NFP trotz sehr chaotischem Leben?

Osiris · NFP seit 29.01.2007 alles auf Papier

Ich kann da auch nur raten:
Wenn dich NFP interessiert ausprobieren ;-)

Dachte auch schon oft, dass meine Werte nicht auswertbar werden bzw, dass ich mir nicht freigeben kann, da ich zu viel unterwegs, zuviel Stress oder ähnliches hatte. Aber manchmal bin ich auch heute noch selbst überrascht, dass die Methode sehr gut ist, da sie- wie soll ich sagen- viel mitmacht? :lol:

Also oft dachte ich, dass kann nix werden wegen Stress oder so und dann hat alles geklappt. Und manchmal gehts mir auch so, dass ich total entspannt bin und irgendwie die Werte nicht so sind wie sie sein sollen.

Also nur Mut und einfach ausprobieren. Auch bei einem chaotischen Leben funktioniert NFP *daumenhoch*

Feline · **Registriert:** 26. Juli 2010 08:46 **Beiträge:** 100

Hallo,
ich würde auch einfach mal ausprobieren und alles gut aufschreiben. Mir machen z.B. geringe Mengen Alkohol bei der Messung nichts aus. Also wenn ich ne halbe Flasche Wein trinke, ist das nicht schlimm (obwohl ich momentan nicht so viel zum Feiern komme und deshalb etwas "ungeübt" bin). Dagegen wirken sich bei mir die Schlaf- und Messzeiten sehr viel heftiger aus.

Ich würde nicht unbedingt immer zur selben Zeit messen. Also nicht immer um 6 Uhr oder so. Viele Frauen haben nämlich auch, wenn sie nicht genug geschlafen haben, plötzlich eine ganz niedrige Temperatur. Schließlich sollte man auch mindestens 1 Stunde geschlafen oder geruht haben, bevor man misst. Bei anderen ist es dafür dann wieder so, dass die Temperatur plötzlich sehr hoch ist, weil sie sehr spät (z.B. nach 10 oder 11) gemessen haben. Es kommt wirklich sehr auf die Frau drauf an. Also einfach mal versuchen.

Ich benutze zusätzlich zur Verhütung in der fruchtbaren Zeit ein Diaphragma. Das ist meistens auch für den Mann schöner, weil er dann etwas mehr davon hat. ;-)

Versuch es einfach mal ein paar Monate. Du könntest ja z.B. im ersten Monat erst mal immer dann messen, wann du aufwachst. Und wenn du dann merkst, dass das wirklich überhaupt nicht geht, dann miss vielleicht doch zur selben Zeit?
Alternativ könntest du dir mal den iButton angucken. Ich bin kein Experte auf dem Gebiet, aber da kannst du die komplette Schlafzeit über messen und dann besser beobachten, was deine Werte machen, ohne das jedes Mal um 6 Uhr der Wecker klingelt. ;-)

Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg!

akelei

Feline hat geschrieben:

Alternativ könntest du dir mal den iButton angucken. Ich bin kein Experte auf dem Gebiet, aber da kannst du die komplette Schlafzeit über messen und dann besser beobachten, was deine Werte machen, ohne das jedes Mal um 6 Uhr der Wecker klingelt. ;-)

Dazu muss man aber auch diesen Hinweis aus dem verlinkten Thread abgeben:

Nougat hat geschrieben:

Der iButton misst mit einer Auflösung von 0,0625°. Hierbei müssen wir ganz klar sagen, dass das nicht regelkonform ist und auch nichts mit der AG NFP zu tun hat.

Der iButton hat nicht die von der AG NFP geforderte Auflösung, und die AG hat sich (leider) auch noch nicht offiziell zum iButton geäußert.

Anfängerinnen würde ich bevorzugt dazu raten, zuerst mit einem einfachen Fieberthermometer zu messen. Ob man damit zurechtkommt oder nicht, lässt sich letztlich nur in der Praxis herausfinden (der Wecker muss ja so oder so nicht um 6 Uhr klingeln). Und die Entscheidung für oder gegen den iButton sollte man besser mit etwas NFP-Erfahrung im Rücken fällen.

rather_ripped

So, habe mich in den letzten Wochen weiterhin mit dem Thema Verhütung auseinander gesetzt - und bin immer noch nicht schlauer *draufhau*

Der absolute Tiefpunkt des Ganzen war der Besuch bei einer Frauenärztin, die ihrem Berufsstand nicht gerade Ehre erwiesen hat :roll:

Ich ging dort hin um eine Vorsorgeuntersuchung durchführen zu lassen und natürlich kamen wir irgendwann auf das Thema Verhütung zu sprechen. Sie fragte ob ich die Pille nehmen würde, ich verneinte und erzählte von meinem Vorhaben bzgl. NFP bzw. alternativ Gynefix. Neiiin, wie könnte ich denn nur, dass sei ja wohl sowas von unsicher, da bräuchte ich im Grunde auch gar nicht verhüten. Alles klar ;-)

Sie fragte dann, was ich denn für ein Problem mit der Pille hätte. Ich erwähnte diverse Nebenwirkungen (u.a. Migräne), die mich unter Belara und Yasmin geplagt haben. Das würde daran liegen, dass die beiden genannten Minipillen sein, es gäbe aber auch gänzlich nebenwirkungsfreie Mikropillen (oder umgekehrt?). Sie könne mir versichern, dass sich darunter alles nur zum besten wenden würde. Sprach es und drückte mir ein Rezept für die Lamuna in die Hand. Ich war irgendwie so perplex, dass ich tatsächlich in die nächste Apotheke ging und das Rezept einlöste. Zuhause angekommen studierte ich erstmal die Packungsbeilage - und mir wurde wirklich ganz anders. Sämtliche von mir gefürchtete Nebenwirkungen waren unter "häufig" bis "sehr häufig" gelistet. Ich hatte Glück, dass die Apotheke die Packung nochmal umtauschte (war keine Stunde später wieder dort), aber eins ist klar; diese Ärztin hat mich zum letzten mal gesehen! :-x

Das war es für mich auch endgültig mit dem Thema Pille. Kapitel ein für alle mal geschlossen - ab zum Altpapier damit!

Ich denke momentan immer noch über die Gynefix nach, aber auch NFP hat nicht an Attraktivität verloren. Ich bin nämlich zudem in der letzten Zeit überein gekommen, dass ein fester, normalsterblicher Rythmus meinem Leben nicht schaden könnte. Dann wäre die Verlässlichkeit von NFP noch größer... Ich muss mich wirklich nochmal stärker in das Thema einlesen, werde aber auch noch etwas in dem Gynefix-Thread stöbern. Danke jedenfalls für Eure Hilfe *daumenhoch*

rather_ripped

Könnt ihr mir eigentlich ein Thermometer empfehlen? Brauche ich da irgendwas spezielles?

oia

Jedes gängige Thermometer mit 2 Nachkommastellen ist geeignet. Ein Spezielles braucht es da nicht.
Sehr gut geeignet sind natürlich auch alle analogen Thermometer, z.b. das Geratherm.

Hier noch die Übersicht:
http://www.mynfp.de/geeignete-thermometer

Ornella

Du, GENAU DIE Erfahrung wie mit Deiner Gyn hatte ich auch! Ich wollte Antworten.... und bekam ein Rezept für Aida. Und dass, obwohl ich ihr sagte, dass Thrombose (Mama) und ulcerosa (Oma) in der Familie lägen. Ich auch in die Apo.... und was lese ich zuhause? Ich dachte auch, ich kippe aus den Latschen!

Ich hab auch lange überlegt.... und bin bei Gynefix gelandet. Zumindest sicher :lol:

Rest schau ich mal! Lies Dich mal durch. Klar sind Kondome (hab den Typen immer gesagt, dass ich keine Pille nehme, dann war das Thema er will keine Gummis durch....) doof, aber ich war früher auch nie ein Kind von Traurigkeit *lachen*

.... aber HIV und Hepathitis darf man nicht unterschätzen! Wenn man sich nachher besser kennt - Test und fertig.

Kaethe108

Ich oute mich jetz mal als ehemalige Speed-Konsumentin (jaaa, auch ich war mal jung... *lachen*

) und kann nur sagen, dass Speed die Körpertemperatur in der Regel extrem verändert.
Während des Konsums erhöht es die Temp. beträchtlich und danach sinkt die Temp. extrem ab. (siehe auch hier).
Meine Einschätzung ist, dass du die Feierwochenenden komplett ausklammern müsstest. Ob du dann noch auswertbare Kurven bzw. genug freie Zeit rausbekommst, weiß ich nicht... *nixweiss*

Falls du jemals Bedenken bekommen solltest, was deinen Konsum anbelangt, kannst du mich gerne kontaktieren. Ich habe nämlich die Kehrseite dieser geilen Partydrogen schmerzhaft durchmachen müsssen. Ist nur ein Angebot...

rather_ripped

@ Ola: Danke für den Link! Werde mal sehen ob ich das Geratherm® basal in der Apotheke bekomme *daumenhoch*

@ Ornella: Das mit den Frauenärztinnen ist echt der Hammer, oder?!... Mein Vertrauen in Ärztinnen ist so langsam ohnehin erschöpft... Und was die sexuell übertragbaren Krankheiten angeht; ich habe Sex sowieso nur in festen Beziehungen (Sex ohne Liebe geht bei mir irgendwie nicht) und bestehe dann zu Anfang auch jedesmal auf einen HIV-Test. Verhütung ist für mich deshalb in erster Linie Schwangerschaftsverhütung

@ Kaethe108: Im Grunde wäre ich selber froh, von dem Zeug loszukommen... Das ist nur eben nicht so einfach, weil ich weggehen automatisch damit verknüpfe. Ich habe mir tausend Mal gute Vorsätze geschmiedet, im besten Fall haben sie ein Wochenende lang gehalten. Die einzige Option scheint für mich dann gar nicht erst wegzugehen - aber das ist auf Dauer ja auch keine Lösung *hä*

Ich habe letzte Woche allerdings einen Innenohrschaden diagnostiziert bekommen und muss mich bis Ende des Jahres nun so oder so von Partys fernhalten. Ich sehe das nochmal als Chance, dem Zeug vielleicht endlich den Rücken zukehren - aber so ganz dran glauben kann ich auch nicht... NFP wäre da aber vielleicht ein weiterer Ansporn, denn irgendwie ist Sex ja fast noch schöner als sich die Nacht auf irgendwelchen Partys um die Ohren zu schlagen. *proNFP*

Bayala

Gibt es da nicht eine Beratungsstelle die du aufsuchen könntest? *knuddel*

rather_ripped

Andrea80 hat geschrieben:

Gibt es da nicht eine Beratungsstelle die du aufsuchen könntest? *knuddel*

Ich weiß nicht, meine beste Freundin studiert soziale Arbeit (und will später Suchtberaterin werden) und rät mir auch schon die ganze Zeit dazu. Sie ist der Meinung ich hätte ein Drogenproblem, ich jedoch nicht. Ich nehme schließlich nur was, wenn ich feiern gehe, meinen Alltag führe ich ja ohne jegliche Drogen (noch nichtmal Kaffee ;-)

). Ich käme mir irgendwie lächerlich vor, damit in eine Beratungsstelle zu gehen *hä*

SWitch

Ich wollte nochmal was zu den Feierwochenende sagen.

Ich fänd es nicht tragisch, wenn da am Wochenende halt zwei Werte fehlen. Ich habe oft am Wochenende keine Lust, mir den Wecker zu stellen. Und dann messe ich eben einfach nicht. Im schlimmsten Fall (nämlich das ausgerechnet Samstag die ehM wäre), kann ich eben erst zwei Tage später freigeben.

Mit ein bisschen Erfahrung weiß man ja dann auch ungefähr, wann die ehM kommen könnte, und wenn der Zeitraum auf ein Wochenende fällt, kann man sich immer noch den Wecker stellen. Oder in deinem Fall versuchen, morgens/nach dem Schlafen einen vernünftigen Wert zu erhalten.

Wenn allerdings die Temp eh gestört sein wird (durch diverse Mittelchen), kann man das Messen auch einfach sein lassen am Wochenende.
Im Zweifelsfall würde ich dann aber vermerken, dass ein Temperaturerhöhung auch bspw. dann am Samstag möglich gewesen wäre, wenn die Temperatur dann erst am Montag ansteigt. Das ist dann wichtig, wenn man die -8 Regel anwendet und sich durch wissentliches Nichtmessen evtl. eine spätere erste höhere Messung bastelt.

Aber darüber kannst du dir dann Gedanken machen, wenn du dich richtig eingelesen hast. *daumenhoch*

Und hier kannst du jederzeit Fragen stellen zu deiner Kurve und allgemein, wenn Unsicherheiten bestehen.

edit:

rather_ripped hat geschrieben:

Andrea80 hat geschrieben:

Gibt es da nicht eine Beratungsstelle die du aufsuchen könntest? *knuddel*

Ich weiß nicht, meine beste Freundin studiert soziale Arbeit (und will später Suchtberaterin werden) und rät mir auch schon die ganze Zeit dazu. Sie ist der Meinung ich hätte ein Drogenproblem, ich jedoch nicht. Ich nehme schließlich nur was, wenn ich feiern gehe, meinen Alltag führe ich ja ohne jegliche Drogen (noch nichtmal Kaffee ;-)

). Ich käme mir irgendwie lächerlich vor, damit in eine Beratungsstelle zu gehen *hä*

Du sagtest aber vorher, du verbindest Feiern quasi grundsätzlich mit Speed, und die Alternative zu "kein Speed" wäre dann "nicht Feiern gehen". Und das klingt schon nach einem Problem. *freunde*

Bayala

Aber das ist ja auch ne Art Sucht, wenn du sagst, du kannst nicht feiern gehen, ohne was zu nehmen. Du verbindest das eine mit dem anderen und brauchst das eine für das andere. Und du sagst selbst, dass du es nicht sein lassen kannst. Für mich klingt das schon nach einer Sucht.

Frau_G.

rather_ripped hat geschrieben:

Ich denke momentan immer noch über die Gynefix nach, aber auch NFP hat nicht an Attraktivität verloren. Ich bin nämlich zudem in der letzten Zeit überein gekommen, dass ein fester, normalsterblicher Rythmus meinem Leben nicht schaden könnte. Dann wäre die Verlässlichkeit von NFP noch größer... Ich muss mich wirklich nochmal stärker in das Thema einlesen, werde aber auch noch etwas in dem Gynefix-Thread stöbern. Danke jedenfalls für Eure Hilfe *daumenhoch*

Hallo, wollte mich als nfp-Neuling hier auch nochmal einmischen. Wenn du dich für die Kupferkette entscheidest, mach das bitte bitte unter ner vernünftigen Betäubung... am Besten Vollnarkose - hab mir vor 2 Jahren die Mirena ohne alles legen lassen... gut, ich war vorher auch schon komplex traumatisiert und mein Körper ordnet Dinge schneller als Trauma ein, aber ich hab da auch nochmal nen kleines Trauma mitgehen lassen. Hatte enorme Schmerzen, dachte, dass ich sterben muss... Kreislaufzusammenbruch etc.. Hab danach 2 h da gelegen und gewimmert und der Arzt hat sich geweigert mir was zu geben. Danach hatte ich 4 Wochen Dauerwehen und -blutungen und danach hab ich das Ding wieder ziehen lassen. Grad beim Schreiben wird mir auch schon wieder ganz anders... pju...

Ganz viele Frauen haben da keine Probleme, aber ich möchte nochmal anfügen, was für Konsequenzen das haben kann ...

die Frau G.

Mara

Ich bin Sozialpädagogin und arbeite u.a. mit Patienten, die Suchtprobleme haben. Ferndiagnosen sind zwar sehr schwierig zu stellen und ich mag mich da auch nicht von der Weite aus zu sehr aus dem Fenster lehnen, aber ich werde da bei deiner Schilderung auch seehr hellhörig (v.a. der Punkt, dass du dich selbst nicht als süchtig empfindest). Sucht ist nichts lineares, das überall gleich abläuft. Es gibt ja z.B. auch verschiedene Formen der Alkoholabhängigkeit (Klassiker und weitläufig bekannt: der Quartalssäufer und der Spiegeltrinker).

Und du brauchst dir echt nix dabei denken, wenn du mal bei einem Drogenkontaktladen bzw. Suchtberatungsstelle vorbeischaust. Die sind dort alle sehr nett und ihr könnt dann ja zusammen gucken, inwiefern der Gebrauch bzw. Missbrauch in deinem Fall schädlich ist und wie du am besten davon wegkommen könntest. Dafür sind die ja da :-)

.

Alles Gute *freunde*

Übrigens mess ich an den Wochenenden auch nie, da ich absolut keine Lust auf Wecker habe und wenn ich später messe, dann kann ich den Wert eh klammern, da zu hoch.

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