Redberry: ich hatte das anfangs auch. Mittlerweile ist es etwas besser geworden

...das ist ja heftig, ... werde ich nun Hulk-Woman?

.... also auch mit Pille hatte ich einen guten Muskelaufbau .... hmmm, seit knapp 4 Monaten ohne Pille sieht es schon definierter aus. Kann allerdings auch an dem Weniger an Wasser liegen, was nun das Körperchen nicht mehr so sammelt, wie noch mit Pille. Ich mache jeden zweiten Tag echtes Krafttraining im Studio, werde das nun mal bewusster beobachten. Vielen Dank für den Hinweis, sehr interessant

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Meine Seite: http://www.nfp-forum.de/viewtopic.php?f=20&t=50896

Ich hab auch unter der Pille schon relativ schnell Muskelmasse aufgebaut, wie wird das denn jetzt erst? Hab erst nach Absetzen wieder mit dem Training angefangen nach einem Jahr ohne, das werd ich auch mal beobachten

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Minako - mit , Rory (10/17) und Murkelinchen (10/20) komplett
- derzeit stillend ohne Kurve -

ui dann bin ich mal gespannt! Ich habe vor 1,5 jahren schon einmal intensiv Muskeltraining gemacht, unter anderem um abzunehmen (also den Grundumsatz dadurch steigern). Das hat zwar ganz gut funktioniert, aber ich habe doch im Verhältnis zum Training und Ernährung nur relativ schwer abgenommen. Einen Muskelaufbau hab ich auch bemerkt, aber der war nur solala. Nun will ich mich in Kürze wieder im Studio anmelden, ich bin zwischenzeitig umgezogen und habe fast 6 Monate nur wenig/garnicht trainiert. Dann werde ich einen guten Vergleich haben

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Keine Langeweile mehr seit 11/14 mit Juniorella
Seit Mai 2018 ohne Gebärmutter und daher nun kurvenlos. Es kann ja auch mal alles glatt laufen

Ich mache seit 9 Monaten intensiv Muskeltraining und bin morgen dann 1 Jahr ohne Pille und ich muss sagen, dass ich sehr schnell Muskeln aufgebaut habe und mein Körper nun sehr definiert aussieht. Eine Freundin von mir hingegen nimmt die Pille und macht schon um einiges länger das gleiche Training und bei mir sieht man mehr. Bei mir stimmt es also auf alle Fälle ;)

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Anna (25) kurvt seit März 2012 nach 7 Jahren Pille ohne Pause in Zyklus
Aber nun mit kleinem Mädchen im Arm :)

Prinzipiell ist das aber auch mit oder ohne Pille sehr individuell was den Muskelaufbau anbelangt. Nicht nur bei , sondern auch bei oder?!? Mein zb macht nicht großartig viel Krafttrainig, sieht aber aus wie ein kleiner Hulk, andere männliche Kollegen von mir plagen sich mehrmals wöchentlich im Fitnesscenter und da sieht man nicht wirklich was...
Kann das mit der Pille und Muskelaufbau vielleicht auch mit generellen Wassereinlagerungen zusammenhängen, über die hier viele berichten?

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Be who you are and say what you feel because those who mind don't matter and those who matter don't mind. ~Dr Seuss~
WuMi

Das macht mir wirklich Hoffnung! Ich möchte nämlich gern noch weitere 10 Kilo abnehmen. Ich habe eine Freundin, die Ernährungsberaterin ist und sie meinte, dass ich einen seeeehr schlechten Stoffwechsel habe (bzw hatte?) Ich habe vor rund 2 Jahren zwar schon durch das Training und entsprechende Ernährung 10 Kilo abgenommen, aber sie meinte, das andere Leute aus ihrem Erfahrungswert unter den gleichen Bedingungen deutlich mehr abgenommen hätten. Mehr Muskeln bedeutet ja mehr Kalorienumsatz -> mehr Gewichtsverlust. Es wäre ja ein Traum, wenn ich bis Ende dieses Jahres bei Kleidergröße 40 wäre! Und dann gehts in die Kinderplanung

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Katrin,mein Stoffwechsel ist auch so mies! Schön das mal zu lesen das ich nicht allein bin!

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michi Unser Söhnchen ist am 28.5.2020 per KS zu uns gekommen

Blöde Frage: aber wie könnt ihr bzw. eine Ernährungsberaterin feststellen, ob euer Stoffwechsel gut oder schlecht funktioniert?!

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WuMi

Ich schätze mal, das wird daran festgemacht, wie sich das Gewicht bei bestimmter Nahrungsaufnahme verhält.

Alternativ kann man natürlich auch den ganzen Tag mit nem Gerät rumlaufen, was die Sauerstoffaufnahme und den CO2-Ausstoß misst und somit den Energieverbrauch über den Tag ermittelt.

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Minako - mit , Rory (10/17) und Murkelinchen (10/20) komplett
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Wenn ich ein bisschen ungesund ess,setzt es gleich an. Wenn ich gesund ess,gehts gaanz langsam...

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michi Unser Söhnchen ist am 28.5.2020 per KS zu uns gekommen

Aha...ok...wieder was gelernt...

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WuMi

Und jeder kennt die Frauen,die ganze Torten in sich reinfuttern können und aufpassen müssen dass der Wind sie nicht umbläst...

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michi Unser Söhnchen ist am 28.5.2020 per KS zu uns gekommen

Ja, ich :(

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Liebe Grüße von Lena Sophia (Jg. 88), die sich in Zyklus befindet mit PCOS Mama seit 2016, Hundemama seit 2023.
Nach 2,5 Jahren letzte Pille am 10. Oktober 2012 ~ "Wer will, findet Möglichkeiten, wer nicht will, findet Gründe." ~ mit Forumspatinnen vom Vanillekipferl-Mädchen 10/16 Allamera und Eumelchen

Da werden wir kräftigeren Frauen zwar sehr gerne neidisch,aber ich denk,so wirklich toll ist das auch nicht...hach ja,wenn man das Zuviel der Einen derjenigen Anderen geben könnte die es gerne hätte...

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michi Unser Söhnchen ist am 28.5.2020 per KS zu uns gekommen