ich messe nicht um 9. das habe ich mal automatisch eingestellt, und gestern bei der Eingabe nicht angepasst.
Ich messe (nicht regelkonform) mit dem Ibutton. (will keine Diskussion lostreten, daher habe ich es im ersten Beitrag "unterschlagen".
merke aber, wo ich das gerade schreibe, das ich Aufgrund der Ungenauigkeiten mehr als 0,2°C bräuchte. also muss ich von einer Ausnahmeregel gebrauch machen.

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Es gibt kein zufälliges Treffen. Jeder Mensch in unserem Leben ist entweder ein Test, eine Strafe oder ein Geschenk. unbekannter Autor
Mein kleines Reich

Wie misst du denn? Ich sehe das in deiner Kurve gar nicht. Oral sind die Temperaturen meine ich niedriger (ich meine ich habe bis zu ein Grad gelesen. Bin mir aber nicht sicher. Das wären dann 38 Grad Fieber )
Zu der Kombi: deshalb hatte ich Lola mit in meinen Kommentar einbezogen, ob warm immer gleich warm ist. Ich hatte auch gesehen, dass du einmal zusätzlich schlecht geschlafen hast. (Obwohl ich bei schlechtem Schlaf eher eine höhere Temperatur erwarten würde,da man sich vermutlich mehr bewegt. Meiner Temperatur ist das allerdings komplett egal wie ich schlafe)

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Begleitet vom kleinen Spatz seit 09/20 und Baby im Bauch 06/22

Ich messe vaginal. Aber Fieber oral und mit einem anderen Thermometer, also kann ich das wahrscheinlich eh nicht vergleichen
Vielleicht kommt ja noch ein bisschen Sommer, dann kann ich im nächsten Zyklus alle Kombinationen mit warm und schlecht schlafen testen

Kurze Frage zu den Störfaktoren...
Ich hatte jetzt einen Wert der sich deutlich von den anderen abhebt, da treffen mehrere mögliche Störfaktoren aufeinander und da die Temperatur die Tage danach auf das alte Niveau zurückgefallen ist, hab ich den mal ausgeklammert. Ist das okay so? Mich verwirrt die Störfaktordiskussion hier ein bisschen
Und ich hatte auch an andereren Tagen Alkohol getrunken, da ist aber nichts passiert. Am Abend vor dem ausgeklammerten Wert, hab ich aber eine größere Menge getrunken als an den anderen Tagen. Muss ich dann trotzdem annehmen das Alkohol kein Störfaktor ist, weil es schonmal nicht gestört hat? Also da sind ja auch potentielle andere dabei an dem Tag, aber mal angenommen ich trinke ungefähr so viel wie an dem Abend und schaffe es aber pünktlich in mein eigenes Bett zu verschwinden und der Wert ist wieder so hoch, darf ich ihn dann nicht mehr ausklammern?

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Es kann auch sein, dass Alkohol bei dir erst ab einer bestimmten Menge stört. Oder nur die Kombination mit anderen Faktoren

Dein Wert hebt sich für mich sehr deutlich ab und du darfst ihn klammern würde ich sagen.
Bei Alkohol kommt es wohl sehr auf die Sorte an!! Also ob Bier, Weiß/Rotwein Schnaps ... Und die Menge ist entscheidend! Also ob du jetzt ein Glas trinkst (was nicht stört, bei mir z.b. bis eine halbe Flasche Wein, die Sorte ob rot oder weiß ist dabei egal) oder vielleicht mehrere Gläser und dich auch angetrunken fühlst (und vielleicht einen Kater davon hast) (was dann stören kann)
Also solltest du vielleicht für dich noch Sorte und in etwa die Menge notieren um einen Überblick zu behalten.

Eine Kombination aus Störfaktoren muss eigentlich immer getrennt betrachtet werden!!! Da sie sich gegenseitig beeinflussen können.
Spät ins Bett und 2 Bier können stören, nur 2 Gläser Bier und normale Schlafzeit nicht.
Am Anfang muss man daher sehr geduldig alle Kombinationen ausprobieren und viel im potentiellen Anstieg Klammern. Aber jeden Zyklus lernt man seinen Körper besser kennen. (Und versucht von auch im Anstieg Störfaktoren auszuschließen)

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Dass es ein anderes "warm" sein kann bzw. wegen der Kombination mit dem schlechten Schlaf an ZT 15 ein anderer SF, ist möglich. Aber meiner Meinung nach ist das nach momentanem Kenntnisstand über TL-Niveau und SF zu dünn, um im ersten Zyklus mit dieser Argumentation ausklammern zu dürfen und nur dadurch eine Ausklammerung zu ermöglichen.

Dieses "Warm", "geschwitzt" usw. birgt meiner Meinung nach auch die große Gefahr, dass man es sich je nach Bedarf schön redet bzw. es auch gern nur dann wahrnimmt, wenns in den Kram passt. Hast Du nicht gemacht, beesknees. Aber ich halte es für einen sehr schwammigen SF und wenn man bedenkt, dass man darauf theoretisch eine Freigabe begründen würde, wärs mir einfach zu heikel. Beobachtungswürdig ist dieser mögliche SF aber auf jeden Fall, sicherlich zeigt sich das im Laufe der Zeit noch mal genauer.

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In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

SuAI, mit der Menstasse kann ich meinen jagen Das findet er richtig merkwürdig. Ich hab meine schon seit wir zusammengekommen sind /vor fast 7 Jahren) und er kommt glaub ich immer noch nicht ganz damit klar dass ich da unten dann eine kleine Tasse mit Blut mit rumtrage

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... auf Berg- und Talfahrt mit der wilden Hilde (08/20) an der Hand, dem Frosch (07/23) auf dem Arm und dem kleinen Pünktchen (03/22) im Herzen.

Also, ehrlich gesagt kann ich das aber auch verstehen
Ich nutze keine Menstasse und habe auch erst durch dieses Forum erfahren, dass es sowas gibt und das wäre auch echt nichts für mich. Klar ist das umweltfreundlicher und alles, aber.... nee, so eine enge Beziehung zu meinem Blut möchte ich gar nicht haben Ich kann aber auch generell nicht so gut Blut sehen, vielleicht hängt das damit zusammen

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Mary Poppins schwebt mit ihrem Minimann (05/25) auf Wolke 7 und trägt weiterhin ihr Ministernchen (06/24) im Herzen ☆

Ja, ich finde es auch ziemlich merkwürdig. Hab mir meine damals wegen langen Reisen in "nicht Tampon Gebiete" gekauft und dann wegen meiner recht starken Blutung behalten. Mittlerweile finde ich Tampons auch unbequemer und bin froh, nicht mehr in die Situation zu kommen unterwegs wechseln zu müssen und dann ist kein Tampon zur Hand. Aber ich verstehe auch echt wenn jemand damit nichts anfangen kann (wie mein Mann)

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@ Lola und Beesknees: ja vermutlich kann man sich am schwitzen viel schön reden ich irgendwie ist es ja auch immer ein bisschen anders. Wegen der möglichen Freigabe und da es der erste Zyklus ist, fände ich es wie gesagt auch sicherer nicht zu Klammern. Im Nachhinein, wenn du deine Niveaus kennst, kannst du dann vielleicht noch feststellen, ob du vermutlich einen Eisprung hattest
@ Menstasse: ich konnte mir das auch gar nicht vorstellen, nachdem ich dann aber nach Jahren ohne Mens Mal wieder Tampons benutzt habe und generell sehr wenig Blut verliere,war sofort alles trocken und unangenehm....da hab ich dann doch mit den Tassen geliebäugelt. Und bin tatsächlich sehr begeistert ich sehe auch nicht so gerne Blut aber bei der Mens geht das irgendwie
Edit : ich glaube so genau hat er es sich auch nicht vorgestellt aber ist ein Tampon voller Blut für deinen angenehmer in der Vorstellung? Ist irgendwie ja ähnlich

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Ich glaube, so genau wollen die Männer sich das eh nicht vorstellen - egal, wo das Blut reinfließt

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Haha, ich glaube er stellt sich das dann so "schwipp-schwapp" vor Tampons sind ja doch bekannter und weiter verbreitet als die Tassen, da hat er vorher noch nie was von gehört gehabt - ich glaub das trägt nochmal dazu bei dass er es ein bisschen komischer findet.

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Störfaktoren: Ich beobachte die Sache mit dem Alkohol mal weiter, vielleicht könnte man den Störfaktor für den ausgeklammerten wert auch unter feiern einordnen, macht wahrscheinlich schon nen unterschied ob man abends n Glas Wein auf der Couch trinkt oder in ner Bar vllt Cocktails, Bier, etc. kombiniert Ich vermute ersteres ist bei mir kein Störfaktor, die Werte werden eher niedriger, aber das spielt ja keine Rolle.

Menstassen:
Ich finde die Dinger unheimlich praktisch. Bisher musste ich die nur morgens und abends einmal leeren und das wars. Ob das immernoch so passt weiß ich nicht, da ich nach der Pille noch keine Mens hatte. Aber mit Tampons musste ich wesentlich häufiger wechseln und da war in meinem Kopf immer der Gedanke präsent, dass ich meine Tage hab und aufpassen sollte nicht auszulaufen. Praktisch ist auch das man nicht vergessen kann Tampons zu kaufen, da man sie ja nicht unbedingt braucht (hab aber trotzdem immer ein paar für den Notfall in der Handtasche).
Mein findet es zwar etwas seltsam aber er hält das Konzept glaube eher für lustig als eklig und stören tut es ihn auch nicht (warum auch, wenn ich es ihm nicht erzählt hätte, wüsste er nichtmal das ich es benutze.)

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Ich habe das noch nie als Tässchen Blut, das ich den ganzen Tag mit mir herumtrage gesehen und finde den Gedanken sehr lustig
Aber ich muss beim nächsten Mal mitzählen, wie oft ich sie leere, der meinte nämlich neulich, dass das ja nicht sooo viel Blut sein kann, ich solle mich nicht so anstellen und zum Blutspenden gehen.