Hi Mädels

Die Frage im Titel sagt schon alles: habt ihr eventuell schon einmal das Gefühl gehabt, dass nach der Verwendung des Cup eure Beckenmuskulatur geschwächt ist oder ihr generell innen etwas "gedehnter" seid bzw. hat euer Partner schon einen Unterschied (während/nach der Periode) festgestellt?
Ich frage deshalb, weil mich mein Freund gestern darauf angesprochen hat, dass ich mich beim Sex "weiter" als sonst angefühlt habe. Da wir relativ selten meinen Zyklusanfang erwischen (oder wegen stärkeren Blutungen dann gar nicht erst recht wollen), habe ich spekuliert, ob es an dem Cup liegt. Ich kann mir gut vorstellen, dass der Cup etwas dehnt und sich das nach der Periode und somit nach der Verwendung des Cups wieder legt. Natürlich wäre es auch möglich, dass viel Scheidenflüssigkeit auch dieses Gefühl der "Weite" erzeugt. Ich versuche gerade auszuschließen, ob der Cup die Muskulatur wirklich beeinflusst ...

Was denkt ihr?

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­STM­ seit 06/2005

Ich hab noch nichts dergleichen bemerkt (und ich verwende die große Lunette).
Mein hat auch noch nie was gesagt. Eher im Gegenteil, während der Mens fühle ich mich angeblich trockener/enger an, weil der Softtampon ja auch was vom Erregungsschleim aufsaugt.

Ich glaube aber eher, dass der Cup die Muskulatur eher noch trainiert .

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37, NFP seit 2008, verheiratet, drei Katzen. 06/23, * 09/25

kann ich so absolut nicht bestätigen.

Danke für eure Antworten. Es kann gut sein, dass ich einfach nur viel zu feucht war
Aber stimmt schon, wenn man von den Smartballs ausgeht, müsste in dem Sinn auch der Cup eine gute Übung für die Muskeln sein. Nur vielleicht mit weniger Anspannung

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­STM­ seit 06/2005

Hallo,

hätte eher gedacht, dass die Beckenboden dadurch trainiert werde, ich zumindest nutze die ausgiebig, um den Cup nach unten zu befördern zum Rausholen.

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Gynefix seit 12.01.2009, NFP seit 27.01.2009
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Echt, das funktioniert bei dir? Es besteht doch auch gewisser Unterdruck, den könnte ich gar nicht lösen, ohne ihn mit den Fingern zu lösen.

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­STM­ seit 06/2005

Bei mir geht das auch, Sanfte, ich kann ihn einfach rauspressen und muss ihn dann nur noch das letzte Stück mit den Fingern herausziehen.

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37, NFP seit 2008, verheiratet, drei Katzen. 06/23, * 09/25

Interessant, das muss ich mal intensiver ausprobieren, ob das klappt

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­STM­ seit 06/2005

Ist das Rauspressen nicht eher kontraproduktiv? Ich dachte, man trainiert die Beckenbodenmuskulatur durch "Einziehen" der Muskulatur. Durch die Gegenbewegung "Rauspressen" schwächt man die Muskulatur.

Wieso sollte das die Muskulatur schwaechen?
Du verwendest zum Pressen andere Muskeln als zum Hochziehen, beides ist Training.

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dieElla

Na ja, primär schwächen sicherlich nicht ...
Aber beim rauspressen ist es so, das man die Bauchmuskulatur (und die Bebo eher locker lassen mußt) benutzt ... auch Bauchpresse genannt.
Durch dies Pressaktion kommt es zu einer intraabdominalen Druckerhöhung, die nur sich nach unten hin entlasten kann. (Oben/seitlich/vorn/hinten sind Lunge/Rippen/WS und angespannte Muskulatur)
Somit kann der Druck nur nach unten gehen ...
(Ich habe dazu mal etwas in einem Thread geschrieben wo es um Bauchmuskeltraining ging)
Erhöhter intraabdominaler Druck führt zur Senkung von Uterus und Blase ...
Resultat ... Inkontinenz ...

Somit ist das Anspannen der Beckenbodenmuskulatur was absolut anderes als das Rauspressen eines Cups/Tampons oder konzentrisches Bauchmuskeltraining.

Agnes

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Ich bin immer gleich eng und merke auch keine Unterschiede. Meine Muskeln da unten sind schon sehr trainiert, ob das nun vom Cup kommt, weiß ich nicht

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Oh danke für die genaue sachkundige Info, Agnes Dann sollte ich das Rauspressen des Cups wohl doch nicht ausprobieren

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­STM­ seit 06/2005

Na ja, Sanfte es wird dich nicht umbringen, aber ist halt auch nicht unbedingt förderlich, vor allem weil 'frau' im Alltag häuftig viele Dinge tut, die diese Senkungsproblematik negativ unterstützt. (Heben, Bücken, Tragen, Haltung, Bauchmuskelübungen, ...)
Bin grade am überlegen, ob ich dazu mal nen Thread auf machen sollte, weil ich hier und da immer mal wieder was zu dem Thema schreibe und es mich immer wieder umhaut, wie wenig Wissen es darüber gibt, bzw. wie viel falsches Wissen.
Agnes

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