Bei mir wirkt sich nur zu viel Schlaf aus und wenn ich krank bin. Ansonsten ist meine Temperatur überhaupt nicht anfällig für Störfaktoren.

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Elli ist glücklich mit ihrem Mäusekind (*2011) und ihrem Bärli (*2014)

Ich bin messzeitabhängig; ab 8 Uhr sind die Werte meist gestört. Und Stress stört - der muss aber ziemlich heftig sein.

Wenig Schlaf oder Unwohlsein stören nicht; ich kann vor dem Messen auch auf's Klo gehen, ohne dass der Wert gestört ist. Alkohol trinke ich keinen und Medikamente gibt's auch nicht (nur homöopathisch und die stören die Kurve nicht). Ich kann auch die Nacht durchmachen und messen, ohne vorher geschlafen zu haben. Die Temperatur passt trotzdem, aber das zählt ja in dem Fall nicht .

Schmerzmittel lassen meine Tempi in die Höhe schnellen und zuviel Schlaf.
Wenn ich zu wenig schlafe, dann ist die Temperatur eher niedriger.
Allerdings ist es bei mir egal, wann ich messe, hauptsache ich schlafe so 5-6h lang.
Wenn ich erst morgens um 4h ins Bett gehe und dann so gegen 10h messen, ist alles schick

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Ja.na. kurvt auf Papier

Ich bin nur messzeitabhängig, sonst stört eigentlich nichts. Obwohl ich immer nur später messe wenn ich am Vortag getrunken habe. Könnte also auch damit zusammenhängen.
Wie lang ich schlafe ist komplett egal. Hab mal aus Neugierde vor dem Messen gar nicht geschlafen, hat auch nichts gemacht.

Bisher konnte ich nur zuviel Schlaf als Störfaktor ausmachen....
Solange ich es zum Weckerklingeln aber rechtzeitig mit der Hand zum Thermi und zum Körper schaffe, ist alles i.O.

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NFP seit 11/10 zur Verhütung und Beobachtung
8 Jahre Pille-6 Jahre Kupfer-IUP-5-Jahre Mirena
nun endlich ohne Fremdkörper oder Hormone!

Bisher hatte ich überhaupt keine Störfaktoren ausser morgendliches Schwitzen. Alkohol und Schichtarbeit habe ich aber auch noch nie ausprobiert- es kann gut sein, dass das SF sind.

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Winterozean kurvt beobachtend herum

Ich habe mit meinen 1¼ Zyklen ja noch nicht so viel beobachten könnten , aber so sieht es momentan aus (für's Protokoll ^^):

vermutlich kein Störfaktor:
- nächtliches Schwitzen
- nachts zwei Stunden vor dem Messen aufwachen, zur Toilette gehen und danach noch mindestens eine halbe Stunde nicht wieder einschlafen können und ewig oft die Liegeposition verändern (heute Nacht erlebt )

Mögliche SFs (habe Anhaltspunkte dafür, aber unsicher):
- zu langer Schlaf (11 Stunden)
- zu viele Süßigkeiten am Vortag

Nicht ausprobiert habe ich bisher:
- Alkohol (trinke nie welchen)
- Messzeit (traue mich nicht, daran was zu verändern )
- zu kurzer Schlaf
- Reise / Umgebungswechsel

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Happiness in intelligent people is the rarest thing I know. (Ernest Hemingway)

Oh, ich habe hier noch gar nicht geantwortet. Ich finde mich in dieser Hinsicht toll, denn mich stört nur:

- nächtliches Schwitzen
- Fieber (wobei das ja bei jedem stört und nur alle paar Jahre mal vorkommt)

Ich bin messzeitabhänig. Alle Werte, die ich nach 8.30h gemessen habe, waren für die Tonne! Ansonsten stört noch manchmal Alkohol und Krankheit natürlich.

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Das Leben ist wie ein Regenbogen, es braucht die Sonne und den Regen um die Farben zu sehen.

Ich bin mir ganz sicher, dass ich relativ messzeitabhängig bin und nicht zu wenig geschlafen haben darf. Damit komme ich gut zurecht. Wenn es mal spät wird, dann messe ich einfach nicht und muss nicht grübeln. Genauso messe ich nicht, wenn ich ausnahmsweise mal ausschlafen will. Oft werde ich aber eh um die Zeit wach, wo ich normal messe und kann dann auch messen.
Aber jetzt frage ich mich, ob viel Essen am Abend bei mir stört. Wir waren gestern zum Grillen und ich habe gut zugelangt. Heute war meine Temp über meinem normalen TL Niveau. Weil ich letzten Zyklus auch schon mal einen hohen Wert hatte, den ich nicht zuordnen konnte, habe ich nachgeschaut. Da gab es am Abend zuvor auch Gegrilltes. (Zyklus 12 ZT 11)Nun esse ich normalerweise nur selten Fleisch, eigentlich nur, wenn ich irgendwo Gast bin. Kann der ungewohnte Fleischkonsum und dann auch noch recht viel die Temp stören? Kennt das jemand von sich selbst?

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Ziemlich faul beim Eintragen

Ich bin eigentlich ziemlich unanfällig für Störfaktoren. Ich habe
- unruhiger Schlaf
- Alkohol
- feiern

abgekreuzt. Bei mir geht auch bei geringem Alkoholgenuss (Bier zählt zB nicht, aber 1 großer Cocktail zB schon) am nächsten Morgen in die Höhe und bescheißt mich mit HL-Niveau
Auch spätes ins Bett gehen was durch feiern bedingt ist (also tanzen, Anstrengung) lässt meine Temperatur steigen. Na ja und oftmals wenn ich mich morgens herumwälze und immer nur so im halbwach-Schlaf bin, dann ist meine Temperatur auch oft nach oben gestört, ja klar, die Basaltemperatur dürfte es dann nicht sein.
Aus diesen Gründen gehe ich in der Zeit um den ES ungerne feiern

Ich habe keine Störfaktoren, die mir direkt ins Auge fallen, allerdings glaube ich, dass Alkohol + wenig Schlaf die Temperatur senkt.
In meinem jetzigen Zyklus habe ich an ZT 16 eine eigentlich normale TL-Temperatur, aber ich könnte schwören, dass ich da schon meine ehM hatte.
Leider werde ich das wohl nie erfahren und wenig schlafen tu ich auch eher selten, von daher kann ich nur mutmaßen.

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Gut feelings are guardian angels.

Bei mir haut mir nächtliches Schwitzen (= Krankheit) ins Kontor...bin deshalb sehr gespannt, wie sicher ich mich bei der Auswertung in den Wechseljahren fühlen werde, sofern ich Hitzewallungen bekomme, versteht sich.

Hallo,

-Alkohol
-zu wenig Schlaf
-feiern
-Krankheit (sonstiges angekreuzt)

Die ersten 3 hab ich aber nur in Kombination. Also wenn ich alles dreies gleichzeitig habe. Wie es einzeln wirkt hab ich noch nicht getestet.

Alkohol in geringen Mengen (so, dass ich nicht beschwipst bin) hat keinen Einfluss.

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Nach 8 Zyklen 2013 wieder Pille begonnen (Langzyklus)
Seit 02/2020 wieder NFP zur Verhütung, derzeit im 1. Zyklus pp: kurvenreich/kurve-17231.html

Hab bisher nur 2 bemerkt, die aber relativ individuell sind:

~ Starker Emotionaler Stress beim Einschlafen / die Nacht über
~ Die Nacht wirklich gar nicht schlafen wegen Magen/Darm Krankheiten - wahrscheinlich KH allgemein (Kopfschmerzen scheinen aber nicht zu stören...?)

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Liebe Grüße, Magnolie