Ich habe erst letztes Jahr von Lissy Raith-Paula gehört, dass man wirklich streng nach dem Regelwerk auswerten soll. Und dass die "Niveauregel" etwas ist, auf das das NFP-Forum besonders pocht, die "offiziellen" jedoch nicht. Für die Auswertung gilt nunmal: eine erste höhere Messung ist höher als die 6 vorangegangenen Werte, die Temperatur ist ausgewertet, wenn der 3. höhere Wert 2/10 über der HiLi liegt. Das ist bei dir an ZT 11. Wärst du jetzt noch eine Verhüterin, wärst du durch den Schleim abgesichert gewesen, weil du H12H123 auswerten müsstest. Dh, da wäre die fruchtbare Zeit ohnehin nach hinten verlängert. Die einzige Frage ist eben, ob die Reise bei dir ein Störfaktor ist. Wenn ja, dann wäre dies zu klammern. Jetzt liegt die HiLi bei 36,4. Im Zyklus vorher wars 36,35 (und da war hinterher noch einmal ein Anstieg drinnen). Und wenn du nach dem MuMu auswerten würdest, würde das auch zu einer EHM an ZT 11 passen.

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Manu kurvt im 130. Zyklus, NFP zur Zyklusbeobachtung ............. Mit Epikur, Mephisto und Diabolo für immer ganz fest im Herzen, sowie Imhotep und Diego am Kratzbaum
Es ist schwer, gegen einen Feind zu kämpfen, der sich in deinem Kopf eingenistet hat. Sally Kempten

Solche Aussagen hinken bei Dir aber, da Du ja Deine HiLi nach Gefühl setzt (bin bei Zyklus Nr. 108 und 106 drauf gestoßen). Was ist denn eine Aussage wie „ich finde das Niveau etwas niedrig“ dann noch wert? Nix.

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In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

Ihr habt ja recht...

Ich glaube, ich habe zum ersten mal gegen die Regeln verstoßen Es war aber eigentlich noch im alten Zyklus *schwör*

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Der pH-Wert von Blut ist eh nicht so toll für Spermien. Da würde ich mir nicht so viele Gedanken machen .

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Da mache ich mir eigentlich auch nicht so sehr Gedanken. Ich würde da eher noch Witzchen drüber reißen: was meinen zweiten Menstag überlebt, hätte es wahrhaftig verdient Aber irgendwie ist es doch komisch; kann ich jetzt von mir noch behaupten, eine ernsthafte Verhüterin zu sein? So in die Richtung.

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Na, wenn das ganze in der Nacht passiert wäre und du vorm Einschlafen unverhüteten Sex hättest und am nächsten Morgen mit Mens aufwachst, würdest du's ja auch nicht in Frage stellen .

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Ja, ich gebe zu, es ist ein bisschen albern

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Ich würde sagen: weiterhin Verhüterinnen mit Goldsternchen

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Gut, ich muss also nicht in den CdU eintreten

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So ich glaube ich gehöre jetzt auch hier hin nach hm...9 Jahren :)
Mittlerweile handhabe ich es so, dass ich NFP nicht mehr wirklich nutze, wir verhüten quasi fast immer mit Kondom, ausser kurz vor der Regel, was nicht ganz konform ist aber ich fühle mich damit sicher.

Ich habe jetzt aber mal eine andere Frage. Seit ca. einem halben Jahr tun mir die Brüste beim (vermutlichen) ES immer mega doll weh und das bleibt bis zur Regelblutung. Sie tun beim Gehen weh und die Berührung ist unerträglich. Ich habe das nicht jeden Zyklus aber gut jeden 2. oder eher mal ja mal nein, also könnten auch 2 in folge sein oder 3 und dann habe ich mal wieder einen Ruhe. Ich habe mit meinem FA darüber gesprochen und der wollte mal ein Hormonspiegel machen lassen (habe ich noch nicht gemacht), aber dann? Sagen wir mal es hat was mit den Hormonen zu tun, dann kann man es ja nur mit Hormongabe ausgleichen. Und Hormone will ich nicht nehmen.

Habt ihr eine Idee, wie ich die Schmerzen (Schwellungen) lindern könnte? Ich verstehe auch nicht, warum ich das auf einmal so dolle habe, sonst war es halt mal da mal mehr mal weniger und immer eher kurz vor der Regel, jetzt aber immer mit auftauchendem Eiweisschleim, das sind knapp 2 Wochen und das ist schon nervend :(

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NFP seit 2008 zur Verhütung - im 8. Zyklus Wunschkind mit NFP, 3 Jahre Stillzeit-Zyklen -derzeit NFP zur Verhütung mit leicht cdulichen Einschlägen (W-CI)meine Faulenzerkurven
Hibbelchen mit Mickeymouse(12/2005) und Minniemouse(05/2009)
Bin eine gute Zuhörerin, man darf mir immer gerne eine PN schreiben

Hibbelchen, das klingt nach Brustsymptom. Auf alle Fälle würde ich mal richtig sitzende BH's empfehlen (schau da mal zu den Busenfreundinnen), bei extremen Brustspannen kann man auch mit einer Creme (da müsstest du hier im Forum mal suchen, ich bilde mir ein, Gigsi hat darüber mal berichtet) schmieren. Falls du zu Wassereinlagerungen neigst, kannst du auch Brennesseltee probieren.

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Der Temperaturverlauf im aktuellen Zyklus (125) verwirrt mich mal wieder Ich habe keine Ahnung, warum das Temperaturniveau am Anfang so um die 36,6 liegt und dann plötzlich auf 36,4 abrutscht. Ich mache im Vergleich zu vorher aktuell deutlich weniger intensiv Sport, aber kann sich das so auswirken? Oder ist das ein (verzögerter) Effekt der Zeitumstellung?

Wie auch immer, aus diesen unterschiedlichen Niveaus ergibt sich jetzt ein Problem: ZT 44 weist die gleichen Störfaktoren wie ZT 16 auf und liegt ungefähr gleich stark erhöht über seiner unmittelbaren Umgebung, aber absolut betrachtet ist 36,6 nicht zu hoch. Ich müsste die beiden Werte gleich behandeln, es fühlen sich aber beide Varianten total falsch an (beide klammern – dann ist die Temperatur mit ehM an ZT 46 auf die denkbar knappeste Weise auswertbar ; oder beide nicht klammern – dann hieße das, 36,8 ist ungestörte TL und dann kann ich es auch gleich lassen). Und wenn ich es einfach auf die Wechseljahre schiebe, dass die Temperatur seltsame Kapriolen macht, ist das auch nicht wirklich befriedigend. Habt ihr eine Idee, wie ich damit umgehen könnte?

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tut mir leid, das schreiben zu müssen, aber einen echten ES sehe ich da nun wirklich nicht...
rechnerisch durchaus, aber gefühlt so überhaupt nicht

Nee, ist klar. Aber das stützt ja eher die drin-lassen-Variante, wenn sonst ein haarsträubender Temperaturanstieg möglich wird. Was dann aber nach meiner Logik dazu führt, dass ZT 16 auch als "ungestört" betrachtet werden muss. Und das kann eigentlich auch nicht sein

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