Kokosnuss ich hab das auch nie so kompliziert gemacht . Ich nhm einfach den tiefsten oder den Wert zu einer bestimmten Uhrzeit. Kommt eh bei allem das gleiche raus. Und diese Mittel ist mir persönlich einfach zu weit von den NFP-Regeln entfernt und zudem noch viel zu aufwendig

_________________
Tempie

ja, das stimmt schon, ich sollte erstmal ein paar mehr werte sammeln!

und meinst du hierzu:



versteht mich hier wer? ich mach bestimmt alles viel zu kompliziert ...

_________________
kokosnuss kurvt mit Mini-Nuss (*01/2020) an der Hand und kleinem Früchtchen (*10/2023) im Arm.

Pressen kann zu Funktionsstörungen führen und das wiederrum zieht Inkontinenz, Blasenentzündung, Gebärmuttersenkung, Gebärmutter- oder Scheidenvorfall, Obstipation und Hämorroiden nach sich. Profi bin ich auf dem Gebiet nicht - am man liest es halt immer wieder

_________________
Tempie

Ich mache das inzwischen ganz einfach, da ich ja so komische Tempi-Kurven habe (bei mir steigt die Temp immer wieder im Laufe der Nacht an, anstatt abzufallen):
Der iButton kommt rein, wenn ich mich hinlege. Am nächsten Morgen lösche ich stur die ersten 4 Werte (wegen der 1-Stunde-Ruhe-Regel) und danach nehme ich stur den niedrigsten Wert, ganz egal wann der war. Das ist immer wieder der erste (also der fünfte gemessene Wert).
Darüber denke ich eigentlich nicht mehr nach und die Kurven sind gut auswertbar und ich bin mir auch sicher, dass sie richtig ausgewertet sind.

Tempie: und das gilt auch für das kurze, nicht allzu starke Pressen morgens? Das ist ja blöd... Dann muss ich wieder fummeln

_________________

Hellcat mit ihrer süßen Schnabeline (12.12.2011)

@Tempie: ja, tut mir leid, ich wills nur einfach genau verstehen und keinen fehler machen

ich weiß nicht mehr wer es war, aber eine hatte doch mal gesagt, durch das mitteln würde man wieder die leichte messungenauigkeit des ibuttons im gegensatz zum thermometer ausgleichen? war das nicht so? hm ...

@Hellcat: aber wenn man mal erst später als nach 60 minuten einschläft? dann könnte man ja den ersten bzw. fünften wert gar nicht nehmen, oder?
ich bin jemand der nicht sofort nach 5 min einschläft ... muss ich dann jeden abend auch noch drauf achten, ab wann ich wohl geschlafen hab?

_________________
kokosnuss kurvt mit Mini-Nuss (*01/2020) an der Hand und kleinem Früchtchen (*10/2023) im Arm.

Die Regel heißt ja "1 Stunde Ruhe" und nicht "1 Stunde Schlaf". Und ich denke, man weiß nie, ob man nicht irgendwann zwischendrin mal kurz wach war.
Und ehrlich gesagt ist es mir auch zu blöd, wenn ich Protokoll führen müsste, wann ich auf dem Klo war, wie lange ich danach dann wieder gebraucht habe um einzuschlafen, das ganze dann plus 1 Stunde ist tabu... Nee, ich bin echt überzeugt davon, dass meine Kurven mit dieser simplen Methode auch passen. Alle anderen Begleitsymptome bestätigen die Auswertung absolut (ZS, BS, MS, Libido, Kopfschmerzen in der HL...)

_________________

Hellcat mit ihrer süßen Schnabeline (12.12.2011)

Er misst dann wohl einfach nicht mehr.

_________________
mit großer Zuckerschnute (* 07/2012) und kleinem Bürschchen (* 03/2016) stillend in Zyklus

So mache ich das auch.
Aber zum (versuchsweisen) Mitteln muss ich mal sagen, dass ich ganz anders mittle; ich nehme den (1.) Basalwert und den Wert davor und danach und mittle aus denen. Alles andere macht für mich überhaupt keinen Sinn. Besonders da ich die Basaltemp fast immer in min. 3 Werten hab. Aber ich denke auch, dass es zumindest bei mir ausreicht, den Basalwert zu nehmen.

_________________
mit großer Zuckerschnute (* 07/2012) und kleinem Bürschchen (* 03/2016) stillend in Zyklus

naja, ich werde es jetzt mal weiterhin so parallel machen wie bisher. aber ich denke wenn ich ganz auf den ibutton mal umsteigen sollte, dann lieber nur mit 1 wert morgens kurz vorm aufwachen.
@Lamia: danke übrigens für den faden-tipp hab ein stück zahnseide genommen und funktioniert super! viel angenehmer als mit der ollen büroklammer

_________________
kokosnuss kurvt mit Mini-Nuss (*01/2020) an der Hand und kleinem Früchtchen (*10/2023) im Arm.

Also ohne Pressen krieg ich das Ding nicht raus... Mein armer Beckenboden!

_________________

Hellcat mit ihrer süßen Schnabeline (12.12.2011)

Ich messe seit 13 Monaten im 15-Minuten-Takt, mache den iButton tagsüber aber "aus", also da misst er nicht. Ich hoffe, er hält noch ne Weile .

Ups, vor kurzem habe ich noch getönt, dass der iButton auch beim großen Geschäft nicht rausfällt und heute morgen...*plumps* Zum Glück war genügend Klopapier im Klo, so ist er wenigstens weich gelandet. Ich hatte aber das Dia drin, ohne wäre es mir bestimmt nicht passiert.

@hellcat: die letzten 3 Nächte habe ich den iButton (der auch nur noch ein ganz kurzes Stückchen Schnur dran hat) nur eingesetzt, dass ich ihn gerade so noch spüre, also direkt am Eingang quasi, dort wird er von den Muskeln an Ort und Stelle gehalten... da bleibt er dann auch brav bis am nächsten Morgen und wandert nicht wie sonst an unerreichbare stellen... vielleicht geht das bei dir ja auch?

_________________
kimmi mit , Butz '11, Mops '14, Madame '16, Fumpi '21 & **'13 & *'99

Wenn ich ihn so einsetze, dass ich ihn nicht spüre, rutscht der trotzdem über Nacht nach hinten
Was kann man denn als Ersatz für die Original-schnur nehmen? Sollte ja was sein, an dem Bakterien nicht anhaften und das man auch auskochen kann... Dann könnte ich die Schnur ja kurz lassen und nicht aus dem SE heraushängen lassen und nur dafür nutzen, dass ich daran ziehen kann.

_________________

Hellcat mit ihrer süßen Schnabeline (12.12.2011)

das habe ich mich auch schon gefragt. aber die schnur krümelt sich meistens auch nach hinten... wieso darf man die schnur bei dir denn nicht sehen?

bei mir sass er jetzt gestern und heute nacht so, dass ich ihn eben wohl noch gespürt habe, aber nicht unangenehm war.

_________________
kimmi mit , Butz '11, Mops '14, Madame '16, Fumpi '21 & **'13 & *'99