Vielleicht hilft dir ja Akkupressur.

Auf der Seite hier guck ich oft: http://akupressurpunkte-liste.de/index.htm

Am besten hilft mir der Punkt 5 Finger unterhalb des Innenkniegelenks. Die Stelle tut bei mir immer erst stark weh und wenn die Mensschmerzen nachlassen, merke ich auch den Punkt nicht mehr. Wann die Wirkung eintritt, ist aber sicher unterschiedlich.

Akkupressur mag ich sonst auch, hab da noch ein kleines Büchlein. Aber man brauch bei manchen Geduld.
Wollte meine Zyklusstörungen damit bißchen regeln, aber 10 Minuten den Fuß massieren...

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In Trauer um ihre zwei Herzenswunschkinder (☆☆ 02.04.2016, bei 22+5)
Mit kleinen Brüdern 10/17 & 9/19 und kleiner Schwester 11/20 unterwegs

Also, ich war heut in der Apo und hab nachgefragt und so wie ich das verstanden hab gibt es grob 2 Magenschutztabletten (vlt gibts mehr, wurde aber nit erwähnt):
Die einen kleiden den Magen mit ner "Schutzhülle" aus und sollten erst eine Stunde nach der Schmerzmittelgabe gegeben werden, da sonst die Aufnahme nicht ordentlich gewährleistet ist.
Die anderen hemmen die Säureproduktion des Magens und verhindern eine Übersäuerung, sollten 15min vor der Schmerzmittelgabe eingenommen werdn.
kein Gewähr auf Richtigkeit! Das war nur ne 2 Minuten-Auskunft!!

Laut dem Beipackzettel von Ibuprofen darf man keine Säurehemmer einnehmen, da sonst die Aufnahme nicht hinhaut. Da wär dann wsl n "Magenschleimhautauskleider" gut?? Einfach mal Arzt fragen, wenns Magenbeschwerden gibt! Ich probier ob es so geht, hab eigentlich schon einen empfindlichen Magen... hm... wie bald hast du das alles gemerkt? War das plötzlich da oder schleichend?

Die Aussage find ich auch total doof, vor meiner letzten Mens hab ich nur einmal Schmerzmittel gehabt (Kniesehnenentzündung) und da wurde mir auch einfach Voltarentabletten gemeinsam mit Pantoloc (Säurehemmer) gegeben. Und ne alte Greisin bin ich ja wohl mal nicht
lg

Nell, ich musste eine Zeit lang viele Schmerztabletten nehmen und habe deshalb auch etwas für den Magenschutz gekriegt... das hat mir der Arzt verschrieben und dann hat die Apotheke da auch nix zu husten...

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SarahLou und Oliver haben eine grossartige, kleine, gebärdende Tochter (03/2021) mit einem Sternengeschwister (9. Woche, 07/2017).
Statistik und Zyklusnummer sind nicht korrekt wegen diversen Unterbrüchen. Mit AVA-Armband und Geratherm unterwegs

Bin auch wieder bei euch . Die Schmerzen waren nach der Geburt weg und jetzt sind sie seit dem letzten Zyklus wieder gekehrt..aber zum Glück nicht so schlimm wie vor der Schwangerschaft. Aber immerhin so, dass ich doch mein Tütchen Ibu brauche. Ausserdem habe ich aktuell wieder leichte Akne. Bin gespannt wann die Hormone mal aufhören mit mir zu spielen..andere haben das doch auch nicht . Vetragen tue ich Ibu im Moment ganz gut, ich brauche ein Tütchen 200 er reicht dann.
Wüsste nicht was ich ohne machen sollte.

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Mixed Race, Pretty Face 6 Jahr =)

Hab gerade diesen Thread gefunden und vll hab ich ja nen Tipp für euch:
Mein Fa hat mir mal empfohlen vor und während der Mens erhöht Magnesium zu nehmen, da es ja Krämpfen verbeugt und entkrampft.
Mir hilft es super.
Ich fange eine Woche vor der Mens damit an und habe seitdem kaum noch Schmerzen.....!!

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Caty, der große Piratenjunge (3/12) und die kleine Räubertochter (11/18) tanzen fröhlich durch die Welt

Bei Magnesium unbedingt aufpassen: Bei Periodenschmerzen sind 600 mg angegeben (statt 300 mg normal oder vorbeugend) und gerade bei Magnesium kann man schnell Durchfall kriegen. Und Darmkrämpfe hat man teilweise schon, das wäre dann auch nicht so super.

Weiß nicht, inwieweit Möpf da hilft, aber ihn nur in der HL zu nehmen, könnte man sicher auch probieren.

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Ich musste eine Zeit lang Eisen (verstopft) und Magnesium (gibt Durchfall) gleichzeitig nehmen, _bei mir_ hat sich das wunderbar aufgehoben, obwohl ich wenn ich eines alleine nahm, die NW für die Verdauung schon spürte. Will das aber niemandem hier aufschwatzen, aber manche brauchen das Eisen ja eh auch.

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Ich will mir auch unbedingt noch Magnesium holen. Mir hat das mal ne Apothekerin empfohlen, als ich mich nach dem Absetzen der Pille mit Schmerzmitteln eingedeckt hab.

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27 Jahre, NFP zur Verhütung seit 01/08 nach 5 Jahren Pille
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Wichtig ist beim Magnesium einfach, dass man Magnesium-Calcium (Verhältnis 3:2 glaube ich, bin aber nimmer sicher) nimmt, denn das Calcium begünstigt die Aufnahme vom Magnesium, Tabletten ohne Calcium wirken oft sehr viel schlechter... (wurde mir jdf. von mehreren Ärztinnen mitgeteilt).

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Als die Schmerzen noch nicht so schlimm waren, hab ich so Sport-Tabletten genommen mit allem möglichen drin. Das hat dann aber plötzlich nicht mehr geholfen, ich vermute, ich brauche was stärkeres.

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Bist du sicher? Calcium ist der Antagonist von Magnesium.
Steht hier.
Meintest du vielleicht Kalium?

Ansonsten sind organische Magnesiumverbindungen besser vom Körper resorbierbar und verursachen nur in seltenen Fällen Durchfall

Und: Ja, es hilft gut gegen Schmerzen!

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"Die Neugier ist die mächtigste Antriebskraft im Universum, weil sie die beiden größten Bremskräfte im Universum überwinden kann: die Vernunft und die Angst." - Hildegunst von Mythenmetz in "Die Stadt der Träumenden Bücher"

So, bei mir ist es auch mal wieder soweit Letzte Mens war es so schlimm, dass ich den halben Tag im Bett lag. Heute habe ich deshalb vorsichtshalber gleich mal eine Tablette genommen.

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Forumswegweiser

Hallo Oia!
So habe ich das bei meiner letzten Mens auch gemacht! Habe vorbeugend bei leicht beginnendem Schmerz Naproxen genommen und wieder, als die Wirkung nachliess. Es ging mir relativ gut. Ich weiss dann aber nie, ob´s sowieso so gewesen wäre oder das wirklich die Wirkung der Tabletten war.

Bin froh, es gerade hinter mir zu haben!

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Littleone ...ist verheiratet seit 6/11 ...seit 4/12 mit Frühlingsblume in der Schule Unsere liebe Patin ist Sarabi!
Glückliche und stolze Patin von Sarabis Jungdrachen Poldi! * 4.3.11
nur noch selten hier....

Die Erfahrung hab ich auch gemacht: Nicht warten bis die Schmerzen unerträglich sind, sondern schon vorher was nehmen.

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Ich hab's nachgeguckt, das Verhältnis von Magnesium zu Calcium muss 2:3 sein, nicht 3:2, sorry.

Meine Mens hat auch eingesetzt... ich nehme mal wieder Chamomilla D12 und Magnesium, bis jetzt bleibt's erträglich.

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