Anfängerinnen-Tagebuch ab dem 4. Zyklus (1. Quartal 2015)

Blondie · hormonfrei seit 12.06.2014

Dina hat geschrieben:

Wie würdest du den denn auswerten wollen? *kopfkratz*

Ok, hab gerade selber entdeckt, dass es nicht geht :rot:

Sorry, hab mich vorhin wohl verguckt, dachte da wären 3 höhere Messungen :oops:

_Serendipity_

Ich bräuchte -mal wieder - euren Rat.

Ich hab diesmal wohl nen richtigen Lurch-Zyklus erwischt. Meine niedrigste Temperatur war bei 35,8 *nichtallehaben*

.

Meine 1hM war bisher bei 19 (zuvor mehrmals 20 und später, die 19 hatte sich noch nicht wiederholt, aber egal.)
Jetzt hatte ich diesmal bereits an ZT 17 nen Wert, der höher lag, als die 6 zuvor. Allerdings lediglich bei 36,1, was ja eigentlich Tieflagenniveau entspricht. ZT 18 ging dann auch wieder normal runter, heute wieder ein höherer Wert (allerdings fühlte ich mich gestern Abend fiebrig krank und hab mich relativ früh hingelegt.) Meine anderen Indikatoren (BS, MS) haben sich noch nicht eingestellt.

Jetzt bin ich etwas hin- und hergerissen. War das jetzt an ZT 17 ne 1hm? (Relevant wegen der frühesten 1hM, ich will mir aber halt auch nicht unnötig freie Tage vorne "abkappen").
Heute klammern wg gestern Abend und somit den Wert von ZT 17 eventuell hinfällig machen? (Aber ist das dann nicht eher Schöngeklammere?)
Ich will natürlich auch nicht zu früh freigeben.

Was meint ihr?

blueberry624

nach den Regeln ist ZT17 momentan deine ehM. Ich würde jetzt einfach mal abwarten, was die nächsten Tage an Temperaturwerten bringen. Heute müsstest du dann klammern, da es ja (momentan) im Anstieg ist...

Lola_Leto

Also, ich würde erstmal den morgigen Wert abwarten, ob der schön hoch ist, Serendipity.

Edit
So würde ich es auch machen, Blue. *zustimm*

_Serendipity_

Danke ihr beiden :)
Wenn ich jetzt heute klammere (weil vermuteter Anstieg) und der morgigen Wert wieder niedrig ist, dann ist ZT 17 wieder hinfällig, oder?
Bisher war das halt immer ne relativ eindeutige Kiste, da ich immer noch andere Begleiterscheinungen hatte. Das verunsichert mich grad ein bisschen.

blueberry624

genau, dann wäre ZT17 hinfällig.

Dina

_Serendipity_ hat geschrieben:

Wenn ich jetzt heute klammere (weil vermuteter Anstieg) und der morgigen Wert wieder niedrig ist, dann ist ZT 17 wieder hinfällig, oder?

Wenn der Wert morgen nicht für eine Auswertung ausreicht, darfst du nicht klammern, weil es ja dann kein Anstieg mehr ist.

_Serendipity_

Ok jetzt nochmal langsam (irgendwie sitz ich heute auf der Leitung)
Möglichkeit a: der morgige Wert fällt und beträgt 36,05 oder weniger --> 17 war keine 1hM, da dann zwei Werte "zu niedrig" wären. 19 kann dann aber auch keine gewesen sein.

Möglichkeit b: der morgige Wert steigt an (was bei mir bei ZT 20 nicht ungewöhnlich wäre) --> ich klammere ZT 19 (also heute, da Anstieg) und warte auf ZT 21. ZT 17 bleibt mir dann (vorausgesetzt die folgenden ZT machen was sie sollen) als früheste 1hM.

Möglichkeit c: Mein ansonsten wunderbar gleichmäßiger Zyklus entwickelt sich zum Tonnen-Zyklus.

Agatha

Wie hoch müsste dein morgiger Wert denn mindestens sein, damit er als 3hM durchgeht?

Dina

Agatha, das ist kniffelig, weil sie ja im Fall eines Anstiegs den Wert von heute klammern würde und damit eigentlich bis übermorgen für den nötigen Anstieg Zeit hätte.

mukki

@Sopherl: Ja wüst, das ist eine gute Beschreibung meiner Zyklen^^
aber gut, wenn meine Auswertung zu stimmen scheint. Danke

Agatha

@Dina, ups, stimmt, die Klammer im Fall des Anstieges war ja auch noch da. Also wäre morgen dann erst die 2hM, wenn die Temperatur oben bleibt. Sorry, wollte keine Verwirrung stiften.

Dora

Mist, in diesem Zyklus (der erste nach dem Umzug) bin ich eindeutig zu spät wieder in das Messen "reingekommen", die beiden ersten Werte musste ich klammern, weil eindeutig gestört (jeweils das Messen gleich nach dem Aufwachen vergessen) und jetzt habe ich nur fünf tiefe Werte statt sechs. Zyklustag 13 sieht für mich sehr nach ehM aus, wenn der Wert morgen auch hoch genug ist (mit AR2). Aber regelkonform ausgewertet ist das durch den fehlenden 6. Wert eben nicht und die HL liegt bei 36,40 auch ziemlich tief. Also eher die HL auf 36,55 (ZT 13) setzen und heute erst die ehM ansetzen? Was meint ihr?

Aber dafür habe ich in diesem Zyklus endgültig raus, dass Alkohol bei mir kein Störfaktor ist, weder 1.1. noch 4.1. (und da war ich nach einem Abend mit Freunden wirklich deutlich angeschickert *lach*

) ist gestört, prima! *daumenhoch*

Abgesehen von Nachtdiensten gibt es bei mir definitiv nur einen Störfaktor (abgesehen von Krankheit), zu spätes Messen nach dem Aufwachen. Sonst kann ich machen, was ich will, ich muss nur gleich nach dem Aufwachen daran denken, das Thermi reinzuschieben, quasi fast egal, wann. *sonne*

Sopherl

Dora, ich würde die HiLi auf 36,55 legen, damit bist du auf der sicheren Seite. EhM an ZT 13 hast du sowieso schon gehabt, für -8 spielt es also keine Rolle.

Dora

Danke für Deine Einschätzung, Sopherl! Du hast recht, Sicherheit geht vor - und es geht ja auch nur um einen Tag. Bin mal wieder echt gespannt, wann dann die Mens kommt und es dann deutlich wird, wann die ehM wirklich war.

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