Hallo ihr Lieben!

ich messe seit einer Woche mit dem iButton, da ich in etwa alle 2h aufstehe und manchmal auch 1-2h wach bin und mein Baby durch die Wohnung trage.

Die niedrigste Temperatur wird bei mir häufig bereits 15-30 min nach dem zu-Bett-gehen gemessen. Dann liege ich aber natürlich noch keine Stunde. Oder aber direkt kurz nach einer 1-2 stündigen Baby-Trage-Phase.

Zwischen 4 und 6 Uhr kommt es auch mal vor, dass ich 2h am Stück schlafe, aber dennoch steigt meine Temperatur da bereits kontinuierlich an und ist wesentlich höher als 15-30 min nach dem Hinlegen.

Kennt das jemand von euch auch?

Ich nehme trotzdem den tiefsten Wert, auch wenn ich keine Stunde vorher geschlafen habe, oder?

Falls es euch interessiert, hier die Tempi-Kurve von 4 Tagen:



Liebe Grüße und bleibt gesund.

Nach den Regeln muss man eine Stunde geruht habe, daher würde ich den Wert nach 15-30 Minuten nicht nehmen. Nimm doch den zwischen 4 und 6, wenn du das jede Nacht machst, ist die Kurve halt ein Stückchen höher als mit dem Wert nach 15-30 Minuten, aber wenigstens ist der Wert sicher.

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Erinnere dich, als du dich nach dem gesehnt hast, was du jetzt hast.

Danke für deine Antwort, ja das habe ich mir schon gedacht. Die Regel mit eine Stunde vorher ruhen war mir schon bewusst, aber irgendwie war ich von der neuen Messart so begeistert, dass ich immer einfach den niedrigsten genommen habe

Bin mir im Nachhinein natürlich nicht sicher, ob ich nicht doch auch mal ne Nacht hatte wo ich zw. 4-5 zum tragen aufstehen musste und jetzt ist meine ganze Kurve für diesen Zyklus etwas fraglich.

Oder ich nehme immer den niedrigsten Wert zwischen 0-0:30 Uhr?
Da habe ich mindestens 1h - 1,5h geschlafen und bin noch nicht wach gewesen.

Werde jetzt nochmal eine zusätzliche Kurve anlegen und beobachten. Ist halt schwierig, dass man sich die Kurve nicht "schön" macht...

Kennst Du den iButton-Bereich schon? Mit Links zu spezifischeren Fäden.
viewtopic.php?f=6&t=30639
Habe vor Jahren mal neugierdehalber dort herumgestöbert und es waren Nachtkurven verlinkt. Ich meine mich zu erinnern, dass die Tempi bei einigen Frauen/Kurven nach dem Einschlafen sehr rasch auf den Basalwert fällt. Ist also vieleicht nicht so ungewöhnlich.
Vielleicht liest hier ja noch ein erfahrene iButton-Anwenderin mit.

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2 Töchter: Januar '22 & Juni '19 — Sommer☆ '18 — Abbruch ⋆ '16.
90+ Zyklen

Super, das gibts genau einen Faden zu dem Thema, danke, das hatte ich nicht gesehen!
Dann werde ich da mal fragen. Der Faden ist allerdings schon von 2010, mal sehen ob da noch jemand antwortet :)