Doping?!

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25 Jahre NFP, zwei Wunschkinder (1998 und 2007), mit ** tief im Herzen (01/2017 und 03/2018)

Ähhm ja, Testosteron fällt ja mal eindeutig weg.
Die Idee hatten ja schon einige vor uns


Ja, sicher! Schreibst mir eine PM?


Nicht gleich ums Eck, aber auch nicht allzu weit weg. Ich komm aus OÖ.


Du hast Recht, soo allgemein kann man das nicht sagen. Es kommt definitiv darauf an, wie jemand gebaut ist und wofür man trainiert. Also ich kenn schon Mädls, die von Grund auf schon mal zart gebaut sind, keinen Hang zur Muskelhypertrophie (d.h. dass sich die Muskelmasse sichtbar vergrößert) haben und trotzdem gute Leistungen bringen. Der BMI ist ja auch nur der Versuch, etwas messbar zu machen. Grad bei Sportlern hat dieser Wert seine Grenzen!!!
Das kannst du wohl selbst am besten sagen. Bei mir wäre 22 eher viel.

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~Collect moments, not things!~
~ 40 Jahre ~ sportsüchtig ~ verliebt und verheiratet ~ seit 1/15 vegetarisch, großteils vegan essend ~
~ mit ihren zwei Mädls 07/17 und 9/19

Wo liegt denn dein Körperfettgehalt? Wenn du den weiter senken kannst, bleibt die Mens ab einem gewissen Punkt garantiert aus. Wenn du einen BMI von 18 hast aber einen Körperfettgehalt von 25% hat du meist genug Fett das die Östrogenproduktion unterstützt.

Die meisten Leistungssportlerinnen habe nicht oder selten ihre Mens... da Körperfettgehalt zu gering.

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Tempie

Bei der letzten Messung irgendwo bei 25%, glaub ich - das wär ja mal eine Theorie. Damit hab ich nämlich im Winter dann sicher keine Probleme mehr - aber was mach ich bis dahin

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Trainieren, trainieren, trainieren!!!!!

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Wurde der Fettgehalt mit dem Kaliper ermittelt? So einer Fettzange oder per Elektroden? Wenn du dein fettanteil wirklich bei 25% liegt hast du bis deine Periode ausfällt einen steinigen weg vor Dir . Nehmen wir mal an du wiegst 60 Kilo dann hättest du jetzt 15kg Fett. Damit die Regel ausbleibt müßtest du schon auf einen wert von 10% kommen... wenn du "Glück" hast reichen auch 11-15%. Nehmen wir mal 15% an (was aber wahrscheinlich nur zu einer Unregelmäßigkeit führen würde wenn überhaupt). Dann lägen da ca. 9 Kilo dazwischen. Da hieße du müßtest 9 Kilo Fett durch Muskelmasse ersetzen.. und das ist bis Ende des Jahres ohne Hilfmittel nicht möglich.

Außerdem würde ich meinem Körper das nicht antun wollen, denn ein ausbleiben der Regel hat ja auch immer was mit Hormonstörung zu tun. die drohende Osteoporose kannst Du eventuell mit dem Krafttraining ausgleichen... aber das muß ja echt nicht sein .

Ich würde mir eine Schmerztablette einwerfen und gut ist. Denke daran, meist geht man eh im Traning nicht an seine Grenzen... wenn du als an den Tagen doppelt auf die Zähne beißt kannst du es vielleicht ausgleichen. Und auch die Männer brauchen mal ne Pause oder sind mal Krank... .

P.S.: ich hab dunkel in Erinnerung, daß Frauen die die Pille nehmen leistungsfähiger sind (also im Hochleistungssport). Bin mir jetzt aber nicht 100% sicher... . Kannst ja mal nach googlen.

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Tempie

Interessante Diskussion...
Hab zwar absolut nichts nuetzliches beizutragen aber lese interessiert mit

Ich kann nur, ganz unspektakulaer, ein paar Daumen dalassen...damit du was findest das hilft und natuerlich auch fuer Aufnahmepruefung oder was da sonst ansteht.

Ausserdem wuerde es mich interessieren worum es geht...hoert sich ja sehr aussergewoehnlich und mysterioes an...und sowas interessiert mich...also vllt kannst du mir ja auch ne Nachricht schreiben

Liebe Gruesse

Du schreibst, du hast keine Mini- oder Mikropille genommen. Es gibt aber heutzutage (praktisch) nichts anderes mehr, also hast du das auch genommen.

Man kann die meisten Präparate durchgehend nehmen, es klappt nicht bei jedem mit jeder Pille, dass gar keine Blutung auftritt, aber doch in der Regel. Gesundheitsrisiken gibt es keine anderen als bei der normalen Einnahme.

Ich meinte, was sonst noch - ich habs - Socken stricken!!

Estreya: vielen Dank für die Info, das wusste ich nicht! Ich werd einfach meine FÄ am Mittwoch auf einen Langzeitzyklus ansprechn und sehen, was sie dazu sagt.

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Vielleicht steht hier was interessantes drin

Individuelles Training im Rhythmus des Hormonzyklus könnte Sportlerinnen natürliche Leistungssteigerungen bringen von Prof. Dr. med. Petra Platen, Sportmedizin und Sporternährung, Fakultät für Sportwissenschaft

http://www.ruhr-uni-bochum.de/rubin/rubin-fruehjahr-08/texte/beitrag1.rtf

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Tempie

Ich hab leider keinen brauchbaren Tipp mehr. Zumal ich dich wirklich verstehen kann, denn ich kann bei mir ebenfalls eine geringere Leistungsbereitschaft und schlechtere tatsächliche Leistungen während der Mens feststellen. Bleibt wohl nur die Pille oder zu hoffen, dass du die Leistung nicht genau an den "schlechten" Tagen bringen musst.
Danke für die pm übrigens!

Tempie, das ist echt ein interessanter Artikel. Das wär ein spannendes Thema für meine Diplomarbeit gewesen Wow!! "Schade", dass ich die schon geschrieben hab...

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violet: wahrscheinlich bleibts eh ein Traum. Aber das ganze ist doch gute Trainingsmotivation

Tempie: der Artikel ist hochinteressant, vielen Dank für den Link! Ich glaube, ich werde mal meinen Trainer mit meiner FÄ kurzschließen, bei uns haben sie glaub ich nämlich nur wenig Erfahrung mit Frauen

Macht die Pille eine künstliche Hochlage oder forciert sie eine Tieflage? Mann ich sollte mich wirklich mal mit dem ganzen Kram ordentlich beschäftigen ...

Danke auf alle Fälle für euren Input!

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Durch die hohe Gestagenkonzentration wird eine andauernde 2.ZH aufrecht erhalten.

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My fault, my failure, is not in the passions I have, but in my lack of control of them.
― Jack Kerouac

Das ist dann aber für mein Training Mist. Gibts nichts, was mich dauerhaft in der TL hält?

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Spontan würde mit nur ein Körperfettgehalt unter 15% einfallen. Würdest du denn die Pille im Langzeitzyklus nochmal ausprobieren? Oder unter diesen Bedingungen jetzt doch nicht mehr?

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Tempie