Anfängerinnen-Tagebuch 2. Zyklus

Stestina

Hallo atinaj,

Du hast Recht dass zu viel Klammern nicht so gut ist, aber zu wenig (gerade im Anstieg) eben auch nicht. Ich würde dir empfehlen die Werte mit Krankheit in deinem ersten Zyklus noch zu klammern. Auch der Übung halber. Wenn ich mich grade nicht verguckt habe bleiben dir teotzdem noch genau 4 höhere Werte mit denen zu auswerten kannst.

Ich glaube auch nicht dass du schon im dritten Zyklus bist und würde mir da auch keine Sorgen machen an deiner Stelle. Du hast zwar erst wenig Vergleichswerte aber ich würde vermuten deine „höheren Werte“ liegen noch in deinem Tieflagenniveau.

Wenn du genauer wissen willst wo du im Zyklus stehst, empfehle ich dir dich auch schon mal an die Schleimbeobachtung ranzutasten, das kann dir auch weiteren Einblick in dein Zyklusgeschehen geben und einen eventuellen Tempanstieg untermauern oder eben nicht.

Wo trägst du all deine Beobachtungen denn so ein? Deine möglichen Störfaktoren solltest du auch gut dokumentieren.

Stestina

Zu spät für edit:
Habe mich doch verguckt, hatte das Ende deines ersten Zyklus nicht richtig im Blick. Da sind dann wohl nicht genug Werte um nach Regeln auszuwerten. Dennoch würde ich an deiner Stelle klammern und dann eben nicht auswerten, damit es den Regeln entspricht. Das hätte dann auch zur Folge dass du solange einen weiteren pp-Wert abwarten musst, bis du deine erste Temperaturhochlage auswerten konntest.

Sopherl

Es war im jetzigen Zyklus nicht nur kein regelkonformer Anstieg, sondern es sind auch nicht wirklich 2 verschiedene Temperaturniveaus zu erkennen. Das HL-Temperaturniveau vom letzten Mal ist jedenfalls nicht erreicht.

Schleimbeobachtung kannst du nur lernen, indem du sie machst. Worauf du wartest, verstehe ich aus deiner Erklärung nicht. Es wird nicht vom Himmel fallen, wenn du nur lange genug Temperatur misst.

atinaj

Danke Stestina,
dann mach ich mich die Tage mal an ne neue Auswertung von Zyklus 1 (bzw nicht-Auswertung *rofl*

)
Gut dass du das mit dem pp Wert sagst, das hätte ich vwrmutlich direkt verpeilt, selbst wenn ich die Auswertung vom 1. Zyklus ungültig mache *lichtaufgeh*

Ich hoffe mit der Zeit merk ich ein bisschen besser was normalerweise keinen Einfluss aif die Werte hat, Uhrzeit scheint aus meiner Sicht z.B. nen recht großen zu haben :roll:

Ich schreib mir das alles auf nen Block der neben mir im Bett liegt :-)

Und Sopherl, nein natürlich wird das nicht vom Himmel fallen, ich kucks mir auch schon win bisschen an, bin aber völlig ratlos, weil ich quasi keinerlei Veränderung wahrgenommen hab bisher. Ich hatte halt die Hoffnung, dass sich mein Zyklus einigermassen schnell nach ein paar Monaten einpendelt, und das müsste man dann ja schon so grob an der Temperatur sehen.. Nur halt zum wirklichen Auswerten mit ner sicheren Freigabe würde es logischerweise nicht taugen, aber ich muss mich ja zum Glück grade noch nicht vollständig drauf verlassen, Kupferkette +CI müsste mich ja dann doch vor Unfällen bewahren.. Und wie gesagt: Ich fände es toll, wenn ich die Kette eben nocht 5 Jahre lang liegen lassen müsste, sondern irgendwann sagen kann, nope, NFP reicht mir völlig, ich komm mit dem Regeln klar und mein Zyklus ist mir nicht mehr so ein absolutes Mysterium, ich kenn meinen Körper :-)

blueberry624

fang doch einfach mal an, jeden Tag zu notieren, was dir beim ZS so auffällt (geordnet nach den 3 Kategorien). Dann versuchst du das zuzuordnen und wir gucken drüber :)

Sopherl

Wenn du keinerlei Veränderung festgestellt hast, hast du aber offenbar irgendetwas wahrgenommen. Und das kannst du eintragen.

atinaj

Ok ok überzeugt, ich mach mich mal dran *daumendrücken*

veronika1234 · **Registriert:** 13. Juni 2019 10:54 **Beiträge:** 47

Hey ihr Lieben,

kann mir vl jemand bei der Auswertung helfen?

Ich bin mir nicht sicher ob ich aufgrund des eines ausgeklammerten Werts, noch eine Messung abwarten soll oder diese heute abgeschlossen ist?

Vielen Dank im Voraus

Stestina

Hallo veronika1234,

Da hätte ich erstmal noch zwei Fragen an dich:
Wieso hast welche Werte in deiner Kurve geklammert und wie sicher bist du dir, dass diese geklammert gehören?
Wieso denkst du, dass du noch einen Wert abwarten sollst? Hast du eine Regel dazu im Kopf?

Sopherl

Schau dir nochmal an, welche Bedingungen ein Wert erfüllen muss, um überhaupt als gestört angesehen zu werden (bezogen auf ZT 4 und 10, dort sind sie nicht erfüllt)

Die Klammerung an ZT 15 passt so, zusätzlichen Wert braucht man nicht, sprich zumindest die Temperaturauswertung ist heute abgeschlossen. (Die gesamte Auswertung nicht unbedingt, dazu müsste der Schleim eingetragen sein, um das zu wissen.)

Stestina

Ich sehe es wie Sopherl, dass die Werte in der TL nicht geklammert werden dürfen.

Das einzige was ich hier eventuel auch fraglich finde ist die Sache mit dem pp-Wert. Den muss man laut N&S solange mit abwarten bis man den ersten Zyklus mach Absetzen hormoneller Verhütungsmittel auch regelkonform auswerten konnte. Da ich mir nicht sicher bin, ob man den ersten Zyklus sicher als auswertbar betrachten kann (weil viele Klammerungen bei möglicherweise ungesicherten Störfaktoren), würde ICH einen vierten pp Wert abwarten.

veronika1234 · **Registriert:** 13. Juni 2019 10:54 **Beiträge:** 47

Hallo Stestina,

ich dachte mal gelesen zu haben, dass alle Werte in die Tieflage bei Störungen geklammert werden sollen, wahrscheinlich hab ich da etwas falsch verstanden? Sicher bin ich mir auch nicht 100%ig ob diese Werte geklammert werden, da es erst der 2. Zyklus ist und ich noch nicht genau weiß, wann es Störfaktoren sind oder Eisprung, die den Anstieg verursachen.

Ich habe nur gedacht dass ich einen weiteren Wert abwarten muss, weil ich im Anstieg eine Messung geklammert habe - aber scheinbar ist das falsch

Danke

veronika1234 · **Registriert:** 13. Juni 2019 10:54 **Beiträge:** 47

Danke auch dir liebe Sopherl für deine Hilfe...

Somit ändert sich auch die Hilfslinie....werde noch einen zusätzlichen PP-Wert abwarten
Das mit der Schleimauswertung finde ich sehr schwierig --- irgendwie kann ich ihn nur mühsam auswerten - Muttermund auch...

Stestina

Hallo Veronika,
Geklammert werden darf nur wenn zwei Voraussetzungen gegeben sind. 1) es liegt ein Störfaktor vor (wobei das am Anfang noch etwas schwierig ist diese herauszufinden), und 2) der Wert ragt aus der Tieflage heraus. Deine Werte an ZT 4 und 10 erfüllen diese zweite Bedingung nicht, da sie nicht herausstechen, und du auch einen ungestörten Wert auf selber Höhe hast.
Ausnahme dazu ist der Temperaturanstieg: wenn du einen Gestörten Temp-Wert hast, der zu einem Anstieg beiträgt, dann muss dieser IMMER geklammert werden, um zu verhindern, dass du zu früh freigibst. Das hast du hier völlig richtig gemacht! *daumenhoch*

einen zusätzlichen Wert musst du aber nicht abwarten, nur weil du einen Wert geklammert hast.

Seit wann bist du denn pp? Es ist leider normal dass es nach der Pille und Co lange dauern kann, bis sich der Zervixschleim als deutliches Muster zeigt. Ist ohnehin sehr individuell. Bei mir wurde es etwa ab dem 3. Zyklen immer ein bisschen eindeutiger. Also hab noch etwas Geduld. Alles was du beobachten kannst und notierst, wird dir helfen. Uns hilft es auch, dir bei Auswertungsfragen zu helfen, wenn du deine ZS-Beobachtungen mit im Kurvenreich einträgst, also nicht nur f oder S, sondern auch „feucht“ „weißlich“ „dehnbar“ was auch immer.

veronika1234 · **Registriert:** 13. Juni 2019 10:54 **Beiträge:** 47

Hallo Stestina,

bin seit Februar pp - und ziemlich froh darüber :-)

Ja ich werde das zukünftig etwas genauer machen - is halt noch etwas schwierig für mich...

Danke für eine Hilfe

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