Hallo, ich wüsste gern was eure Erfahrungen mit verschiedenen Mengen von Mönchspfeffer sind. Meine Ärztin sagte nur so locker, "Ja, das können Sie ruhig mal probieren", als sei die Menge egal oder immer gleich. In der Apotheke und im Internet habe ich erfahren, dass es ganz unterschiedliche Präparate gibt, aber konnte trotzdem keine Hinweise bekommen, wann man was einnimmt. Es gibt sogar einen Tee mit Mönchspfeffer und Frauenmantel, ist der dann besonders schonend? Und darf man das überhaupt den ganzen Zyklus hindurch nehmen?
Ich habe nämlich mehrere unterschiedliche Probleme, und wenn eine Dosierung bei einem bestimmten Problem nicht hilft, dann hilft ja vielleicht eine andere bei was anderem, oder so. Regelschmerzen, kurze Hochlage, etwas vermehrte Behaarung, Unregelmäßigkeit und manchmal Brustschmerzen.
Auch generell interessiert mich, mehr Einblick über die Pflanze zu gewinnen, und ich weiß nicht so recht, wo ich noch mehr Zuverlässiges finden kann.

Ich häng mich da mal dran

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mit Handykurve in #111 verdrängend unterwegs, NFP seit 01/2015 ☆08/21
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Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. ~ Sebastian Kneipp

Da komm ich auch gerne mal dazu. Aber über die Suche finden sich auch schon sehr viele Beiträge hier im Forum zu dem Thema.
Mir hat vor wenigen Jahren mal eine FÄ MöPf empfohlen als ich über meine kurzen HL geklagt hatte. Habe mich dann aber nicht getraut das zu nehmen, da ich Sorge hatte, damit meinen kompletten Zyklus zu schrotten.

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Kleines Katharinchen (06/88) mit großem Ehemann (07/88) verfolgt vom kleinen Leoparden (11/21), mit Ostersternchen im Herzen (03/24) und Sommerhoffnung im Bauch.
*Forumspatin ist die liebe Batheya*

Ich habe 40 mg Mönchspfeffer genommen. Mönchspfeffer wirkt wohl an der Hypophyse und soll da ausgleichend auf die Hormone wirken. Studien arbeiten mit der Menge. 2 Monate durchweg genommen, Wirkung eher wenig.

Ich hatte/habe einen funktionellen Hormonmangel (d.h. es ist genug da, aber für mich als Individuum zu wenig). Da helfen mir 900 mg Hopfen in der Tieflage (der wirkt östrogenartig) und 300 mg in der Hochlage. In der Hochlage nehme ich dann 100 mg Frauenmantel (wirkt progesteronartig).

Den Hopfen habe ich angefangen wegen Schmerzen beim Sex, weil die Haut gefühlt ganz dünn war. Frauenmantel habe ich angefangen, weil ich durch den Hopfen dann Symptome einer Östrogendominanz bekommen habe und meine HL nur 11 Tage lang ist.

Generell macht es Sinn, vorher einmal einen Hormonstatus zu machen (+ SHBG).

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Pillenfrei seit 20.11.14
Ukumai mit Mann und Squid (*07/21) und vorsichtiger Hoffnung auf Nr. 2 (16/40).

Hallo Ukumai, die Hormonwirkungen sind interessant.
Weißt du, welches Produkt das war? Ich finde meistens nur die Konzentration 4 mg. Das ist ein großer Unterschied.

Es war das Produkt von Green Naturals mit 10 mg pro Kapsel. Ich hab dann morgens 2 und abends 2 genommen.

Wenn dir ein Produkt aus der Apotheke lieber ist, in Österreich gibt es wohl 40 mg Tabletten, die man in österreichischen online Apotheken bestellen kann und die einem dann von dort aus zugeschickt werden.

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Pillenfrei seit 20.11.14
Ukumai mit Mann und Squid (*07/21) und vorsichtiger Hoffnung auf Nr. 2 (16/40).