Hallo, ich bin ganz neu hier und habe gerade erst mit NFP angefangen. Bei der Temperaturauswertung habe ich noch einige Probleme, die ich auch in der Literatur so nicht wiedergefunden habe.
Ich bin mir unsicher, wann ich meine Basaltemperatur messen soll. Normalerweise stehe ich im 8.30 Uhr auf. Allerdings bin ich meistens gegen 5 oder 6, manchmal auch 7 Uhr kurz wach, da ich zur Toilette muss. Ich lege mich dann aber gleich wieder hin und schlafe weiter. Und es kommt auch nicht jeden Tag vor, dass ich so früh aufwache.
Wann soll ich denn am besten messen? Habe jetzt mal früh morgens und um 8.30 Uhr gemessen und festgestellt, dass es einen großen Temperaturunterschied gibt (Bsp. 6.30 Uhr 36.29° und 8.30 Uhr 36,86°). Mir wäre es ja am liebsten, immer zur gleichen Zeit um 8.30 Uhr zu messen, um auch vergleichbare Werte zu bekommen. Geht das denn überhaupt, wenn ich ein bis drei Stunden vorher aufgestanden bin?

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Hallo Lilly hier im Forum!

Deine Frage kann man so pauschal nicht beantworten. Du musst selbst ausprobieren, ob das Aufstehen bei Dir die Temperatur stört. Wenn nicht, kannst Du immer erst später messen. Oft reicht es nämlich, wenn man vor dem Messen nochmal eine Stunde geruht/ geschlafen hat.

Kennst Du schon das Anfängerinnen-Tagebuch?
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Da sind solche Fragen auch gut aufgehoben

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