Anfängerinnen-Tagebuch 3. Zyklus (3. Quartal 2015)

Tabs.

Guildenstern hat geschrieben:

Tabs., vielleicht hilft es dir wenn du genauer einträgst wie viel Ibu und Novalgin du genommen hast und wann (mehrere über den Tag verteilt oder abends eine 600er könnte die Basaltemp am nächsten Morgen ja schon eher stören als eine nur 400er am Morgen davor). So zeigt sich vielleicht ein Bild, ob du auf die Analgetika reagierst oder nicht, und auf welche (bei mir scheint Ibu in höheren Dosen zu stören, Novalgin nicht). Wenn du die Medis im Anstieg übrigens auch nimmst und trotzdem ein Anstieg/eine HL auszuwerten ist, dann denke ich passt das - dann waren die Bedingungen ja kontinuierlich die gleichen. Ich wünsch dir aber trotzdem, dass du das Zeug nicht so lange brauchst *freunde*

Stimmt, das hätte ich machen sollen, ich hatte aber gestern z.B. vorm schlafen gehen 1,5 IBU 400er genommen und meine Temperatur war ganz normal.. Mist, hätte ich mal genauer notiert, könnte ich jetzt einen weiteren (möglichen) SF ausschließen oder eben fest machen. Ich hoffe auch dass ich bald ganz darauf verzichten kann.. ich hab eine Blockade in der rechten Schulter bzw. am Schulterblatt und die tut sogar beim Atmen weh :-(

Ich war am Wochenende deshalb in der Notaufnahme und dann erzählen die mir, dass sie weder einrenken noch irgendetwas reinspritzen *motz*

Mein Freund hat dann versucht mich einzurenken und dann wurde es nur noch schlimmer :roll:

Jetzt hoffe ich, dass sich das irgendwie von allein wieder gibt.. Keine Ahnung ob sowas wieder von alleine weggeht oder ob ich doch noch einen Termin beim Orthopäden machen soll (auf den ich wahrscheinlich eh 4 Wochen oder länger warten muss)

Indianerin

Dina hat geschrieben:

Zt 6 ist keine eine 1. hM. Aber wenn du den klammerst, ist deine 1. hM in diesem Zyklus früher und das müsstest du dann ab dem nächsten Zyklusanfang berücksichtigen.

Jetzt verstehe ich es erst! Ich stand ja sowas von auf dem Schlauch!
Da ich ja sowieso immer lieber auf Nummer sicher gehe, klammere ich jetzt und verschiebe damit die ehM nach vorne und somit habe ich verkürzte Freigabe bei -8.
Das gibt mir jetzt wieder Sicherheit.

DANKE!!!

Treibholz

Jetzt musst du nur noch deine HiLi verschieben, Indianerin. :-)

Und was passiert mit Werten mit potentiellen SF nach abgeschlossener Temperaturauswertung?

Indianerin

Upsala.... Hili korrigiert - Danke!
Muss ich zu Hause heute Abend nachlesen. Nehme an, dass ich die dann nicht mehr ausklammere... ist aber nur eine Vermutung.

Tabs.

Ach manno, was soll ich denn jetzt machen? Müsste ich ZT9 nicht Klammern und der Wert wäre nicht gestört gewesen, wär der heutige Tag eine schöne 1hM (die bitte nächsten Zyklus nicht noch früher stattfindet *pfeif*

).. Aber so? Ich kann wahrscheinlich garnicht auswerten, wegen ZT6.. Da war mir ziemlich warm als ich aufgewacht und gemessen habe, soll ich Klammern?

Mich regt es auf, dass es jeden Zyklus irgendeinen Wert gibt, den ich dann doch noch klammere, damit ich auswerten kann, ich denke zwar schön dass das bisher immer echte HL waren, aber so werde ich mich nie sicher genug fühlen um freizugeben *motz*

Tiuya

Was hat dein ZT9 bzw ZT6 denn mit deiner heutigen 1.hM zu tun? Der Wert heute ist doch so oder so höher als die letzten 6 Werte?
(Und warum hast du ZT9 ausgeklammert, obwohl er ja zB garnicht höher als ZT6 ist, der nicht ausgeklammert ist?)

Edit: Ich wundere mich über meinen heutigen Wert. Bin echt gespannt ob es jetzt schon ein Anstieg wird, wär ja echt früh im Vergleich zu den letzten 2 Zyklen. Und ein bisschen traurig fänd ich dann, dass ich dieses Mal keine empfindlichen Brustwarzen vorher hab, ich hatte gehofft, ich würde damit jetzt ein untrügliches Anzeichen dafür bekommen :mrgreen:

Tabs.

Naja, weil wenn ich ZT6 nicht klammere, wäre der heutige Wert zwar höher als die davor, aber nur miiinimal und ich denke meine Temperatur wird nicht entsprechend hoch sein, damit ich die HL den Regeln nach auswerten kann. ZT9 habe ich geklammert, weil ich in dieser Nacht mindestens 2 Stunden wach war, weil mein Rücken mir so weh tat und in dieser Nacht bin ich auch mehrmals aufgestanden und habe diverse Dehnübungen gemacht um meine Blockade irgendwie weg zu bekommen.. Das kann ja dann garnicht sein, dass dieser Wert nicht gestört wäre, oder?

Edit: oder darf ich diesen Wert - trotz erheblich gestörter Nachtruhe - nicht klammern, allein wegen der Tatsache, dass diese Temperatur zu meinem TL-Niveau gehört? (obere Grenze des TL-Niveaus)

Tiuya

Die Regel sagt doch, dass man Werte ausklammert, wenn sie gestört sind UND aus dem Tieflagenniveau herausragen. Letzeres stimmt ja aber denke ich nicht so wirklich, wenn man sich ZT6 dazu anguckt. Also ich hätte wohl auch das Gefühl, dass der definitiv gestört ist, aber ausgeklammert wird er nach der Regel nicht, würde ich sagen.

fräuleinfiona

Wenner nicht aus dem Tieflagennievau ragt ist der Wert nicht gestört.
Ist doch super, da kannst du nachts rumturnen als Störfaktor ausschließen. ;-)

Lola

Tabs., Du hast – theoretisch – hier mehrere Möglichkeiten zu klammern, je nachdem, wie Du das mit dem TL-Niveau siehst und ob das „warm“ an ZT 6 als SF durchgeht. Aber nur ZT 9 klammern geht nicht! Wenn Du den für erhöht hältst, trifft das auf ZT 6 erst recht zu. Entweder beide, keiner oder nur ZT 6.

Tabs.

Ihr habt Recht.. Ich glaube ich klammere dann einfach mal garnichts und nehme es so hin wie fiona es sagt

fräuleinfiona hat geschrieben:

Ist doch super, da kannst du nachts rumturnen als Störfaktor ausschließen. ;-)

Lola

Deine HL lagen bisher bei 36,95 und höher, ich denke, ZT 9 wird die Auswertung nicht verhindern.

livelovelaugh

Habt ihr schon einmal etwas davon gehört, dass Magnesium die Kurve gleichmäßiger werden lässt? Ich nehme diesen Zyklus regelmäßig Magnesium (was zu viel ist wird ja einfach über den Urin ausgeschieden) und frage mich, ob meine viel gleichmäßigere Kurve vielleicht damit zusammenhängt.. *kopfkratz*

Ich habe es mal gegoogelt aber da nur gelesen, dass es wohl die Schleimqualität verbessert/verbessern kann.

Summer89

@livelovelaugh: Davon hab ich jetzt noch nix gehört. Aber wow du hast nen riesen HL-TL unterschied!

@me: Ich kanns immernoch nicht glauben, dass ich nen Eisprung hatte! Jetzt wo es wieder kühler nachts ist, bin ich mir auch sicher, dass die Werte so wie vermutet nicht gestört sind!

Jetzt ist es nur noch ein abwarten ob ich meine Tage krieg... *hehe* Für den nächsten Zyklus fänd ich n auswertbares Schleimsymptom oder MuMu dann super. :)

Höstvisa

Ich drück dir die Daumen Summer *daumendrücken*

Meine TL ist dieses Mal doch arg tief. Gut, ich hatte ein paar Testtage mit trocknem Rotwein am Abend dabei, aber auch ohne den (und einer annehmbaren Menge Schlaf) ist es arg tief. *kopfkratz*

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