guten morgen allerseits,

ich versuch mich erst wenige wochen an der temperaturmessung und probier so rum.
mein problem ist dass ich nachts öfter wach werde, auf toilette muss oder einfach schlecht geträumt hab.
jetzt hab ich immer so um etwa 5 uhr rum gemessen und dann nochmal ein bis eineinhalb stündchen geschlafen, dann nochmal gemessen (oral)
beim ersten messen war die temperatur bisher immer ca ein-zwei zehntel höher als beim zweiten messen.
heute umgekehrt: beim ersten messen waren es fast drei zehntel grad weniger als beim zweiten.

also sonst war die 5 uhr messung die höhere, heute war die halb 7 messung höher als die um 5.

was kann ich daraus ableiten? welche zeit wäre denn nun eher die "richtige" für mich?

danke und schönen tag

hast du eine kurve, die wir uns ansehen können?

ganz generell gilt: man soll nur einmal messen, da die zweite messung durch die 1. gestört werden könnte. außerdem verwirrt das alles nur. deshalb lege ich dir ans herz: entscheide dich und messe nur einmal.
ich persönlich messe jeden tag (auch am wochenende) um 04:30, da ich da unter der woche aufstehen muss.

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...mit Mini (10/19) an der Seite und Sternchen (03/24) im Herzen und Zwergi (06/25) an der Brust

Auch ich messe jeden Tag zur gleichen Zeit, zwischen 06:15h und 06:30h, da ich unter der Woche um 06:30h aufstehe. Wochenends schlafe ich nach dem Messen dann einfach weiter.

Ich messe nach dem Aufwachen. Ich habe das Glück völlig zeitunabhängig zu sein.

Ich würde dir raten es einfach auszuprobieren. Also einen Zyklus immer nach dem Aufwachen zu messen und mitzuschreiben, wann du ins Bett gegangen bist und ob du unruhig geschlafen hast und vielleicht auf der Toilette hast. Dann kann man schnell sehen, was die Störfaktoren sind.

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Umzug von der Großstadt in NRW ins Heimatdorf nach Österreich
mit der Augustmaus (2017) und dem Januarbären (2022) unterwegs

danke für eure antworten :)

also kurve führ ich nur per hand bis ich das alles besser durchschaue.
dachte halt dass es eine "richtige" zeit geben müßte wo die temperatur tatsächlich am niedrigsten ist. und es gibt so viele einflüsse, ob man sich unter die decke knuddelt oder "frei" liegt macht sicher schon einen unterschied, stress und alpträume jagen die temperatur sicher auch hoch ...

vielleicht pendelt sich alles noch ein wenn ich länger messe ;)

Das musst du ausprobieren, ob es überhaupt so ist bei dir. Bei mir selbst war ich erstaunt, was alles NICHT nennenswert stört: schwitzend oder frierend aufwachen, in der Nacht mal aufstehen, ein Orgasmus am frühen Morgen , mich im Bett herumwälzen vorm Messen, ...

Im Mund Messen ist wohl auch anfälliger für zackige Kurven als die anderen Messorte.

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Übrigens kannst du im Kurvenreich mit der Strg-Taste mehrere Schleimeigenschaften pro Rubrik auswählen!

Hallo dieganzkleine, willkommen im Forum!

Die gibt es, allerdings ist die, wenn wir tief schlafen, am frühen Morgen. Mit dem Messen nach dem Aufwachen versuchen wir, so nah wie möglich an diese Zeit zu kommen.

Hast du dich zur Methode schon belesen?

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