CDFE - Club der frühen Eisprünge. Eierschleudern unter sich

Scottsbluff

Es scheint, als hätte ich Tag 11 abonniert *eisprung*

Höstvisa

Ich fürchte, ich passe hier auch ganz gut rein *nein*

Mit der ehM an Tag 14 und i.d.R. 10 HL-Tagen habe ich mich ja inzwischen (notgedrungen) angefreundet.
Aber so langsam wird es unlustig. Im letzten Zyklus kam die ehM an Tag 13 und diesen Zyklus an Tag 12. Ich hab keine Lust mehr, zumal es bei mir bis zum ZT 6 dauern kann, dann die (Schmier-)blutungen aufhören. Ständig also die Mens *ko*

SunnyFrani

Scottsbluff, Du bist der Knaller! :mrgreen:

Scottsbluff

Wenn ich mir meinen Premium-Glibber-S+ an Zyklustag 4 und 5 so betrachte, dann vermute ich, dass es für mich bald eine neue früheste ehM gibt. *erschrecken*

Es scheint, dass mein Körper alle paar Zyklen mal eine spätere ehM einlegt, um es mir danach richtig zu zeigen. Bin gespannt...

Wölfin · **Registriert:** 2. Mai 2016 10:25 **Beiträge:** 27

Ich trag mich dann auch mal im Club ein *rofl*

Och ich finde das gar nicht so unpraktisch.
Ich weiß von den vergangenen Jahren das ich nen Zyklus zwischen 23-28 Tage habe, im Schnitt 25 Tage.
1hM kann ich noch nicht viel zu sagen, diesen Monat ZT 14.

Manchmal ists nervig so oft zu menstruieren, bin aber froh regelmäßig zu haben und bevor (zumindest vor NFP war es so) froh sein zu können das ich nicht schwanger bin

Aber ich blute auch sehr wenig, deswegen stört mich meine Mens nicht sonderlich.....

Aber mal ne doofe Frage. Für diejenigen die 23ZT und kürzer haben - wendet ihr dann auch die 5 Tage Regel an? Mir ist die irgendwie zu unsicher.... (8 Tage lässt sich bei mir ja noch nicht machen....)

Scottsbluff

Also, da ich auch eine schwache und unproblematische Menstruation habe, finde ich das auch nicht so tragisch. Zur 5-Tage-Regel: In meinem ersten NFP-Zyklus (direkt nach Absetzen der Pille) hatte ich die ehM bereits an Tag 12, so dass ich von Anfang an -8 anwenden musste (also nur noch 4 Tage). Nach einigen Zyklen kam dann Tag 11 als früheste ehM, so dass ich aktuell nur noch 3 Tage am Zyklusanfang habe. Meist gebe ich am ZA gar nicht frei, weil es mir zu unsicher ist oder weil ich sowieso direkt im Anschluss an die Mens feinsten S+ habe (so wie aktuell).

Wölfin: formal gilt für dich erstmal die 5-Tage-Regel, aber wenn du weißt, dass du kurze Zyklen hast, würde ich am ZA auch erstmal vorsichtig sein und schauen, wie früh die ehMs sind und wie lang die Hochlagen.

Ginevra · **Registriert:** 20. März 2015 00:52 **Beiträge:** 276

Ich habe das Buch gerade nicht vorliegen, aber ich bin relativ sicher, dass man als Anfängerin, wenn man vorher einen Menstruationskalender geführt hat, die sog. Minus-20-Regel anwenden darf (oder in deinem Fall sogar sollte). Das heißt, du ziehst von deinem kürzesten Zyklus 20 Tage ab, so viel darfst du am Zyklusanfang freigeben. Das ist bei 23 natürlich echt wenig. :-(

Wölfin · **Registriert:** 2. Mai 2016 10:25 **Beiträge:** 27

Ginevra hat geschrieben:

Ich habe das Buch gerade nicht vorliegen, aber ich bin relativ sicher, dass man als Anfängerin, wenn man vorher einen Menstruationskalender geführt hat, die sog. Minus-20-Regel anwenden darf (oder in deinem Fall sogar sollte). Das heißt, du ziehst von deinem kürzesten Zyklus 20 Tage ab, so viel darfst du am Zyklusanfang freigeben. Das ist bei 23 natürlich echt wenig. :-(

Ja so hatte ich das auch verstanden (und so werde ich das auch anwenden) aber im Anfänger*innen Tagebuch hieß es das die Minus-20 Regel eigentlich nur für sehr lange Zyklen ist.
Aber da ich in den letzten 17 Zyklen 2x23 und 1x24 Tage hatte ist mir das sonst zu unsicher!

aka90

@Wölfin, ich wäre in deinem Fall auch eher vorsichtig und würde es genau so machen (also die minus-20 Regel anwenden). Ich hab vor NFP die Pille genommen, wusste also nichts über die Länge meiner Zyklen und wurde dann in Zyklus 2 von einer ehM an ZT 10 überrascht. Da wir an ZT 5 noch regelkonform ungeschützten GV hatten hat mich das dann schon etwas geschockt :-D

...die ehM ist zwar nicht ganz sicher, weil sie nur leicht über der HiLi lag und danach nochmal ein Absacker kam, aber ich hatte danach auch noch ein paar Mal ehM an ZT 11.

Und dass du schon Vorwissen über deine Zyklen hast ist ja nur ein Vorteil, den du ja auch ausnutzen kannst und willst :-)

. Ich gebe mittlerweile gar nicht mehr frei am Zyklusanfang, die ersten 2 Tage machen dann auch keinen Sinn mehr wenn ich eh noch mense...find das aber auch nicht schlimm, meist kann ich ja dann auch früher auswerten.

@Scottsbluff: Wie ich es vermutet habe: die späten ehMs wiegen uns nur in Sicherheit, während die frühen Eisprünge nur auf einen günstigen Zeitpunkt warten, um uns hinterhältig in den Nacken zu springen (wobei das bei uns beiden ja eigentlich nicht so unwillkommen wäre...hehe :-)

) Aber der passende Eiweiß-Schleim macht ihnen da ja einen Strich durch die Rechnung... ;-)

SunnyFrani

Wölfin hat geschrieben:

[...] im Anfänger*innen Tagebuch hieß es das die Minus-20 Regel eigentlich nur für sehr lange Zyklen ist.

Ich bin da bei Ginevra und habe mal im Buch nachgeschaut. Nun, es wird halt die Anwendung der Minus 20 nur im Kontext mit längeren Zyklen beispielhaft besprochen. Ich denke, da wollte man dezent die Anwenderfreundlichkeit von Sensiplan darstellen, da so ein längerer freier ZA resultieren kann.
Andererseits wird aber eben nicht verboten, die Minus 20 bei kürzeren Zyklen anzuwenden. Es ist von diesem Fall einfach nur nicht die Rede. Ich denke, jede auf Sicherheit bedachte, mitdenkende Anfängerin - so wie Du - wird nur deshalb nicht deren Einsatz für sich ausschließen.
Wie es sich mit der fehM in den ersten 12 Auswertungen verhält, wirst Du dann ja sehen.

Mei. Wir alle hier haben nicht mehr viel frei am ZA, oder? *lach*

Ich hab auch nur noch 2 Tage. :eingeschnappt:

aka90

Es ist ja auch nicht verboten, am Zyklusanfang gar nicht freizugeben, auch wenn man dürfte;-) Das ist ja das Schöne an der Methode, man kann sie entweder noch sicherer machen oder man hält sich einfach an die Regeln oder man geht ein kalkuliertes Risiko ein indem man die Regeln nicht so genau befolgt.

Ich hab mich irgendwie schnell dran gewöhnt...und ich komme trotzdem noch auf 62 Prozent unfruchtbare Tage, das frühe Auswerten gleicht es dann ja oft wieder aus. Wie ist das denn bei euch? Also das Verhältnis fruchtbare/unfruchtbare Tage?

Ginevra · **Registriert:** 20. März 2015 00:52 **Beiträge:** 276

Bei mir ist es nahezu halbe-halbe: 51 % Prozent fruchtbar, 49 % unfruchtbar. Meine früheste ehM war bisher ZT 13 (durchschnittlich an ZT 14,69), die durchschnittliche Zyklusdauer ist 26,2 Tage.

Bess

Bei mir ist es ebenfalls ungefähr 50:50, da meine Hochlagen recht lang sind (im Schnitt knapp 14 Tage).

Am Zyklusanfang dürfte ich gar nicht mehr freigeben, weil ich eine ehM an ZT8 hatte. Allerdings ist in jenem Zyklus der ES mit großer Sicherheit später gewesen (Kurvenverlauf, Schleimmuster und Hochlagenlänge weisen darauf hin) und ich bin mir nicht sicher, ob ich in Zukunft nicht doch noch die ersten zwei, drei Zyklustage freigebe. Vor allem habe ich da meist noch recht stark meine Periode (ich nutze ein Levantiner Schwämmchen, so dass ich trotz Mens unblutigen GV haben kann) und da würden es die Spermien eh nicht überleben.

SunnyFrani

aka90 hat geschrieben:

Es ist ja auch nicht verboten, am Zyklusanfang gar nicht freizugeben, auch wenn man dürfte;-) Das ist ja das Schöne an der Methode, man kann sie entweder noch sicherer machen oder man hält sich einfach an die Regeln [...]

Klar, man kann immer noch eins auf die Regeln draufsetzen. Am ZA gar nicht freigeben, an die Auswertung noch 1,2 Sicherheitstage dranhängen, doppelt und dreifach verhüten...
Der Unterschied zu oben ist aber mMn, dass man sich dort an der sichersten Variante bedient, die das Regelwerk hergibt - man bewegt sich also noch innerhalb der Regeln. Und das mag dann vergleichsweise fast nur "moderat" erscheinen, aber ist ja statistisch betrachtet mehr als ausreichend sicher.

Meine Statistik sagt: im Durchschnitt 43% unfruchtbare Zeit, in Tagen sind das 11.
Also das setzt sich freilich zusammen aus dem ZA plus der Teil der HL, ab der die Freigabe erlaubt ist.

Wär nett, wenn die Ausbeute fetter wäre, aber naja. *nixweiss*

Dina

Die Minus20-Regel wird - im Gegensatz zur Minus8-Regel - nicht verkürztend angewandt. D.h. man wenn bei kürzeren Zyklen Minus20 anwendet ist das genauso wenig innerhalb der Regeln wie gar nicht freizugeben. ;-)

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