
an genau der Stelle wollte ich auch schon einhaken. Danke, mme_maxine!
Schnurli, viele hier im Forum sind "verkupfert" und nutzen dennoch die symptothermale Methode. Sie verhüten dann halt nicht damit, sondern beobachten ihren Zyklus. Erfahrungen zu sammeln, wie dieser individuell verläuft; und genau zu wissen, wo man sich gerade im Zyklus befindet - und somit seinen Körper und auch die eigenen Weiblichkeit kennenzulernen, kann ganz fantastisch aufschlussreich sein. Und, last but not least, kannst Du ziemlich genau das Eintreffen Deiner Mens bestimmen.
Schau Dir einfach mal den Forumswegweise-Link von maxine an, gerade die ersten beiden oberen Links.
Das Buch, besagtes "Natürlich & Sicher Praxisbuch" ist im Trias Verlag erschienen. Die aktuelle Auflage ist von 2015.
Darf ich das nochmal betonen: um mit der STM anzufangen, brauchst du keinen regelmäßigen Zyklus, musst Du nie gehabt haben, musst Deinen Zyklus nicht kennen. Viele hier haben schon mit jungen Jahren mit der Pille angefangen und dann jahrelang hormonell verhütet. Als sie dann mit der STM anfingen, kannten sie ihren Zyklus nicht, hatten vielleicht sogar noch nie einen natürlichen.
Die STM greift nicht auf alte Zyklen u/o frühere Erfahrungswerte zurück, es wird auch nichts anhand alter Daten berechnet. Sondern die STM funktioniert anhand der regelmäßigen Beobachtungen des
aktuellen Zyklus', so, wie er sich nun mal entwickelt.
Edit:

Ha! Schon bestellt!
