bei mir wäre es wohl auch ne 1,5.

interessante Umfrage, ich hoffe, es stimme noch einige mehr ab

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tschüssi

Ich bin die 5. Zwar habe ich immer den Eindruck, ohne Schmerzmittel sterben zu müssen, aber Naproxen wirkt durchaus bei mir, insbesondere wenn ich es einfach sofort nehme statt abzuwarten, ob es schlimm wird. Und Naproxen zählt ja wohl zu den milden Mitteln.
Hilft Sport wirklich??? Und was für welcher??

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mit einer hochaktiven Maus (09/2014) und einem anhänglichen Wusel (10/2016)

Ich weiß nicht so recht ob Sport wirklich gegen die Regelschmerzen hilft. Damals als ich sie hatte bin ich viel Reiten, Radfahren und Schwimmen gewesen, trotzdem hatte ich sie echt schlimm. Aber du kannst es ja mal ausprobieren, schaden tuts sicher nicht, ist auf jeden Fall gut für deinen Körper.

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mit den beiden Kindergartenkindern Maxi und Mini
und hier gehts zu meiner Seite

Bei mir hilft Ausdauersport, dreimal die Woche joggen. Aber auch erst nach ca. 2 Monaten regelmäßigem Joggen. Ich muss zusehen, dass ich das wieder regelmäßig schaffe, keine Regelschmerzen sollten eigentlich Grund genug sei ( --> innerer Schweinehund).

Wäääääääh, joggen.... Ich kann's gar nicht leiden!!! Leider! Für mich ist das eine Qual ohne Ende, todlangweilig, und da ich eine ziemlich große Oberweite habe, höchst unangenehm (und ich habe immer Angst, dass die natürliche Schwerkraftsache hier noch verstärkt wird)!
Aber vielleicht hilft's ja auch, viel laufen zu gehen? Also im Sinne von Walking? *hoff*

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mit einer hochaktiven Maus (09/2014) und einem anhänglichen Wusel (10/2016)

Wenns um Ausdauersport geht, dann sollte Walken ja auf jeden Fall auch helfen können.
Oder vielleicht Radfahren oder Schwimmen?

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Tati, 36, ohne Kurve, hormonfrei seit 05/10, sterilisiert seit 08/17
Unperfekte Spießer-Mama von Frech (08/17), Wild (11/13) und Wunderbar (10/11)

Ach, ich gehe eigentlich gerne laufen, empfinde ich irgendwie als angenehm/befreiend. Ich war mir nur nicht sicher, ob das tatsächlich als Ausdauersport zählt? Klar, dafür muss man dann schon eine ganze Weile unterwegs sein, aber ich finde, gerade das lässt sich ganz gut in den Alltag einbauen - zur Arbeit laufen statt fahren etc.

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mit einer hochaktiven Maus (09/2014) und einem anhänglichen Wusel (10/2016)

Ich kann eigentlich auch nichts ankreuzen. Meistens irgendwas zwischen 3 und 5, allerdings helfen milde Schmerzmittel - einmal genommen - das Problem komplett aus der Welt zu schaffen. Die Schmerzen komme nicht wieder. Einschlafen kann ich unbehandelt aber mit den Schmerzen auf keinen Fall, manchmal reicht tagsüber Ablenkung, wenn ich wirklich körperlich beschäftigt bin.

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2 is the oddest prime - in 01/2024 im 146. Verhütungszyklus

Ich denke Laufen alleine reicht nicht, wenn dann walken, sodass man richtig ins Schwitzen kommt. Vielleicht hilft auch Radfahren?
Früher hat mir Tennis sehr gut geholfen, mir ist erst vor kurzem klar geworden, dass es erst so richtig mit den Regelschmerzen losging, als ich mit dem Tennisspielen aufgehört habe.

Naja, mit "Laufen" meine ich schon "walken", das ist schließlich die deutsche Übersetzung des Worts, und ich finde, "walken" klingt enorm albern! Also spazierengehen ist nicht das, was ich meinte, sondern eben schon anstrengendes Marschieren, also "walking".
Echt, erst nach dem Tennis hat es angefangen? Das ist ja interessant! Ich werde echt was tun müssen =)

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mit einer hochaktiven Maus (09/2014) und einem anhänglichen Wusel (10/2016)

OT: wenn ich von "laufen gehen" rede, dann meine ich "joggen"...

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2 is the oddest prime - in 01/2024 im 146. Verhütungszyklus

Laufen heißt bei mir gehen. Liegt wohl am Dialekt!

Vor dem Tennis hatte ich ziemliche Probleme, dann nicht mehr und nach dem Tennis ging es wieder los. Ich sollte mal wieder regelmäßiger spielen.

laufen = gehen = Verwirrung Wenn ich vom Laufen rede, meine ich gemütlich durch die Gegend schlendern; unser Deutschlehrer war immer entsetzt.

Ich würde mal sagen zwischen 5 und 7. Eigentlich immer stark, manchmal so stark, dass ich ohne Schmerzmittel zusammengekrümmt in der Ecke sitze und heule. Mit Pille war es nicht ganz so schlimm.

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Besucht mich hier. Mit der Giraffe unterwegs seit 9/19.

Hihi! Das ist ja lustig, was mit dem Wort alles verbunden wird! Soweit ich weiß, ist laufen eben nicht gehen, daher auch kein gemütliches Schlendern! Jetzt hab ich das mal zum Anlass genommen, im Wahrig nachzuschlagen. Da steht: "sich mit schnellen Schritten leicht springend fortbewegen".

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mit einer hochaktiven Maus (09/2014) und einem anhänglichen Wusel (10/2016)

Das klingt ja schön.