Verunsichert wegen unklarer Hochlage

Filloule

Hallo,

ich bin 30 Jahre alt und lese jetzt schon eine Weile hier mit. Letztes Jahr im September habe ich die Pille (jubrele) abgesetzt aufgrund von unerwünschten Nebenwirkungen. Ich habe dann circa im November angefangen meine Temperatur zu messen.
Nun zu meiner Frage:
Meine Zyklen sind sehr lang und auch die Kurven sehr unregelmäßig. Außerdem ist meine hochlage sehr kurz. 9 tage. Ich weiß, dass das aufgrund der Pille noch so sein kann, aber jetzt ist es bald ein Jahr her, dass ich die Pille abgesetzt habe. Diesen Zyklus bin ich schon bei Tag 38. die APP zeigt zwar einen Eisprung an, aber es ist keine richtige Hochlage zu erkennen. Nun mache ich mir sorgen, weil wir im Herbst starten wollen ein baby zu bekommen. Ich will aber auch nicht wieder wie eine irre zum Frauenarzt rennen. Muss ich mir da nun sorgen machen? Ich nehme seit ca. 3 Monaten mönchspfeffer ein.

Wie kann ich denn meine Kurve online stellen?

Vielen dank schonmal im voraus!

Zwiebel94

Hallo Filloule,

welche App nutzt du denn? Und nach welchen Regeln wertest du aus? Wie misst du die Temperatur (Ort und Messdauer)?
Die Daten kannst du hier ins Kurvenreich übertragen und als öffentlich einstellen. (Wie genau weiß ich auch nicht, aber es gibt hier irgendwo eine Anleitung) Dann können erfahrenen Anwenderinnen mal drüber schauen.

Was meinst du mit lang und unregelmäßig? Bei den meisten Frauen schwankt die Länge um (weit) mehr als eine Woche. Un auch längere Zyklen kommen vor.

Und bei KiWu ist es egal, an welchem Zyklustag der Eisprung stattfindet. Wenn du deinen Zyklus beobachtest, kannst du ja besonders gut die fruchtbaren Tage erkennen, auch wenn sie später sind.

Bezüglich HL: Noch ist ein Jahr nicht vergangen und es kann sich noch einpendeln. Ich würde deinem Körper einfach noch Zeit geben. MöPf kann helfen, aber bei einigen Frauen verschiebt es den Eisprung noch weiter nach hinten. Vielleicht probierst du es, ihn nur in der 2. Zyklusphase einzunehmen. Ich würde mir erstmal keine Sorgen machen. Sollte wirklich ein Progesteronmangel herrschen, kann der sehr gut behandelt werden.

Filloule

Also:
Ich Messe oral. 3 Minuten lang. Ich benutze die APP "mynfpmobile". Das alles hier in kurvenreich zu übertragen ist ganz schön aufwendig. Ich Werte nach Temperatur und zervixschleim aus. Aber prinzipiell bin ich noch am üben. Meine Kurve geht immer stark hoch und runter. Das meine ich mit unregelmäßig. Und jetzt in der Hochlage ging die Temperatur unter die Hilfslinie. Dann aber wieder hoch. Dann Frage ich mich aber immer, ob ich überhaupt richtig ausgewertet habe.

Ich hab einen teil mal als Foto angehängt. Da sieht man zumindest was ich mit der Hochlage meine.
Bild

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Sopherl

Was ist mit Störfaktoren? Du hast in der interessanten Zeit 2 eingetragen, das musst du berücksichtigen.
Welche Höhe hat deine Hochlage normalerweise am Ende der Auswertung erreicht?

Zilla

Und es war ja auch kein Schleimumschwung bisher *freunde*

Filloule

Meine Temperatur geht am Ende immer runter. Aber am höchsten ist sie immer bei ca. 36,8. in der Tieflage ist die Temperatur meistens bei 36,5.
Ich hab die Temperatur nicht ausgeklammert, weil ich immer um die Zeit normalerweise in die Hochlage komme. Dann dachte ich, dass es auch normal sein könnte.
Muss der Schleim umschlagen? Bisher ist er immer in der Hochlage auf f gewechselt.

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Sopherl

Machst du deine Auswertungen nur freestyle oder hast du ein Buch, wo die Regeln drin stehen?
Für Sensiplan ist das entscheidende Buch "Natürlich und sicher".

Filloule

Das Buch habe ich, aber von einmal lesen hat man nicht alles gleich verinnerlicht. Ich lerne außerdem sehr schlecht durch lesen. Ging mir schon immer so. Ich lese immer wieder alles nach, aber richtig sicher bei dem was ich da tue bin ich mir nicht. Deswegen habe ich ja meine Frage gestellt.

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Sopherl

Okay, ich wollte nur wissen, worauf wir hier aufbauen können.

In deinem Buch steht irgendwo sinngemäß, dass man im Anstieg besonders auf Störfaktoren achten muss. Praktisch heißt das, dass man bei Werten, die im Anstieg zu liegen kommen, schon bei Verdacht auf Störfaktoren ausklammern muss.
Bei Sensiplan von "könnte passen, war sonst auch so" auszugehen, verringert die Sicherheit der Methode.

Der Schleim muss umschlagen, damit man die Auswertung abschließen kann, ja. (Oder du untersuchst den Muttermund und stellst dort eine entsprechende Änderung fest.) Darauf basiert die doppelte Kontrolle von Sensiplan. Du wertest die Temperatur extra aus, aber solange der Schleim/Mumu sich nicht auch auswerten lässt, ist die Auswertung insgesamt noch nicht abgeschlossen und du kannst noch nicht von unfruchtbar ausgehen.

Filloule

Ich denke soweit bin ich noch gar nicht gekommen. Aber gut zu wissen, dass ich dann auf jeden Fall ausklammern muss. Im Moment verhüte ich noch mit Kondom. Ich bin eigentlich gerade dabei meinen Zyklus zu beobachten und kennen zu lernen. Und zu sehen wann der Eisprung ist. Es gibt ja dann noch weitere regeln , wie entschieden wird ob ich in der unfruchtbaren Zeit bin. Damit habe ich mich noch nicht so extrem auseinander gesetzt.

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Zwiebel94

Vielleicht wäre ja eine Beratung bei einer NFP-Beraterin was für dich, wenn du dich weiter einarbeiten und dich freigeben möchtest. Weil du schreibst, dass du nicht so durch lesen lernst.
Ansonsten hat bei mir das Messen zur selben Zeit die kurve stark beruhigt.

Sopherl

Hat sich mit den Klammerungen und den weiteren Messungen inzwischen eine klare Hochlage ergeben? Es sah ja auf dem Bild so aus, als würd vielleicht gerade eine anfangen. Hast du schon festgestellt, ob/ab wann spätere Messzeit bei dir stört?

Störfaktoren sind sicher eines der schwierigeren Themen bei NFP.

Filloule

Eine nfp Beraterin klingt gut!
Ich habe chronische Polyarthritis (Rheuma). Dadurch bin ich manchmal auch nicht sicher, ob das alles überhaupt so funktioniert, wie es soll.

Ich habe jetzt vermutlich eine Hochlage, wobei ich finde, dass sie immernoch nicht so klar aussieht, wie in meinem ersten Zyklus, bei dem ich gemessen habe. Der Schleim hat sich zumindest verändert.

Ich muss nicht alles klammern, bei dem es einen Störfaktor gibt oder? In der Hochlage habe ich wieder einige Störfaktoren eingetragen. Bild

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Sopherl

Zitat:

Ich muss nicht alles klammern, bei dem es einen Störfaktor gibt oder? In der Hochlage habe ich wieder einige Störfaktoren eingetragen.

Das, was ich weiter oben über Störfaktoren im Anstieg geschrieben habe, gilt natürlich weiterhin.

Ist dein Problem mit Lernen durch Lesen eher eines des Merkens oder des Verständnisses? Also wenn du das Kapitel Störfaktoren nochmals konkret mit deiner jetzigen Fragestellung durchliest, funktioniert es, dass du das herausfiltern kannst, was du wissen willst? Letztlich liest du das hier ja auch, insofern weiß ich nicht, ob du dir da leichter tust.

Filloule

Ich merke mir Dinge, die ich gelesen habe meistens nicht so gut. Außer ich habe es ein paar mal gelesen. ;-)

Ich Frage deswegen, weil ich im Moment noch nicht genau weiß, was genau bei mir ein tatsächlicher Störfaktor ist. Ich trage im Moment einfach mal alles ein, dass eventuell stören könnte.

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20 Jahre NFP-Forum.de

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