Ich wollte hierzu gerne fragen, wie man für sich selbst herauskriegen kann ob die unterschiedlichen Zeiten die Temperatur beeinflussen oder nicht?

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In dem man zu unterschiedlichen Zeiten misst und dann schaut, wie die Temperatur aussieht. Das macht allerdings nur in der Tieflage Sinn.

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Saruman believes it is only great power that can hold evil in check, but that is not what I have found. I found it is the small everyday deeds of ordinary folk that keep the darkness at bay. Small acts of kindness and love - Gandalf (aus The Lord of the Rings von J. R.R. Tolkien)

Ok also ich versuche den nächsten Zyklus mir einen Wecker zu stellen zb auf 8 Uhr messe dann und schlafe weiter und messe dann um 9 oder 10 nochmal, so richtig verstanden ja?
Und das besser direkt am Anfang des Zyklus machen? Am besten wenn man die Periode hat?

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Probiere es einfach ohne Wecker, wenn Du ihn eh nicht brauchst. Dann misst Du einfach direkt nach dem Aufwachen und schaust dann, ob was passiert. Mehrmals innerhalb eines Tages solltest Du nicht messen, das verwirrt nur. Wichtig ist die TL, ob direkt am Anfang oder später ist unerheblich.

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Mein Herz ist Buchstabenliebhaberin (0707), ist Herzblutbiologensohn (0309), ist Herzwärmer (0913) und Weltherrscherin2b (0815). ✰ (1014).
Genitiv ins Wasser, weil es Dativ ist.

Nein, mehrmals messen an sich kann das Ergebnis schon verfälschen, du musst schon an unterschiedlichen Tagen zu unterschiedlichen Zeiten messen. Ob mit oder ohne Wecker ist egal, nur solltest du direkt nach dem Aufwachen messen. Wenn du also früher wach wirst, als eigentlich geplant, muss du halt auch früher messen.


Während der Periode könnte ungünstig sein, manche Frauen hab am Zyklusanfang noch etwas höherer Temperatur. In der Mitte der Tieflage wäre am idealsten.

Ich würde allerdings auf systematisches Testen ganz verzichten. Stell dir einfach keinen Wecker (z.b. am WE) und miss, wenn du wach wirst.

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ok ich versuchs dann einfach mal, und meinst du man erkennt es aufjedenfall ohne den Vergleich am selben Tag?
Also wenn ich in der Woche 5 Tage 9 Uhr messe, und dann am Wochenende zB um 11 uhr, wird man das aufjedenfall sehen, wenn es meine Temperatur beeinflusst? Oder soll ich nicht sicherheitshalber einfach am WE auch um 9 Uhr messen, weiterschlafen und dann messen wann ich von selbst aufwache?

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Ein erneutes Messen nach kurzem Schlaf kann aber eh schon gestört sein, da bringt es dir nix, das auszutesten. Ich würde auch einfach messen, wenn du wach wirst und dann kannst du sehr gut sehen, was gestört ist und was nicht

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Maxine *78 mit drei Ablegern *99 *03 *12 / mittlerweile ohne NFP, da sterilisiert *wieder verheiratet*

Ja, meinst du es stört echt?:S Ich stehe ja nicht auf, messe kurz und dreh mich um und schlafe weiter hehe.
Und was macht man wenn man zB immer mit Wecker um 8 Uhr misst, und einmal von selbst früher aufsteht? Schläft man da nicht auch weiter und misst um 8 Uhr? *Will nur sicher sein mit allem, deswegen die ganze Fragerei*

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Heute bin ich ungewollt 1,5 Stunden früher aufgewacht und ich habe 36,7 gemessen, meint ihr hat das was damit zu tun?
Ich habe nämlich schon das Gefühl dass bei mir die Uhrzeit einen Unterschied macht. Mir ist das schon öfter passiert dass früher Messen die Tempi niedriger machte

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Da du in der ausgewerteten Hochlage bist, meine ich dazu gar nicht. Störfaktoren können nur in der Tieflage richtig beurteilt werden.

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Die Empfehlung ist mindestens 2 Stunden vor dem Messen geruht/ geschlafen zu haben.
D.h. wenn du vor 8 Uhr aufwachst, aufstehst, weiter schläfst und dann erst 8Uhr misst passt das wieder nicht mehr, weil du ja aufgestanden warst.

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Faun, du kleiner Hundeschatz, wir werden Dich immer lieben ♥ Leuchtende Tage. Nicht weinen, dass sie vorüber. Lächeln, dass sie gewesen. -Konfuzius-
Mit großer Ameise (2014), kleiner Schokolade im Tuch (2018) und dem besten Beschützerhund der Welt im Himmel

Und wie schaut es auch wenn ich um 8 Uhr messe, NICHT aufstehe einfach weiterschlafe und um 10 uhr oder 11 uhr nochmal messe?

@Dina:Stimmt das hatte ich vergessen:)

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Eine Stunde, oder nicht?

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Glücklich verheiratet und mit vier Katzenkindern das Leben genießend..

Die Empfehlung laute eine Stunde geruht zu haben. Wenn man dann allerdings doch einen erhöhten Werte hat, weiß man eben nicht, ob wegen der späteren Messung oder wegen des schon mal Wachgewesenseins. Wenn er nicht erhöht ist, kann man ihn einfach verwenden und weiß dann, dass "einmal aufwachen, messen, wiedereinschlafen und später messen" nicht stört.

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also ich hätte mal eine rein theoretische frage und nutze dafür mal dieses thema - hab kein passenderes gefunden.
woran liegt das denn, dass man überhaupt manchmal in der tl so ausreißer-werte hat - also ich mein jetzt wirklich ungestörte erhöhte werte? weiß man das? sind das hormonschwankungen?
ich weiß eigentlich ist das unwichtig, aber irgendwie würde ich das gerne wissen. hab schon heute mit einer freundin darüber gerätselt, aber wir haben keine lösung gefunden.

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* (05/2020) & * (09/2020), Rabauken (03/2022) an der Hand und Wunder (07/2024) im Bauch.