Ich führe gerade aus Interesse eine gemittelte und eine Basalkurve. Der Aufwand lohnt aber scheinbar nicht, da beides zu den selben Ergebnissen führt. Perspektivisch werde ich wieder nur noch den Basalwert nehmen.

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mit großer Zuckerschnute (* 07/2012) und kleinem Bürschchen (* 03/2016) stillend in Zyklus

Ich führe 2 Kurven parallel: 5-Uhr und Tiefsttemperatur.

Im aktuellen Zyklus hab ich das erste mal das Problem, dass die Basalkurve ausgewertet ist, und die 5-Uhr-Kurve nicht. Ich bin mir ziemlich sicher, dass der ES durch ist, aber wir verhüten weiter.

Hach, was wäre es toll, wenn die AG mithelfen würde, ein Regelwerk zu entwickeln .

ich sehe auch gerade gemittelte Werte, heißt das man hat X Werte und ermittelt daraus den Durchschnitt und nimmt den für die Auswerung oder wie wird der ermittelt

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Nobody dies a virgin... Life fucks us all. K. Cobain.

Haideh, ich vermute du meinst den Mittelwert aus den 3 tiefsten Messwerten. Und dieser Wert wird in die Kurve eingetragen. Das soll verhindern, dass Ausreißer nach unten die Kurve manipulieren. Aber es nimmt sich wohl nicht allzu viel, jedenfalls les ich das hier öfter so.

Aber wenn ich den Mittelwert aus 3 Werten nehme, dann ist das doch im Prinzip das selbe als ob ich mit einem Thermometer 3 mal messe und daraus den Mittlewert in die Kurve eintrage. Und wir sagen den Anfängern hier immer wieder: nur einmal messen, alles andere verwirrt. Vielleicht missverstehe ich ja auch was bei der ganzen ibutton Geschichte, aber das ist doch nicht ganz regelkonform einen Mittelwert statt der Aufwachtemperatur für die Auswertung zu verwenden

Vielleicht wäre es wirklich das beste die AG NFP mal um Rat zu bitten

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Die AG NFP interessiert sich wohl nicht dafür (hab ich hier mal irgendwo gelesen).

Ich führe im Moment 3 Kurven. Tiefstwert, 5:30 Kurve und 3 gemittlelte werte bei 15 minütiger Messung. Die Freigabe war bei allen drei gleich letzten Zyklus, die ehM war bei der 5:30 Uhr Kurve einen Tag früher.

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Nee, die Mittelwert-Theorie resultiert ja aus der Messungenauigkeit des iButtons und soll diese quasi ausgleichen.
Aber abgesehen davon, nehme ich auch mit dem iButton nie die Aufwachtemp, sondern die Basaltemp.

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danke für die Info bzgl. des Mittelwertes

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wenn du magst kannst du dich ja mal durch meine vergleichskurven klicken (sind leider erst ein einhalb zyklen). da siehst du mal, dass es keinen großen unterschied macht.

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Geht mir genauso.

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Also zur Vorsicht führe ich drei Kurven, mitteln der drei tiefsten Werte, tiefste Tempi und 6 Uhrwert. Bin gespannt, aber ich hab Hoffnung, dass das nicht lange nötig ist. Will nur herausfinden womit ich am besten klar komme.

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NFP dürfte mal wieder starten...letzte Pille 03/09

Ich habe bisher auch immer einfach den tiefsten Wert genommen, den ich in der Nacht erreicht habe und habe dabei folgende Beobachtungen gemacht, die mich etwas zum Grübeln gebracht haben:


Erst habe ich jede Stunde gemessen und hatte dabei sehr regelmäßige Kurven - teilweise tagelang exakt gleiche Werte.
Dann habe ich probiert halbstündlich zu messen - mit der Ergebniss, dass meine Kurven deutlich unruhiger wurden. Jede Nacht gibt es (genau) einen Wert, der tiefer ist als alle anderen. Wenn ich nur stündlich messe, scheint dieser unterzugehen - was aber ja okay ist, denn beim Messen mit einem normalen Thermometer hätte ich diesen Wert niemals entdeckt.

Schließlich ist mir aufgefallen, dass meine Temperatur gestört ist wenn ich in der Nacht kurz aufgestanden bin. Direkt zu diesem Zeitraum (vielleicht auch kurz nachdem ich mich wieder hingelegt habe, so genau habe ich das noch nicht beobachtet) geht die Temperatur nach unten. Wenn ich also immer den tiefsten Wert nehme, kann es also durchaus vorkommen, dass dieser durch nächtliche Störungen gestört ist. Einen Temperaturanstieg kann ich zwar trotzdem deutlich in jedem Zyklus feststellen, aber trotzdem frage ich mich, ob es vielleicht nicht doch sinnvoller ist gemittelte Werte zu nehmen...

Kannst du diesen Tiefstwert, der durchs Aufstanden entstanden ist, nicht einfach weg lassen?

Ich habe immer so einen Tiefstwert - wenn ich nachts aufgestanden bin, gibt es noch einen zweiten.

Ja, diesen zweiten meinte ich.