Was ja auch logisch ist. Denn wenn man aufsteht, fährt der Körper den Kreislauf und damit auch die Temperatur hoch.

_________________
Bayala mit weltbester Tochter 11/2010, ☆☆ im Herzen 08/2020 (10. SSW) und Rumpelsöhnchen 09/2021

bei mir reicht es schon, wenn ich mich vor dem Messen zu sehr rumwälze, dass die Temp gestört ist - also ist einer Temp nach dem Aufstehen wohl sicher nicht zu trauen.
Alerdings gibt es da wahrscheinlich auch individuelle Unterschiede...

_________________
nach 90 Zyklen nfp und dann längerer Verhütungspause jetzt nfp-Neustart im 24. Zyklus

Zum Thema Bewegung und gestörte Temperatur: Bei mir ist die Temp schon gestört, wenn ich zu lange nach dem Thermi suchen muss. (Mittlerweile liegts genau neben dem Handy... ;) )

_________________
"When I was a kid I swallowed, like, 8 things of pop rocks and then drank a whole can of coke. You don’t think that that counts as a suicide attempt, do you?" Supernatural 2.10 "Hunted"
Stolze Patin von Tinis Charlotte

hm ich glaub nachdem ich diesen thread gelesen habe die ursache für meine verkorkste kurve gefunden zu haben

ich hätte
1. nie gedacht dass es wirklich eine störung sein kann, wenn man vor dem messung etwas im bett rumhampelt oder das thermi sucht oder sowas
2. man darf wirklich nie,nie,niemals zweimal messen?

ach, da mach ich nun schon ein jahr lang NFP und bin trotzdem noch soo unsicher

nochmal ne andere frage: wenn man immer sehr wenig schläft und der wert deshalb evtl. sehr niedrig ist, kann man dann trotzdem nen temp-anstieg erkennen?
hab da eben so meine zweifel und das ist mein problem

Doch klar. Du darfst aber nur den ersten Wert auch fürs Kürvlein verwenden .

_________________
My fault, my failure, is not in the passions I have, but in my lack of control of them.
― Jack Kerouac

Wenn Du immer wenig schläfst, müsstest Du trotzdem verschiedene Niveaus erkennen; dieser Einflussfaktor wäre ja immer gleich. Wenn Du ab und zu oder immer mal wieder zu wenig schläfst, kannst Du Pech haben und kannst nicht auswerten, weil mittendrin einige Werte zu niedrig sind. Ein Trend zur höheren Temperatur könnte aber trotzdem erkennbar sein.

_________________
In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

@musica:



hm, versteh ich grad nich so ganz:
meinst du, dass im anstieg bzw. in der HL werte zu niedrig sind, werte vom später messen die CL aber nach oben verschieben und ich deshalb nicht auswerten kann??

hm, ich glaub da muss ich wirklcih in zukunft versuchen parallel zwei kurven zu führen und die für sich auszuwerten und dann zu gucken ob das passt

Das wäre was anders, das wäre Messzeitabhängigkeit oder Schlafdauerabhängigkeit. Die nach oben verschobenen Werte wären gestört und könnten vermutlich ausgeklammert werden. Dann wäre das "zu wenig schlafen" Dein Normalfall, mehr Schlaf/später messen der Störfaktor.

Ich bin eigentlich davon ausgegangen, Du hast gelegentlich Werte nach zu wenig Schlaf (weil z. B. spät ins Bett) und die fallen dann deutlich niedriger aus. Die sind einzeln eigentlich kein Problem, vor allem nicht in der Tieflage. Sie können aber die Auswertung verhindern, wenn sie zu einem ungünstigen Zeitpunkt (z. B. zwei inmitten des Temperaturanstiegs) auftreten.

_________________
In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

ja so meinte ich das ja auch? kommt das nicht auf das gleiche ruas?? oder steh ich jetzt völlig auf dem schlauch?

Nein. Kommt darauf an, was Dein normales Niveau ist. Sagen wir, Du misst normalerweise um 5. Gelegentlich misst Du um 7 und hast dann von Deinem üblichen 5-Uhr-Niveau abweichend erhöhte Werte, die Du ausklammern kannst, wenn sie eindeutig in Verbindung mit einem Störfaktor (z. B. später gemessen) gebracht werden können.

Oder Du misst normalerweise um 7. Ab und zu schläfst Du weniger (misst früher oder gehst später ins Bett, je nachdem) und hast daher ab und zu von Deinem normalen Niveau nach unten abweichende Werte. Diese werden nicht ausgeklammert (die Formulierung in N&S ist, dass sie "in der Regel" nicht ausgeklammert werden, gibt auch schon einige Diskussionen im Forum dazu, wie das zu interpretieren ist). Diese "nach unten gestörten" Werte zu eliminieren wäre also grob gesagt nicht regelgerecht und es könnte Dir die Auswertung verhageln, wenn Du die Auswertungsbedingungen mit derartigen Werten grade nicht erfüllst.

_________________
In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

ja versteh schon, aber die erfüll ich dann deswegen nicht, weil mein CL durcdh die werte um 7 so hoch ist, dass die HL werte von 5 uhr nicht drüber kommen und ich somit nich auswerten kann?

darf ich meine Frage mal einfach anhängen?

Habe um 7 meinen Wecker gehabt und gemessen->36,46° C, bin ganz kurz ins Bad und habe
dann weiter geschlafen
um 10 dann aufgewacht und erneut gemessen -> 36, 81° C

Welchen nehm ich denn nun

Immer den ersten und deshalb nie zweimal messen, das verwirrt nur, wie selbst sehen kannst

den ersten wert musst du nehmen
du bist danach aufgestanden und rungelaufen auch wenn das nur kurz war.
am besten immer nur einmal messen, das verwirrt nicht
auch wenn einem der wert vllt in nicht in den kram passt

edit: mist zu langsam

_________________
minimalistische Kurvensammlerin myNFP /
Schrecklich verliebt in den kleinen Knurpsel (07/17) und kleiner Kokosnuss (10/20)
"Der Zustand, den man wankend kennt...Bevor man ihm vertraut" kettcar

Danke