Anfänger nach Absetzen der Pille

jalda · **Registriert:** 2. Februar 2012 23:30 **Beiträge:** 17

Hallo liebe Leute,

ich habe vor 4 Tagen die Pille abgesetzt. Heute habe ich dann die sogenannte "Abbruchblutung" bekommen. Also habe ich heute mit NFP angefangen. Ich habe um 12 Uhr meine Temperatur gemessen, und da kam ich auf 34,2 Grad. Aber das gibts gar nicht zur auswahl auf dem Zyklusblatt. Wie handhabt ihr das?

Und noch eine Frage. Wieviele Tage könnt ihr freigeben im Durchschnitt pro Monat ? :mrgreen:

mauKatze · **Registriert:** 5. Oktober 2010 09:25 **Beiträge:** 1719

Hallöchen und willkommen hier,

also wie viel man freigeben darf pro Zyklus ist wirklich ganz unterschiedlich. Das hängt stark von deinen Zyklen ab. Und das kann sich auch noch sehr bei dir verändern, da du ja vorher hormonell verhütet hast.

Ich glaube, es gibt sogar eine Umfrage dazu hier irgendwo *kopfkratz*

Bin grad zu faul die SuFu anzuschmeißen.

Benutzt du das Kurvenreich hier oder mynfp zum Eintragen der Werte oder ein Papier-Zyklusblatt? Ich habe mir meines auch selber gebastelt und dann die Werte so gesetzt, dass sie auf meine Niveaus passen.
34,2 ist ja echt super niedrig. Hast du gleich nach dem Aufstehen gemessen? Und 3 Minuten? Misst du digital oder analog?

Effchen88

Hallo!

Wo hast du denn gemessen? 34,2 °C sind ja doch sehr ungewöhnlich.
Wieso hast du erst 12 Uhr gemessen? Hattest du Nachtdienst und bist daher erst 12 Uhr aufgewacht um zu messen? Falls du "einfach so" 12 Uhr gemessen hast, solltest du das auf jeden Fall ändern und morgens nach dem Aufwachen aber vor dem Aufstehen messen.

Wie viele Tage pro Zyklus du freigeben kannst, wirst du selbst herausfinden müssen. Das hängt nämlich auch sehr von der Zykluslänge und der Regelmäßigkeit des Zyklus ab.

Auf Grund deiner Fragen, komme ich mal mit einer Gegenfrage: Hast du "Natürlich und sicher" schon gelesen?

jalda · **Registriert:** 2. Februar 2012 23:30 **Beiträge:** 17

Danke für eure Antworten.

Ich habe um 12 Uhr gemessen, weil ich vorher leider gar nicht dazu gekommen bin. Aber ich habe heute morgen um 8 Uhr gemessen und da waren es 36,2 Grad :mrgreen:

Das Buch dazu habe ich gelesen, aber ehrlich gesagt waren das zu viele Informationen auf einmal. Ich habe mir vorgenommen einfach mal anzufangen und wenn Probleme auftreten, euch zu fragen oder nochmal das Buch durchzuschlagen

Einfach_Ich · **Registriert:** 1. März 2012 11:03 **Beiträge:** 144

Huhu

Das messen bringt leider nur etwas, wenn Du tatsächlich Deine Aufwachtemperatur misst. Nicht davor aufstehen, nicht mal vorher aufs Klo gehen. Aufwachen, Temperatur messen, Aufstehen.

jalda · **Registriert:** 2. Februar 2012 23:30 **Beiträge:** 17

Einfach_Ich hat geschrieben:

Huhu

Das messen bringt leider nur etwas, wenn Du tatsächlich Deine Aufwachtemperatur misst. Nicht davor aufstehen, nicht mal vorher aufs Klo gehen. Aufwachen, Temperatur messen, Aufstehen.

Ja heute habe ich das so gemacht :-)

Edgar · **Registriert:** 4. März 2012 23:18 **Beiträge:** 46 **NFP seit:** 06.03.2012

Hey und herzlich willkommen :-)

Den Wert von gestern solltest du nicht in die Kurve eintragen. :-)

Führst du (wie schon gefragt) eine Onlinekurve? Dann können wir dir hier beim Auswerten helfen.

jalda · **Registriert:** 2. Februar 2012 23:30 **Beiträge:** 17

Nein, habe ein Zyklusblatt. Würde aber gerne eine Online Kurve machen. Weiß einer woher ich die bekomme? *kopfkratz*

Leuchttürmchen

Jalda, du kannst deine Kurve bei "Kurvenreich" führen. Das findest du oben in der Leiste.

Edgar · **Registriert:** 4. März 2012 23:18 **Beiträge:** 46 **NFP seit:** 06.03.2012

...und wenn du den link in deiner Signatur haben möchtest, dann musst du von hier https://www.nfp-forum.de/kurvenreich ganz runter scrollen, dir ein Bildchen aussuchen und den link rechts neben dem Bild kopieren.
Dann im persönlichen Bereich die Signatur editieren und einfügen. :-)

jalda · **Registriert:** 2. Februar 2012 23:30 **Beiträge:** 17

Danke Edgar. Das wäre nämlich meine 2 Frage gewesen :-)

Könnt ihr vielleicht mal drüber schauen und sagen ob das soweit OK ist?

Edgar · **Registriert:** 4. März 2012 23:18 **Beiträge:** 46 **NFP seit:** 06.03.2012

Ja, ist gut so. Wobei man ja noch nicht sooo viel sieht ^^.

jalda · **Registriert:** 2. Februar 2012 23:30 **Beiträge:** 17

Ja, kommt noch alles ^^

Hmm noch eine Frage. Muss ich immer was zum Zervixschleim schreiben? Bei einer Periode ... was kann man da allzu groß schreiben?

elocin83

Hallöchen,

Du kannst dich ja auch zu uns in den Anfängerthread gesellen.
Ich bin selbst auch noch im ersten Zyklus postpill.

LG Nicole

Edgar · **Registriert:** 4. März 2012 23:18 **Beiträge:** 46 **NFP seit:** 06.03.2012

jalda hat geschrieben:

Ja, kommt noch alles ^^

Hmm noch eine Frage. Muss ich immer was zum Zervixschleim schreiben? Bei einer Periode ... was kann man da allzu groß schreiben?

Nein, musst du nicht

Wenn sie schwächer wird, dann kannst du ja mit Beobachten anfangen.

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