Hallo ihr Lieben
Ich habe mit der NFP noch nicht angefangen aber bin mit großem Interesse dabei mich zu informieren und dass dann beim nächstem Zyklus zu beginnen.
Hab jetzt schon öfters gelesen dass man immer zur selben Zeit nach dem Aufwachen messen sollte usw.
Da ich aber in meinem Beruf hin und wieder so 1 bis 2 mal im Monat einen Nachtdienst zu machen habe möcht ich fragen wie die Messung da abläuft
Ausserdem sind meine Aufstehzeiten total unterschiedlich manchmal 4 uhr früh aber auch mal 6 uhr und wenn ich frei hab möcht ich meistens Auspennen also da wirds dann schon mal 9 oder 10 uhr morgens.
Danke euch

Hallo Lightangel,

die meisten Frauen haben eine gewisse Zeitspanne in der sie ungestört messen können, bei anderen ist es völlig egal, wann sie messen.
Das muss jede für sich testen und rausfinden.
Zum Thema: NFP und Nachtschicht gibts hier massig Threads - bemüh mal die Suchfunktion dann findest du einiges dazu.

Ich würd dir empfehlen erstmal immer nach dem Aufwachen zu messen und dann sorgfältig zu notieren was für einen Dienst du hattest, wie und wie lange du geschlafen hast und so weiter.
Dann kann man sicher sehen ob die Nachtdienste stören oder nicht.

Wie oft im Monat hast du denn Nachtdienst?
Im Fall der Fälle, dass du im Nachtdienst nicht ungestört messen kannst, würde sich deine Auswertung eben um ein paar Tage verschieben.

Hast du Natürlich und Sicher schon gelesen?

_________________
Caty, der große Piratenjunge (3/12) und die kleine Räubertochter (11/18) tanzen fröhlich durch die Welt

Gibt hier einige Threads wegen unregelmässiger Schlafens-/Arbeitszeiten zum schauen und anhängen, der zb:

viewtopic.php?f=8&t=46324&p=3559552&hilit=schichtdienst#p3559552

_________________
...halte mich nur noch auf freundlichen Seiten auf...und das grad sehr selten...

Die "1-2 x im Monat" kannst du getrost ignorieren und gar nicht messen. Werde ich auch so machen. Ich weiß aus der Erfahrung vieler durchwachter Nächte, dass BEI MIR dann der Temperaturwert murks ist.

_________________
Love. Live. Laugh. Give.

Wie Meitschie schon verlinkt hat, gibt es hier viele Frauen die unregelmäßige Messzeiten haben, bspw. im Schichtdienst arbeiten.
Ich habe selbst im Schichtdienst gearbeitet. Bei mir war wichtig die möglichen Störfaktoren genau zu beobachten und zu beurteilen.
Generell ist NFP mit einem nicht regelmäßigen (Lebens-, Schlaf-Wach-) Rhythmus für einige Frauen möglich. Ob es auch für Dich das Richtige ist, kannst Du aber nur selbst herausfinden.
Bei ein- bis zweimal Nachtdienst im Monat würde ich mir keine Sorgen machen. Du könntest dann auch einfach nicht messen.
Zu den unterschiedlichen Aufstehzeiten: Du könntest auch probieren immer zu der frühsten Aufstehzeit zu messen und wenn Du erst später aufstehen mußt, einfach weiterschlafen.
Ich zumindest habe mich da sehr schnell dran gewöhnt.

_________________
Das Leben ist wie ein Regenbogen, es braucht die Sonne und den Regen um die Farben zu sehen.

Danke Leute ihr habts mir auf jedenfall schon weitergeholfen.