Ich schätze, diese Mindestmessdauer wird dann bei Analog eben die 5 Min (3 Min bei rektal) sein.
Darüber hinaus länger messen ist kein Problem, solange es immer gleich lang ist.

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Unser tapferes Töchterlein, Willkommen auf der Welt! Mami und Papa sind so glücklich, dass es dich gibt.

Das Problem, dass ich bei längerem Messen sehe, hat weniger was mit dem Thermometer, sondern in erster Linie mit der Körpertemperatur selbst zu tun. Dann ist ist ja nicht statisch und je länger du noch döst, desto größer ist Gefahr, dass die noch laufende Messung durch den jetzt evtl. bereits erfolgenden Anstieg der Körpertemperatur verfälscht wird.

Die Schlussfolgerung, die ich daraus ziehe, ist also so lange wie nötig zu messen, um den Temperaturfühler auf Körpertemperatur zu erwärmen, und so kurz wie möglich, um einen Anstieg der Körpertemperatur nach dem Aufwachen nicht mitzumessen.

Wie stark der Einfluss dieses Anstieg ist und ob so ein vorsichhin dösen überhaupt einen messbaren Einfluss hat, ist halt wieder von Frau zu Frau unterschiedlich.

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Saruman believes it is only great power that can hold evil in check, but that is not what I have found. I found it is the small everyday deeds of ordinary folk that keep the darkness at bay. Small acts of kindness and love - Gandalf (aus The Lord of the Rings von J. R.R. Tolkien)

Dafür gibts ja SF-Tests am Anfang der TL. Ich kann auch aufstehen, um den Wecker zu holen, wenn ich den im Flur vergessen hab. Oder 20 Min vorm Messen aufs Klo. Stört gar nicht. So unterschiedlich kann das sein.

Bei mir stört auch nur recht wenig, dennoch würde _ich_ mich auf so einen Wert im Anstieg niemals verlassen, da ist mir zu heikel. Wenn er dagegen in der Tieflage schön reinpasst ...

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Saruman believes it is only great power that can hold evil in check, but that is not what I have found. I found it is the small everyday deeds of ordinary folk that keep the darkness at bay. Small acts of kindness and love - Gandalf (aus The Lord of the Rings von J. R.R. Tolkien)

Im Anstieg (ich spüre ja eig immer, wann der ungefähr sein wird) geh ich auch kein Risiko ein. Hab aber festgestellt, dass bei mir Zacken in der Kurve von irgendwas "in mir" herrühren müssen. Hab kurzzeitig bis zum Pieps gemessen, anfangs oral, jetzt vaginal und voll regelkonform - und trotzdem ist die Kurve manchmal zackiger als sonst. Trotz bewusstem Vermeiden von SF, genug Schlaf, feste Messzeit...

Frau G, das kenn ich auch, grade am Anfang macht meine Kurve (oder eher mein Körper) ohne jedes erkennbare Muster gern mal das was sie will

Zum Wecker-Problem: ich habs bei mir jetzt so gelöst, dass ich auf meinem Handy einfach 2 verschiedene Weckzeiten einstelle, z.B. eine um 6.30 h und eine 6.34 h. Dann mess ich jeden Morgen so 3 Minuten, alles ganz entspannt, ohne erst die Snooze-Taste suchen zu müssen und so

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...macht sich die Welt, wie sie ihr gefällt, in der Villa Kunterbunt - jetzt neu auch mit Stups (05/22) und Maus (09/25)

Na, also bei etwa sehe ich durchaus auch noch eine Toleranz nach oben. Danke für die Info Vespertilia, ich werde das sofort nachlesen, wenn ich meines zurück erhalte.

(Und messe weiterhin vaginal 6 Minuten und bezeichne das somit als "absolut regelkonform").

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SarahLou und Oliver haben eine grossartige, kleine, gebärdende Tochter (03/2021) mit einem Sternengeschwister (9. Woche, 07/2017).
Statistik und Zyklusnummer sind nicht korrekt wegen diversen Unterbrüchen. Mit AVA-Armband und Geratherm unterwegs