Wenn ich ehrlich bin versteh ich nicht warum die Minus-20 anwenden möchtest. War es nicht so dass Minus-8 vorgeht? Wenn ich das z.B. an meinen Kurven anwenden würde, hätte ich nach Minus-20 bis zum 12. ZT frei (32-20), nach Minus-8 sind es aber nur 6, wegen 1. HM an ZT 14 und ES an ZT 12. Das ist ein grooooßer Unterschied.

Edit: Ach nee, man muss den kürzesten nehmen für Minus-20 oder? *verwirrtbin*

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Bayala mit weltbester Tochter 11/2010, ☆☆ im Herzen 08/2020 (10. SSW) und Rumpelsöhnchen 09/2021

Ja die -8Regel sticht die -20 Regel..

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Seit 04/07 PP, Gynefix, >50, even if I´m wrong I´m right
Das Glück erkennt man nicht mit dem Kopf sondern mit dem Herzen.(aus Norwegen)

Richtig, würde bei dir 4 Tage machen.

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50 Zyklen Schlumpi-NFP 2005 - 2010. Jetzt wieder zur Beobachtung.
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Ich wollte (bald) Minus 20 anwenden, weil ich seit 10 Monaten pillenfrei bin, aber erst seit 5 NFP mache (siehe Sig). Bis Minus 8 ist es also noch ein weiter Weg.

Minus-20, wenn ich sie heute auf meine Zyklen anwenden würde, würde mir 8 freie Tage am ZA einräumen, Minus-8 9 Tage. Dass ich Minus 20 nicht verwenden darf, wenn nach Minus 8 weniger Tage rauskommen, weiß ich ;)
(Die 8 zugestandenen freien Tage würde ich dennoch nicht ausreizen, falls sich die ehm nach vorn verschiebt; bin ein Schisshase )

Meine eigentliche Frage war ja, ob man pp für Minus 20 12 oder 15 Zyklen braucht. (Nach N+S reichen 12.)

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★ 11/14 (11. SSW)

Das zählt deshalb weil es weniger als 5freie Tage sind oder? Weil normalerweise geht doch die -8Regel vor

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Das zählt überhaupt nicht, weil sich -20 niemals verkürzend auswirkt. Um die Verwirrung komplett zu machen.

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Ach so

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Ja ja, ich hab falsch rum gedacht.

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Bayala mit weltbester Tochter 11/2010, ☆☆ im Herzen 08/2020 (10. SSW) und Rumpelsöhnchen 09/2021

Habe mein N&S gerade verliehen, daher kann ich nicht nachschauen und muss fragen.

Wie ist das nach einer Schwangerschaft? Ich hatte eigentlich schon seit Anfang und auch nach der ersten Schwangerschaft tendenziell kurze Zyklen, oft nur 23-24 Tage (ok, während der Pillenzeit waren es natürlich 28 Tage). Jetzt bin ich im 3. Zyklus Postpartum und mynfp gibt mir am Zyklusanfang 5 Tage frei (soweit ich mich erinnere, ist das der Standardwert). Ist das wirklich ok? Ich würde mir ja sicherheitshalber eher nur 3 Tage freigeben, was mynfp im 2. Zyklus pp auch getan hat.

Tut mir leid, wahrscheinlich ist das eine blöde Frage, aber ich kann halt gerade nicht nachschauen, und TCOYF sagt auch nur, dass Frauen mit kurzen Zyklen (<25 Tage) besser 3 statt 5 Tage freigeben sollen am Zyklusanfang.

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Mama (Mai 76) mit Tochter (Mai 2006) und Sohn (Februar 2008)

Da du nur eine kurze Mens hast erübrigt sich die Überlegung- denn schon bei f musst du Fruchtbarkeit annehmen und verhüten.

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good things are coming

So also jetzt noch einmal zur vollkommenen Verwirrung:
Ich bin im 9. Zyklus Postpill (aber erst im 7. mit NFP)- das heißt erst mit dem 13. Zyklus Postpill darf ich -20 bzw. -8 anwenden!?

Mein kürzester Zyklus war 34 Tage und meine früheste erste höhere Temperaturmessung war am 20. Zyklustag.

Heißt dies nun, falls es keinen weiteren kürzeren Zyklus bzw. frühere erste höhere Messung gibt, dass ich mir ab dem 13. Zyklus nur bis zum 12. Zyklustag "frei" geben darf (34-20=14 ABER 20-8=12)?

Danke für eure Denkhilfe!

Minus 20 wirkt sich ja nicht verkürzend aus, sondern nur verlängernd. Es steht dir natürlich - wie immer - frei, deine freie Zeit nicht voll auszunutzen.


Frau Weschler sagt gar Vieles, das sie nicht belegen kann.

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50 Zyklen Schlumpi-NFP 2005 - 2010. Jetzt wieder zur Beobachtung.
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Da die Minus-8 die Minus-20 sticht, hast du wohl recht: Wenn dein kürzester Zyklus 34 Tage lang war (34-20=14) und deine früheste ehM an ZT 20 (20-8=12), darfst du wohl trotz der Minus 20 ab pp-Zyklus 13 höchstens 12 freie Tage am ZA annehmen. Wenn es umgekehrt wäre und du mit Minus-20 auf weniger Tage kämst, solltest du das anwenden.
Solange Minus-20 gilt, also immer das nehmen, was die freie Zeit am Zyklusanfang mehr einschränkt. Außer sie würde einen unter 5 Tage einschränken, da gilt Minus-20 nicht, sondern nur Minus-8. Ab Zyklus 15, also dem 13. NFP-Zyklus, kannst du dann Minus-20 ganz außer Acht lassen und nur noch nach Minus-8 gehen.

Ich glaube, in N&S ist das nicht explizit geregelt, weil die Autoren wohl gar nicht an den Fall gedacht haben, dass man NFP beginnt und dabei weniger als 12 Zyklen dokumentiert hat, die Minus-20 also parallel zur NFP in Kraft tritt.Aber so wäre es halt logisch.
Wenn man sowas hier liest, ist auch irgendwie klar, wieso das in N&S nicht so detailliert aufgeführt ist... das klingt so kompliziert, dass es Anfänger ja nur abschrecken kann

Was sagen die anderen zu diesem Fall?

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Henrietta, 36, ohne Kind und Kegel, mit Gynefix

Danke, das war mir nicht klar. Ich muss dringend mal mein N&S zurückfordern - die Freundin, der ich es geliehen habe, ist mittlerweile eh schwanger.

An "Taking charge..." mag ich übrigens die große Informationsfülle. Dass die Regeln von N&S sicherer sind und auch warum, ist mir schon klar. Das Meiste deckt sich ja ganz gut.

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Mama (Mai 76) mit Tochter (Mai 2006) und Sohn (Februar 2008)

Ich schieeeeeebe das mal nach oben.

Also, ich habe schon nach Absetzen der Pille meine Periode eingetragen, der kürzeste Zyklus war 31 Tage. Die letzten 7 Monate immer GENAU 7 Tage. Das würde bedeuten, dass ich dann dementsprechen bis zum 11. Zyklustag "frei" hätte. Die Minus-8 Regel sticht die jedoch, ich habe da aber noch keine 12 Werte!

Was mach ich denn nun? Die 5-Tage Regel lassen? In N&S steht m. E., dass das absolut in Ordnung wäre... Bin mir aber unsicher...