Hallo!
Ich würde gerne NFP lernen, einfach um meinen Körper und Zyklus besser kennen zu lernen. Ich arbeite allerdings im Schichtdienst (3-Schicht-System, jeden Tag anders) daher möchte ich damit nicht verhüten (bin ohnehin aktuelle Single).

Grob weiß ich, wie es funktioniert, also dass man morgens immer Temperatur messen muss mit zwei Nachkommastellen und das in eine Kurve einträgt. Kann man die Kurve hier ausdrucken?
Und dann noch den Muttermund betasten...wie verändert der sich wann?
Schleimbeobachtung ist mir soweit klar...spinnbar heißt fruchtbar, zäh unfruchtbar.

Nun habe ich vor ein paar Tagen erst die Pille abgesetzt, nachdem ich diese 7 Jahre eingenommen habe. Mit was für Folgen habe ich zu rechnen?

Hallo Lily

Zum Schichtdienst gibt's hier mehrere Threads, bei manchen klappt's

Wir praktizieren hier die symptothermale Methode nach NFP AG (neu "Sensiplan" genannt), dazu gibt's ein Buch "Natürlich und sicher" vom Trias Verlag, das solltest Du Dir unbedingt zulegen und lesen, die Methode erreicht so einen PI, der sehr sicher ist. Denn das mit dem Schleim ist z.B. bei uns nicht ganz so simpel, wie Du es hier beschreibst (auch wenn das, was Du sagst, im Grundsatz nicht falsch ist).

Um die Kurve zu führen gibt es im Groben 3 Möglichkeiten, die ich kenne: http://www.mynfp.de, das forumsinterne Programm Kurvenreich und eine Papierkurve.

Die Beiträge in diesem Unterforum: klick sind ziemlich nützlich für den Anfang und um sich hier zurechtzufinden. Da sind dann alle wichtigen Threads im Forumswegweiser verlinkt.

Ich wünsche Dir viel Spass mit NFP

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SarahLou und Oliver haben eine grossartige, kleine, gebärdende Tochter (03/2021) mit einem Sternengeschwister (9. Woche, 07/2017).
Statistik und Zyklusnummer sind nicht korrekt wegen diversen Unterbrüchen. Mit AVA-Armband und Geratherm unterwegs