ja Agnes, das ist eine super gute Idee

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Kulmine-Marktplatz

Naja, stimmt schon. Aber wenn es nicht gesund ist, sollte man das auch nicht noch zusätzlich machen (wie du schon sagst, es reichen ja andere Dinge, die das ungünstig beeinflussen). Ich bin jedenfalls auch dafür, dass du einen informativen Thread dazu machst

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­STM­ seit 06/2005

Ich bin auch sehr für einen Thread.
Meine Mutter hat mir früher immer gesagt, dass ich meinen Beckenboden trainiere, wenn ich beim Pinkeln den Strahl anhalte- dass das keine gute Übung ist habe ich auch erst hier erfahren.
Informationen sind so wichtig.

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good things are coming

Hmm,

naja, da man den Cup oder ich zumindest, ja auch hochzieht mittels der Muskulatur, sollte sich das die Waage halten, oder?

Was sind denn gute Übungen für die Beckenbodenmusklen, die man auch so machen kann?

Liebe Grüße
Clumsy

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Gynefix seit 12.01.2009, NFP seit 27.01.2009
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Nein, darum geht es ja grade ...

Mit dem Thread werde ich das nächste Woche angehen, bin selber grade nur kurz hier und etwas im Stress, da ich am Wochenende Fobi habe und noch sooo viel dafür tun sollte ... und mal wieder lieber hier abhänge

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mehr über mich ...

Sanfte, kann es sein, dass Du Dich weiter anfühlst, weil das ganze Gewebe besser durchblutet und lockerer ist während der Regel? (weiß gar nicht, ob das wirklich so ist - klingt aber gut )

Gute Frage, woran es lag und ob es überhaupt daran liegen kann
Aber vielleicht liegt es an mehr Feuchtigkeit oder wirklich an irgendwas anderem, sodass es sich während der Periode anders anfühlt. Ich werde es wohl nie rausfinden

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­STM­ seit 06/2005

Also Pressen ist immer schlecht für den Beckenboden.
Ich fühle übrigens nach 6 oder 7 Tagen Cup-Tragen immer eher ein bisschen Muskelkater
Also eher überhaupt nicht geschwächt.
Verstärkt sich übrigens noch, wenn ich z.B. während dem Tragen Tennis spiele.

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fatal error in reality.sys - reboot universe (Y/N)?

Muskelkater oder Krämpfe oder was auch immer habe ich von Tampons bekommen, das war teilweise richtig schmerzhaft. Bevor ich meinen Cup hatte, dachte ich, das sei normal und läge an der Mens an sich.
Bei meiner Lunette hatte ich bisher keine Probleme, aber ich hatte sie auch noch nicht länger als 6 Tage drin.

So ähnlich habe ich mir das mit dem Pressen auch schon gedacht - heißt das dann aber, dass Bauchmuskeltraining im Sinne von Pilates okay ist, oder gibt's da auch die Bauchpresse?

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Die Blume kann gar nicht anders als leben. Wir aber können zu viel anderes. (R.M.Rilke)

Dass das gut sein soll, habe ich auch schon öfter gehört. Deshalb , dass agnes einen Thread mit geballter Fachkompetenz aufmacht.

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Forumswegweiser

Ich habe eher das Gefühl, dass meine Beckenbodenmuskulatur schwächer wurde, seit ich den Cup benutze (das sind jetzt fast zwei Jahre). Irgendwie hatte ich vorher mehr Kontrolle über meine Blase - wenn ich jetzt wirklich muss, kann ich es nicht so lange zurückhalten wie früher. (Hab deshalb schon Angst, dass ich durch den Cup vielleicht irgendwann mal inkontinent werde...)
Aber auch so hab ich den Eindruck, dass meine Muskulatur durch den Cup geschwächt wurde... außerdem drückt er gegen die Blase und ich kann meine Blase nur dann vollkommen entleeren, wenn ich den Cup entferne (sonst bleibt immer etwas zurück und ich habe dann das Gefühl, zu tröpfeln). Kennt das noch jemand von euch?

Kezia, ist dein Cup zu groß oder hast du schon den kleinsten ausprobiert, den es gibt?

Ich hab schon den kleinsten, den es gibt. Bin ja noch nicht 30 und habe auch noch keine Kinder...

Ich persönlich hab generell das Gefühl während der Mens weiter zu sein