Naja, die Regel besagt schlichtweg: mind. 1h ruhen.
Oh toll, Revy, Du hast auch keine feste Meßzeit? Ich glaub, das machen ja die wenigsten, auch wenn es erlaubt ist. Seltene NFP-Spezies.
Ja, ich hab auch schon überlegt, ob ich meine Kurven mittlerweile etwas ökonomischer führe und u.a. nicht mehr die Meßzeit notiere...

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2 Töchter: Januar '22 & Juni '19 — Sommer☆ '18 — Abbruch ⋆ '16.
90+ Zyklen

Einfach nur so knapp formuliert sind sie das auch nicht unbedingt. Was ein Störfaktor ist, ist immer individuell und ob mit extrem schwankenden Messzeiten inklusive sehr früher Zeiten (nach wenig Schlaf) eine vernünftige Kurve rauskommt, ebenso.

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In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

Ich werde es einfach mal testen.
Ich weiß gerade nicht ob meine bescheuerten Kurven ohnehin bescheuert wären oder obs an der Schlaf- bzw. Messzeit liegt. Ich teste...

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Be who you are and say what you feel because those who mind don't matter and those who matter don't mind. ~Dr Seuss~
WuMi