Hallo liebe NFP´lerinnen, hab nochmal eine Frage, da ich ja demnächst "eine von Euch" sein werde : ich habe einen ziemlich unruhigen Schlaf und wache meistens -zig mal auf, bevor der Wecker klingelt. Beeinflusst das die Temperaturmessung?

Und beeinflusst eine Diat die Temperatur?

Ich kann jetzt leider nicht dran bleiben, aber ich würde mich sehr freuen, wenn ich morgen einige Antworten von Euch lesen könnte.

LG
Mogli

Wenn dein Wecker um 7 klingelt und du um 6 aufwachst, kannst du auch einfach da messen. Geht auch mit noch früheren Zeiten. Wobei alles vor 4/5 vermutlich nicht ganz so aussagekräftig ist. Wichtig: Nicht mehrmals messen, das verwirrt dich nur. Noch wichtiger: immer die Messzeiten notieren.
Diäten beeinflussen die Temperatur nicht.

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good things are coming

Hallo Mogli!

Herzlich willkommen hier!
Ich denke, die Frage wird Dir niemand sicher beantworten können, da es Dein Körper ist
Also, gestörter Schlaf kann sich auf die Temp auswirken- muss aber nicht.
Bei einer Diät könte ich mir das ggf. auch vorstellen, wenn sie zB viel Stress verursacht/ eine große Umstellung bedeutet. Aber sicher nicht undedingt.......

Aber was letzlich stört, und was nicht, ist bei jeder verschieden...
Da hilft nur Probieren...
Hast Du N&S? Ohne geht s nicht....

LG B.Nutzerin

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D.r. anDre ist anDRs- R. ist wie Du!
Fleisch isst mein G.müse.

Hallo Mogli!
Habe das mit dem vor dem Wecker wach werden auch gelegentlich mal. Einfach beim erstenmal aufwachen (Sofern das nicht allzu früh ist und man auch schon dazu in der lage ist ) messen und die Uhrzeit notieren, danach hat man das mit dem Messen aus dem Kopf und kann beruhigt weiter schlafen. (Nur nicht beim messen einschlafen ) Solange ich mich nicht vorher im Bett rumwälze und erst später messe sind die Werte dann auch eigentlich ganz akzeptabel und stechen zumindest bei mir nicht raus. Ganz liebe Grüße und viel Spaß mit NFP!

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NFP zur Zyklusbeobachtung

Vielen Dank für Eure superschnellen Antworten - ich hoffe, dass ich iiiirgendwann auch mal jemandem weiterhelfen kann!

N+S habe ich, auch schon mehrmals durchgelesen und jetzt habe ich mir auch noch das Übungsheft bestellt. Ich hoffe, dass dann nix mehr schief gehen kann!

LG
Mogli