@Mirabelle: danke für den Hinweis, ich werd mal gucken, ob das bei mir auch so ist. Fürs erste brauche ich aber mal die Ibuprofen auf

@Estella: Es gibt mir Hoffnung, dass sehr starke Schmerzen noch rel. normal sind, wenn sie nur am 1. Tag auftreten

@merope: danke auch, ich werd mal die verschiedenen Schmerzmittel in verschiedenen Mensen durchtesten, wenn das nicht zuviel für den Körper ist. Wenn man beides gleich gut verträgt, ist es nicht auch irgendwie ratsam, mal abzuwechseln, damit der Körper sich nicht dran gewöhnt? Zumindest hatte ich das letzte Mal mit Naproxen das Gefühl...

@Schnecki: noch eine Mitleidende es ärgert mich so, dass ich irre Schmerzen habe und dann nichtmal angemessen blute was ich mir überlegt habe (auch aus anderen Gründen) mal eine Darmsanierung zu lassen wäre interessant, wenn es da Zusammenhänge gäbe. Wegen Endometriose frag ich das nächste mal auch gleich die FÄ, beim ersten und einzigen US hat meine alte FÄ nichts verlauten lassen und da bin ich extra wegen der Schmerzen hin ist allerdings schon 2 Jahre her. Das ernährungstechnische find ich interessant! Aber auf Koffein kann ich nicht so gut verzichten Werde das nächste mal versuchen, eher so warme Sachen wie Suppen zu essen.

@kittimaus: Ingwertee habe ich auch mehrere Zyklen probiert leider scheint er bei mir nicht immer zuverlässig zu sein könnte aber auch was mit eher warmer Flüssigkeit zusammenhängen. Ich probiers doch noch mal aus

@Fiona: ich habe aber das Gefühl, dass es bei mir "unnatürlich" viel Schleimhaut ist, die auch dementsprechend mehr Muskelkontraktionen benötigt, um abgestoßen zu werden

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mit kleiner Bohne 08/17 und Böhnchen 09/21

Das ist sicher möglich, aber ich würde das an deiner Stelle von einem FA abklären lassen. Wenn es stimmt, hat er sicher auch eher wirksame Möglichkeiten, dir zu helfen.