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Liebe Isi,

in dem zweiten NFP-Buch, "Natürliche Familienplanung heute" ist beschrieben, dass die Anwendungssicherheit bei Paaren, die in der fruchtbaren Zeit mit Barrieremethoden verhüten, genauso hoch ist wie die Anwendungssicherheit von Paaren, die in der fruchtbaren Zeit enthaltsam leben. Grund dafür dürfte sein, dass Paare, die NFP machen, ein größeres Bewusstsein für ihre Fruchtbarkeit haben und deshalb sorgfältiger mit Kondomen, Diaphragma und Co. umgehen.

Hier im Forum gibt es viele Frauen, die in der fruchtbaren Zeit mit Kondom und/oder Diaphragma verhüten. Eine andere (sichere) Alternative wäre eine Kupferspirale. Click dich mal durch die verschiedenen Unterforen durch, ich bin mir sicher, dass du fündig wirst .

Viel Spaß hier!

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Manu kurvt im 130. Zyklus, NFP zur Zyklusbeobachtung ............. Mit Epikur, Mephisto und Diabolo für immer ganz fest im Herzen, sowie Imhotep und Diego am Kratzbaum
Es ist schwer, gegen einen Feind zu kämpfen, der sich in deinem Kopf eingenistet hat. Sally Kempten

Liebe Manu,

Vielen Dank für deine schnelle Antwort!
Das zweite Buch werde ich mir dann auch mal bestellen:)

Was ich nur etwas unglücklich finde, sind gar nicht Barrieremethoden an sich oder eine gewisse enthaltsame Zeit, sondern dass ich über so einen langen Zeitraum (knapp 2 Jahre) dann doch die meiste Zeit (ca. 1 1/2 Monate des Zyklus) mit diesen Barrieremethoden leben müsste...da ist es bei kürzeren Zyklen doch einfacher (als NFP-Anfänger), weil man zumindest häufiger die absolut sichere Phase nach dem Eisprung hat...
Aber man kann es sich wohl nicht aussuchen und muss sich damit motivieren, dass es nach den 12-Zyklus-Beobachtungen mit der 8-Tage-Regel dann vielleicht etwas einfacher wird:)

LG, Isi

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Ich frage mich jetzt, ob man nicht die Zyklen vor der Pille mit dazu rechnen kann, um evtl. -20 jetzt schon anzuwenden. Steht irgendwo eine Regel, die das verbietet?

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Marit hat einen Mann und 4 Kinder zwischen 27 und 17 sowie ein Enkelkind.

Hallo Isi,

ich habe auch zum Teil sehr lange Zyklen und kann deinen Unmut verstehen. Zumal das bei mir zum Teil auch zu "laissez faire"-Verhütung geführt hat. Was ich aber - zum Glück - schnell eindämmen konnte. Ich hab allerdings verhütungstechnisch einfach keine andere Wahl mehr als Barrieremethode (alles andere systematisch ausgeschlossen... ) und da sind die freien Tage ja quasi ein zusätzliches Geschenk. Wenn man das in dieser Berichtung betrachten kann, dann klingt das auch alles nicht mehr so nervig.

Wenn du Student sein solltest und damit Zugriff auf ein Uninetz hast, kannst du das Buch auch bei Springerlink runterladen.

Hallo Marit,

eigentlich nicht. Muss man aber auch für sich selber sehen - und dann evtl. Abstriche bei der Sicherheit machen. Aber meist macht einem ja eh der Schleim einen Strich durch die Freigaberechnung. Ich hätte nach Minus 20 Regel auch bis Zyklustag 6 frei. Aber meist an Zyklustag 6 pünktlich feinsten Schleim ...

Ich war auch der Meinung, dass es keine Regel gibt, die vorschreibt, dass die 12 Zyklen nach hormoneller Verhütung liegen müssen. Natürlich muss man auf den Schleim achten, aber ansonsten würde ich wohl -20 anwenden, wenn du insgesamt 12 Zyklen am Stück bzw. nur durch Pillenzyklen unterbrochen hast, die du dafür verwenden kannst. Du könntest bei deiner Zyklenlänge ja sogar ein -25 draus machen und hättest noch Gewinn dabei. Wenn also dein kürzester Zyklus, den du jemals hattest, 55 Tage hatte, könntest du dir ja, sofern kein fruchtbarer Schleim auftritt, bis ZT 30 oder so freigeben.

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Marit hat einen Mann und 4 Kinder zwischen 27 und 17 sowie ein Enkelkind.

ich habe auch oft lange Zyklen, aber hatte auch schon einen mit 1.hM an Zyklustag 16....
inzwischen hab ich auch genug Zyklen mit Hochlage gesammelt (ich hab eben auch in den langen Zyklen nicht unbedingt nen Eisprung) und habe mit minus8 dann frei bis ZT8... aber habe nach der Mens direkt f und somit maximal 6 Tage freigeben

wann im Zyklus beobachtest du denn das erste Mal Schleim?

Ja, das wäre auch mein Tip gewesen, sich mal intensiv mit Billings auseinanderzusetzen oder TCOYF, die sehr ausführliche Schleimbeobachtungen haben. Einfach auf -20 nach einer Hormoneinnahme zu setzen, wäre mir da heikler vom persönlichen Sicherheitsgefühl her.
Und dann eben sehr gewissenhaft sein und sich des Risikos bewusst sein – der PI ist ja anders bei diesen Methoden.

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Schleim-Flowchart und Rundungstabelle ★ meine kreative Seite

Ob das irgendwo steht, weiß ich leider nicht, ich bin mir aber sehr sicher, dass meine NFP-Beraterin zu dem Thema gesagt hat, dass die 12 nötigen Zyklen nach dem Pillenabsetzen stattfinden müssen.

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Haferflocke mit zuckersüßer Müsliflocke an der Hand (*04/18)

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Die Ovulationstests sind aber wesentlich weniger aussagekräftig als eine Kurve mit Temperatur und Schleim. Denn mit Letzterem lässt sich ein Eisprung definitiv nachweisen, mit LH-Tests leider nicht.

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Da gibts hier auch Threads zu! Die Jubiläumsausgabe ist auch echt günstig...

Isi83, führst du eine online-Kurve? Wenn ja, könntest du sie ja mal verlinken und die Frauen hier drauf schauen lassen. Vielleicht können wir dir ja dann etwas mehr zu deinen Zyklen sagen?
Hast du den Kurvenreich-Link schon entdeckt? Wenn du noch keine andere online-Kurve führst, könntest du diesen Dienst nutzen, um deine Kurven zu zeigen.

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Marit hat einen Mann und 4 Kinder zwischen 27 und 17 sowie ein Enkelkind.

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