iButton-Mamas (iButton-Verwendung bei nächtlichem Aufstehen)

hoppi

laut der AG NFP ist es eben nicht so. der tiefste gemessene wert muss nicht der basalwert sein, denn der soll ja erst nach frühestens 1 std schlaf bzw ruhen evtk aussagekräftig gemessen werden können. das trifft bei mir oft nicht zu.

somit nehme ich immer als basal den wert an, der auftritt wenn ich sicher schlafe bzw. gerade dann misst wenn ich erwache und mehrmals hintereinander/nacht vorkommt...

aber das ist meine eigene suche und interpretation 8-)

Supakaethe

Ich nehm einfach stur den tiefsten, auch wenn ich weiss, dass das nicht korrekt ist. Passt bei mir aber gut und verfälscht die Auswertung nicht.

Arina · **Registriert:** 24. August 2010 13:02 **Beiträge:** 311

Der tiefste Wert ist aber bei mir nicht immer gleich nach dem Einschlafen. Kann auch manchmal noch so vorkommen bei mir.
Ich bin extrem Schlafqualität abhängig. Ich glaub manchmal das dieses extrem Absinken zum Schlaf führt. Je später der Morgen umso höher wird die Temperatur.

Von dem her liebe ich meinen Ibutton sehr weil ich ohne ihn kein vernünftige Kurve zusammenkriegen würde, glaub ich zumindest. Müsste wohl noch mehr parallel Kurven testen.

Aufjedenfall stimmen Mittelwert und Tiefstwertkuve überein.

Feeli.a · (*4.4.17)

*festpinn* bald gesell ich mich zu euch :-)

Cat13 · **Registriert:** 8. November 2010 09:33 **Beiträge:** 191

Auch dazugesell

A'ssana

Wohoo! Wie es aussieht, kann ich diesen ersten Zyklus mit dem IButton schon auswerten. *applaus*

Also ich brauch noch 3 Werte, aber zumindest hab ich 6 brauchbare TL-Werte vor einer potentiellen eHM hinbekommen. :mrgreen:

Ich habe nun festgestellt, dass der feste Wert bei mir zu oft gestört ist. Der Zwerg ist oft um die Zeit schon sehr nöhlig und meine Werte dann eher auf Wach-Niveau. Also nehm ich die drei tiefsten Werte. Das neue PRogramm von Didi ist dabei für mich eine gute Kombi aus dem alten Programm von Didi (gibt auch den Mittelwert der drei niedrigsten aus) und dem Programm von Clumsy (nur ein Programmstart, Software auf dem Rechner und nicht im Internet). *daumenhoch*

Arina · **Registriert:** 24. August 2010 13:02 **Beiträge:** 311

Zu festen Zeiten messen

dachte ich auch dass es wg. nächtlichem Aufstehen, meinen Schlafstörungen usw. verfälscht sein könnte.

Deswegen hab ich mir für diesen Monat ne Excel gebastelt und mir die halb-Stunden Werte als Kurve anzeigen lassen.

Mit dem Ergebnis, dass ich für alle Zeiten eine auswertbare Hochlage bekomme.
Zwar nicht alle am selben ZT Tag, aber dafür hat man ja noch den Schleim als Zweitkontrolle.

Cat13 · **Registriert:** 8. November 2010 09:33 **Beiträge:** 191

Frage zur CoverLine

Nach aktuellem Stand, scheint die CL höher zu liegen als vor der SS.

Kann das jemand von euch auch bestätigen?

Feeli.a · (*4.4.17)

Ich Habs zwar im anfängerfaden schon gefragt aber keine Antwort bekommen... Vielleicht könnt ihr mir ja helfen???

Feeli.a hat geschrieben:

Mein Körper ist komisch *hä*

Hatte gestern abend um 20.45 Uhr schon den niedrigsten Wert, nachts um ca. 2 dann wieder, aber schon um 0,08 höher. Ich hab jetzt mal den 2-Uhr-Wert eingetragen, ist das dann falsch wenn ich ne Tiefsstwertkurve führe??? Hab ja paralell noch meine 5-Uhr Kurve laufen.
Vor allem warum bin ich kurz nach dem einschlafen schon "so kalt" :oops:

Kennt das jemand von euch???

Hab das in meiner Kurve auch mal so reingeschrieben bei Notizen, könnt gerne mal schaun...
Wär über Meinungen sehr glücklich....

Grüßle

Seepferdchen

Das ist bei mir hin und wieder so, aber ich ignoriere diese Werte und nehme nur die zwischen 1 und 7 Uhr.

hoppi

ich lösch in der einen kurve die erste stunde und in der anderen nehme ich stur den tiefstwert! aber bisher ist nichts krass gegenteiliges rausgekommen, aber es passiert auch noch nichts *zustimm*

Feeli.a · (*4.4.17)

Super danke... So ähnlich dachte ich mir das auch...

Supakaethe

Ich bin auch immer schnell nach dem einschlafen kalt!

Feeli.a · (*4.4.17)

ignorierst du den Wert dann aber auch, oder????
Heut ists nämlich ähnlich, aber eh irgendwie doof, da Sohnemann mich die halbe Nacht wach gehalten hat... hmmm, blöd
sollte ich dann den Wert heute eh klammern??? Zumindest der fixe 5-Uhr-Wert ist n ganz schöner ausreißer, denke für ehm wär's eh noch zu früh...bin ja erst ZT 10

Arina · **Registriert:** 24. August 2010 13:02 **Beiträge:** 311

Kalt werden

ist hier auch so. Ca. 1h nach dem Bett gehen meist die tiefste Temperatur.
Ich hab auch ne Tiefstwert und ne Mittelwert (Temp. von 1Uhr bis 5.30) Kurve.
Nächtliches austehen stört nicht wirklich.

Fest Zeit Kurven haben enorme Schwankungen von 0.4 Grad ca., aber wenn es auf die Hochlage zu geht scheint es sich einzupendeln, so dass ich auch mit festen Zeiten eine Auswertung hinbekomme.

Ich persönlich komme mit der Mittelwert Kurve gut zurecht.

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