Bei mir war es der nächtliche Harndrang, der sehr störend war und der sich durch vaginales Östrogen stark verbessert hat.

Stelle ich mit auch sehr unangenehm vor.
Nachts habe ich damit gar kein Problem, aber leider bin ich tagsüber nicht immer zuverlässig ganz dicht.
Aber auch das hat sich durch Krafttraining schon wesentlich verbessert und wenn ich länger unterwegs bin habe ich die "Nur die" mit eingebauter Slipeinlagenfunktion für mich entdeckt, die finde ich richtig Klasse:
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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

S+ hatte ich schon ewig nicht mehr, S gelegentlich mal, erkenne da aber kein Muster. Die Erregungsschleimproduktion ist etwas zurückgegangen, das Lustempfinden auch etwas, ich kann mich aber, ähnlich wie bei euch, Tuscany, gut darauf einstellen, dass die Lust kommt und es dann doch sehr schön wird, wenn ich anfangs keine Lust gehabt hatte.

Gewicht ist, ähnlich wie bei dir, Kitty, mittlerweile stabil, eher etwas weniger als zu Beginn der Wechseljahre - ich ernähre mich aber weiterhin basenüberschüssig und ohne Zucker und kann mittlerweile wieder gut Sport machen, insbesondere Nordic Walking neben Gravelbike und das tut rundum gut, die Achillessehnenentzündung ist seither deutlich besser geworden und ich kann die Strecken immer mehr verlängern, Nacken-, Brust- und Schultermuskulatur profitieren ebenfalls sehr. Schlaf hat sich stabilisiert, was noch nervt, sind die Hitzewellen ...

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Dora hat mit 128 Zyklen ausgekurvt
Geliebt wirst du einzig, wo schwach dich zeigen darfst, ohne Stärke zu provozieren -Adorno-

Mein Gewicht ist 6kg über Obergrenze Normalgewicht und ich habs jetzt seit einem Jahr nicht runter bekommen. Jetzt bewege ich mich etwas mehr, mal sehen, ob es was bringt. Ich nehme aber seit einigen Wochen zusätzliches Protein zu mir (das war vorher zu wenig) und hab auch mehr Hunger. Bin gespannt, ob sich da noch etwas tut. Eigentlich bin ich trotz des zusätzlichen Proteins im Kaloriendefizit. Nehme aber 2 Medikamente mit Gewichtszunahme als häufige Nebenwirkung. Und bin schon froh, dass ich mein Gewicht wenigstes halten kommte.
Die blöden Hitzewallungen habe ich auch 17 Jahre nach Ovarektomie immer noch manchmal, die sind echt hartnäckig.

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Tuscany, neurodivers , 60, mit Mann und 4 erwachsenen Kindern, seit 2009 ohne Eierstöcke, Brustkrebs 08 und 25