Hallo zusammen

seit einem 3/4 Jahr habe ich nach über 10 Jahren die Pille abgesetzt. Hat auch super geklappt, direkt ein regelmäßiger Zyklus und einen ganz normalen Eisprung jeden Monat.
PMS Symptome sind in etwa gleich geblieben, vielleicht leicht stärker. Symptome sind Hunger, Stimmungstief, Reizbarkeit, Wassereinlagerungen und (komplett neu seit NFP) leicht schmerzende Brüste dafür PMS/Periode ansonsten komplett schmerzfrei.

Nur leider leider habe ich nun sehr lange meine Tage bzw. eine lange Schmierblutung vorher/nachher.
Mit Pille war ich in 5-6 Tagen durch und die Tage mit "richtiger" Blutung waren auch deutlich weniger stark.
Nun ca. 3-4 Tage vorher leichte Schmierblutung, dann 3-4 Tage stärkere "richtige" Blutung und dann nochmal 3-4 Ta-ge Schmierblutung. Insgesamt so circa 10 Tage.
(zähle den ersten Tag der "richtigen" Blutung als Zyklustag 1, das ist doch richtig so?)

Damit komme ich überhaupt nicht klar. Das ist so unendlich nervig. Das ist das einzige Problem was ich mit NFP habe. Wenn das so bleibt muss ich die Pille wieder nehmen, obwohl ich mir wohl damit schon meine Schilddrüse kaputt gemacht habe.

Hat jemand einen Tipp was man mit Nahrungsergänzungsmitteln da machen kann? Agnus Castus? Progesteron Creme? Traubensilberkerze oder sowas?

Bin echt ratlos und hab so gehofft die Pille für immer los zu sein.

Wäre euch sehr dankbar für Antworten!

Liebe Grüße
dilemma

Hallo Dilemma, willkommen im Forum,
wenn du dich in den Foren umguckst, gibt es viele Anregungen, den eigenen Zyklus zu unterstützen oder zu Schmierblutungen.
Zyklustees, Seedcycling und TCM (traditionelle chinesische Medizin) oder Akkupunktur sind die ersten Sachen, die mir einfallen.

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Schleim-Flowchart und Rundungstabelle ★ meine kreative Seite

Ich würde die lange Blutung mal beim Frauenarzt ansprechen und die Hormonwerte in der zweiten Zyklushälfte bestimmen lassen. Könnte Progesteronmangel sein.
Wie lang sind denn deine Hochlagen?

Schmierblutungen vor der Mens können viele Ursachen haben.

Bist du gut eingestellt?
Hast du eventuell einen Progesteronmangel?
Wie ist dein Vitamin D Status?

Ich blute stärker, wenn meine SD Werte schlecht sind. Seitden ich hochdosiertes Vitamin D nehme, blute ich in der Hochlage weniger und wenn ich Utrogest nehme, dann blute ich gar nicht.

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Mercutio ist Mama einer kleinen Kindergarten-Maus (03/18) und einem Baby-Mäuschen (05/21)