Ich kann mich in der HL auch nicht beherrschen. Ich HABE aber Gewichtsprobleme, allerdings geh ich fast immer gänzlich unbeschadet aus dem Zyklus hervor. Fast. Heute habe ich bestimmt dreimal Eis gegessen und eine RIESENportion Auflauf. Und die Reste davon vernichte ich gleich.

Süß und herzhaft wechseln sich aber dann immer ab. Hab ich gerade Chips gegessen, muss es als nächstes Schokolade sein.

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Winterozean kurvt beobachtend herum

Hmm... Gestern morgen erste hM, gestern Abend hat Schatzi ungläubig zugeschaut, wie ich ein Schnitzel und zwei riesige Portionen Nudeln gegessen hab, er meinte noch, die Nudeln würden für zwei Tage reichen

Und während ich da so am Essen war (War ja nicht so, dass ich Mittags schon Gnochi, Möhrchen, Countrypotatos und Gurkensalat gegessen hatte (lang lebe die Mensa..)), musste ich an den Thread denken und dachte, "Hmm... Was sagt uns das über dich und HL Hunger?"

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Meine Seite und Stille Kurve und Familienleben im Zeichen der Elemente mit Wasser-Mama, Luft-Papa, Erd-Sohn Fraggelchen (09/2020) und Feuer-Töchterchen Mäusi(04/2025).
Ich sehe Falten, graue Haare, Narben sowohl innen als auch außen und nie war ich schöner als jetzt.

@Silentsoul

Bingo!!!

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*ausbuddel*
Dass ich in der Hochlage tendenziell immer schon mehr Hunger habe, als in der Tieflage, ist mir schon lange bekannt.
Diesmal war es aber so extrem, von einem Tag auf den anderen hatte ich Abends nach dem Abendbrot - was so gering sicher nicht ausfiel - dermaßen Hunger, dass mir das schon verdächtig vorkam. Als ich dann am nächsten Tag meine Temp gesehen habe, wusste ich, warum... so früh hatte ich damit in dem Fall nicht gerechnet.
Diesmal ist es aber wirklich extrem. In der Tieflage konnte ich fast den ganzen Tag ohne Essen auskomme, ich hatte kaum Hungergefühl und hab auch nicht viel runterbekommen. Ich hatte mir irgendwann Chips besorgt, denen konnt ich dann aber irgendwie nichtmal ein müdes Lächeln abgewinnen und hab sie auch nicht aufgegessen.. (höchst ungewöhnlich).
Seit Beginn der Hochlage könnte ich wirklich nur noch (fr)essen. Ich habe eigentlich konstant Hunger und schon kurz nach dem Essen kommt der Hunger auch wieder... Schrecklich.
Ich frage mich manchmal wirklich, was ich essen muss, damit ich wirklich eine Weile ruhe habe..
Das Schlimme dabei: Ich werde auch noch erst recht und mehr nörgelig und grummelig, wenn ich zu lang aufs Essen warten muss/Hunger habe/etc....
Ich schätze, Tipps dagegen hat noch keiner gefunden, oder? Also gegen den Hunger...
Bei mir ist es auch weniger ein Heißhunger.. mehr allgemein bzw. vorallem auch nicht unbedingt auf was spezielles.

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Let there always be.. never ending light.

Hhmm, vielleicht erstmal was trinken, wenn der Hunger so direkt nach dem Essen wiederkommt? Das hilft mir meist ganz gut. Was isst du denn so? Vielleicht hilft´s dir, wenn du in der HL viel Vollkornzeugs (Z.B. Nudeln) isst?

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Sit with your pain, cradle it close, lean in and listen, take it slow. Sit with your pain, cradle it close and when you‘re ready let it go -Fia-

Was esse ich.. kommt drauf an, ob ich bei mir oder bei meinem Kerl bin. Der Nachteil dort ist wohl zusätzlich, dass ich es nicht wirklich hinkriege, zu frühstück.. Selbst wenn ich mir bei ihm Brot hole, frühstück ich teilweise trotzdem nicht richtig, weil ers nicht tut.. und ja. Mhmm. Das will ich noch ändern. Aber ich wollte ohnehin mal schauen, was ich so essen kann, was gut satt macht.. Denn manchmal ist es echt fies :( Die letzten Tage gings besser, heue ist wieder fieser. Gnrpf.

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Let there always be.. never ending light.

Dachte ich mir doch, dass es hier so einen Thread gibt.

Bin auch ganz schlimm von regelrechten Fressattacken in der Hochlage betroffen. Und ich habe eh schon ein paar Kilo zu viel drauf.
Jetzt hatte ich mich gefreut, dass in der TL fast 4 kg runter waren, die habe ich aber an HL-Tag 3 bis 7 wieder raufgefuttert.
Hat vielleicht schon jemand herausgefunden, wie diese Gelüste genau ausgelöst werden?

Bei mir sind Erdnüsse (Mr. Tom könnte ich ausschließlich futtern in der HL), Chips, Brokkoli, Kichererbsen und Tofu ganz wichtig. Ich muss dazu sagen, dass ich vegan lebe und nicht weiß, ob der Körper damit irgendwas aufholen will, was er vielleicht sonst zu wenig kriegt. (Blutwerte sind aber in der Norm). Aber wie erklärt sich dann der Süßigkeiten-Hunger von anderen?

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Meine Seite | Alles auf Anfang im Zyklus *

Habe in der Hochlage auch fast immer durchgehend mehr Appetit, teilweise vertilge ich dann echt riesige Mengen Essen, vor allem Herzhaftes. Süß darf es dann im Anschluss auch sein Während der Mens ist der Hunger auch noch groß. Kurz vor dem ES habe ich zumeist kaum Hunger, so ein paar Tage lang.

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Nicht immer regelkonform unterwegs ... stolze Forenpatin von snoepjes Wintermädchen ... und ihrem Silvesterkrümel!!!

... jetzt mit kleiner Tochter (05/2017) im Arm

Ich esse auch während der Hochlage mehr, bemühe mich aber, nicht nur Junk-Food in mich reinzuschaufeln. Leider geht die HL bei mir auch mit Fleischgelüsten einher, ich esse aber eigentlich aus ethischen Gründen nicht mehr gern Fleisch, zumindest nichts, was nicht Bio ist Also passe ich dann immer auf, genug eisenhaltiges zu essen, aber irgendwie fehlt da der Geschmack nach dem mein Körper die Gelüste hat. Ich sollte es mal mit Seitan probieren, Soja vertrage ich leider nicht gut...Räuchertofu war nämlich früher immer die Antwort auf diese Gelüste.

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Women, made of moonlight, magic and macabre will make you know the blood. Dominique Christina - Period Poem

Bei mir sind es während der HL Kohlenhydrate nach denen ich sabbere.
Bei Nudeln oder Pizza gibt es dann echt kein Halten und Schoki sollte ich tunlichst auch im Haus haben, am Besten was mit Milchfüllung.

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We are beautiful like diamonds in the sky
Mit Trackle und nach 9 Jahren Liegezeit seit 2019 mit Gynefix Nr 2 unterwegs PCOS Kurven

Ich habe in der HL auch Heißhunger, eigentlich ist es egal, was, Hauptsache Essen! Wenn das mit Wassereinlagerung einher geht (die ich wie Heißhunger nicht in jedem Zyklus habe) fühle ich mich dann nicht sonderlich wohl in meiner Haut - die Wassereinlagerungen sind heftig, komme mir dann gefühlt vor als hätte ich 10kg mehr drauf. Dafür habe ich dann am Tag vor und Tag 1 der Mens dermaßenen Harndrang und lasse Wasser wie ein auslaufender Pool. Schon verrückt

In der Hochlage esse ich immer ganz anders und habe Hunger!
Am liebsten Cornichons oder sonst was, was ich in der TL richtig ekelhaft finde. Sehr lecker find ich dann auch Brot mit Currypaste.
Mein findet das ganze sehr cool und freut sich schon, was ich mal in der Schwangerschaft esse.

In der TL bin ich aber auch immer hungrig, nur finde ich dann nahezu jedes Essen ekelhaft.

Und während der Mens brauch ich dann Süßes!

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After all this time? Always Harry Potter and the Deathly Hallows
30.08.14

Oh ja das Verlangen nach Curry ist bei mir auch ein Anzeichen für die HL

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Mit Trackle und nach 9 Jahren Liegezeit seit 2019 mit Gynefix Nr 2 unterwegs PCOS Kurven

Mein Hochlagen-Heißhunger ist wie zu Pillenzeiten. Neu ist für mich, dass ich während der TL weniger Hunger habe. Das kannte ich so nicht von mir.

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Scottsbluff kurvt in Nr. reist mit und dem wundervollen Schulkind Lundi (09/17) endlich wieder durch die Welt.

Ohhh, klasse, wieder ein Thema, wo ich mitsenfen kann
Ich fresse da einfach noch abartigere Mengen als sonst. Auch komplett durcheinander.
Jetzt frage ich mich grad, ob mein für mich HL typisches Attribut - Sodbrennen - doch eher diesen Orgien zuzuschreiben ist...

Und das mit dem weniger Hunger in der TL ist bei mir auch so.

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Be who you are and say what you feel because those who mind don't matter and those who matter don't mind. ~Dr Seuss~
WuMi