Obwohl hormonelle Verhütungsmethoden inzwischen medizinisch unbedenklich sind, wollen viele Frauen trotzdem auf künstliche Hormone verzichten.

Ich konnts mir nicht verkneifen, und musste gleich kommentieren.

Quelle: http://lifestyle.t-online.de/verhuetung ... 9976/index

Mythos 7: Natürliche Verhütung ist sicher

Das ist falsch. Im Zyklus der Frau gibt es fünf bis sechs Tage, an denen die Frau schwanger werden kann. Diese sind unmittelbar vor dem Eisprung, der in der Regel am 14. Tag passiert. Mit natürlichen Verhütungsmethoden sollen diese fruchtbaren Tage gemessen oder errechnet werden. Das Problem: Diese Verfahren sind unsicher, da es schwierig ist, diesen Zeitraum genau zu bestimmen. Selbst wenn das der Fall ist, muss man so lange konsequent auf Geschlechtsverkehr verzichten. Um diese Methode anwenden zu können, sind zudem ein sehr regelmäßiger Zyklus und Lebensrhythmus notwendig.

Der Tag des frühesten Temperaturanstiegs liegt etwa 14 Tage vorMenstruationsbeginn. Bei einem 28-tägigem Zyklus also um den 14. Tag nach Beginn der Menstruation. Bei einem 32-tägigem Zyklus verschiebt sich der Termin auf den 18. und bei einem 21-tägigen Zyklus auf den 7. Tag nach Blutungsbeginn.

Platz 9: Online-Methoden

Zyklusrechner im Internet

Ich habe meine Wohnung online gefunden. Meinen Hund auch. Ich arbeite online, und ja, mein letzter Freund war auch aus dem Internet. Warum also nicht online verhüten?

Auf Seiten wie http://www.umrechnung.org kann man seinen Zyklus online auswerten lassen. Das erspart einem das Rumgerechne und Diagrammgemale. Man muss sich aber darüber im Klaren sein, dass - trotz Rechnerunterstützung - die Auswertung nur die gute alte Knaus-Orgino-Methode in modernem Gewand ist.

Die Online-Auswertung macht diese Variante zwar einfacher, aber in keinster Weise sicherer. Zudem starten viele Frauen hoch motiviert, werden dann aber nach- und somit fahrlässig in der Pflege ihrer Zyklusdaten.

Eine moderne und zuverlässigere Form der natürlichen Familienplanung ist dagegen die so genannte Symptothermale Verhütung (oder auch Rötzer-Methode). Hier werden mehrere Faktoren wie die Messung der Basaltemperatur, das heißt die Messung der morgendlichen Körpertemperatur, und die Untersuchung des Zervikalschleims, der vom Muttermund produziert wird, kombiniert.

So können die unfruchtbaren Phasen individuell genauer bestimmt werden. Allerdings ist auch diese Methode nur so zuverlässig, wie das Durchhaltevermögen der jeweiligen Frau und bedarf einer regelmäßigen, kontinuierlichen Pflege der Datengrundlage.

Um den Tag des Eisprungs zu berechnen, macht man sich einige Gesetzmäßigkeiten zunutze. Der Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Monatsblutung. Zur Periode kommt es erst dann, wenn die Eizelle nicht befruchtet wurde. Beim Eisprung wird die Eizelle aus dem Eierstock abgestoßen. Zurück bleibt ein Rest des Follikels – eine dünne Hülle, der sogenannte Geldkörper [sic!]. Dieser beginnt nun, Progesteron zu bilden. Die Sexualhormone Progesteron und Östrogene sorgen in Kombination dafür, dass sich die oberste Schicht der Gebärmutterschleimhaut weiter verdickt und mit Nährstoffen anreichert, um auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet zu sein. Diese Gelbkörperphase dauert immer 14 oder 15 Tage. Auch wenn der weibliche Zyklus sonst von Frau zu Frau unterschiedlich ist – der Geldkörper [sic!] löst sich immer am 14. oder 15. Tag auf, solange keine Befruchtung zustande gekommen ist. Daher kann der Eisprungtag mit dieser Grundvoraussetzung ermittelt werden: Von der durchschnittlichen Zyklusdauer müssen 14 Tage abgezogen werden. Das bedeutet, wenn ein monatlicher Zyklus bei einer Frau 25 Tage dauert, findet der Eisprung am elften Tag des Zyklus’ statt. Da die männlichen Samenzellen drei bis vier Tage im weiblichen Unterleib überleben können, kann der Zeitraum vor und ein Tag nach dem ausgerechneten Eisprung mit in den optimalen Befruchtungszeitraum einbezogen werden.