Ich kann euch Naproxen gegen die Schmerzen empfehlen. Ist, wie die anderen schon erwähnt haben, der Wirkstoff von Dolormin für Frauen (es gibt aber noch andere Schmerztabletten mit Naproxen, die auch gut wirken und etwas günstiger sind). Vorher war ich auf insgesamt 1200mg Ibu am Tag, was aber nicht ordentlich geholfen hat.

Gestern habe ich zu lange gewartet, habe das Naproxen zu spät genommen, aber trotzdem war ich nach einer Stunde auf der Couch (der Kreislauf war weg ) wieder auf den Beinen. Zittrig und mit ein bisschen Restschmerz, aber immerhin.

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"Wenn's dir in Kopf und Herzen schwirrt, was willst du bess'res haben? Wer nicht mehr liebt und nicht mehr irrt, der lasse sich begraben." ― Johann Wolfgang von Goethe
Seit 11/2015 mit Kaffeebohne unterwegs und mittlerweile steril.

Ich bin demnächst auf einer relativ anstrengenden Radrundreise und bekomme höchstwahrscheinlich währenddessen meine Tage. Die letzten Male hatte ich ziemliche Schmerzen. Wir haben aber festgelegte Etappen, die wir fahren müssen, komme was da wolle, und meine Mitfahrer schätze ich auch nicht als übermäßig verständnisvoll ein.

Bei den leichtesten Anzeichen werde ich sicherheitshalber Schmerzmittel nehmen und prophylaktisch jetzt schon mit Magnesium und Vitamin B anfangen. Fällt euch sonst noch etwas ein, das ich machen könnte?

Und OT: Ich überlege gerade, ob ich irgendwie meine Radhose vor Flecken schützen kann. . Höchstens durch eine Unterhose drin, denn ich glaube, die stundenlange Reibung würde keine Binde aushalten ohne danach ziemlich zerbröselt auszusehen. Mal davon abgesehen, dass ich nicht weiß, wie unbequem das wäre. Gibts dazu einen passenderen Thread?

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Seit 11 2004 im ca. 225. Zyklus

@ Mooncat: Hast du keine Menstasse? Binden sind wohl zum Fahrradfahren nicht die beste Variante. Oder halt Tampons?
Wegen den Schmerzen hätte ich auch keine bessere Idee, als dich ordentlich mit Schmerzmitteln vollzupumpen. Und wenn es gar nicht geht, sagst du halt, dass du ne Pause brauchst, da müssen die anderen dann durch. Aber Bewegung ist ja gut gegen Schmerzen und die hast du ja sowieso, also wird es vielleicht gar nicht so schlimm.

Ich mache mir auch schon Gedanken wegen meines kommenden Praktikums, hoffentlich hab ich da immer rechtzeitig die Gelegenheit, Tabletten einzuwerfen, wenn ich meine Mens kriege....

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zwei Töchter (08/16 und 06/19), * (01/18)

Doch, nen Cup habe ich und werde ich auch im Voraus einbauen. Nur sieht man minimale Flecken ja trotzdem, was in einer Radhoseneinlage nicht so hübsch ist. Aber gut - außer mir kriegt die von innen wahrscheinlich niemand zu Gesicht.

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Seit 11 2004 im ca. 225. Zyklus

Ich würde wahrscheinlich den doppelten Boden vorziehen. Also Cup und Stoffbinde, die rutscht auch nicht rum und bröselt nicht. Und ist viel angenehmer, wenn man schwitzt. So kannst du auf jeden Fall Flecken vorbeugen.

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Winterozean kurvt beobachtend herum

Mooncat, ich empfehle dir noch genug zu schlafen, damit du dich immer gut erholst. Natürlich beim Sport viel Trinken! Alles Gute für die Radrundreise.
Ja, stimmt, die Stoffbinden werden auch als Unterstützung beim Radfahren gelobt, da sie ein kleines Polster bilden.

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Littleone ...ist verheiratet seit 6/11 ...seit 4/12 mit Frühlingsblume in der Schule Unsere liebe Patin ist Sarabi!
Glückliche und stolze Patin von Sarabis Jungdrachen Poldi! * 4.3.11
nur noch selten hier....

Danke für eure Tipps! Dann bin ich mal gespannt, wies wird und fühle mich schon vorbereiteter.

Espressotante, zur Feier des Anlasses werde ich mal von meinen Standard-Aspirin auf Naproxen umsteigen.

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Seit 11 2004 im ca. 225. Zyklus

Ich muss auch mal jammern.
Ich bin letzte Nacht immer wiedeer aufgewacht und heute morgen kam dann die Mens. Zusammen mit der Übermüdung fühle ich mich grade, als hätte ich den schlimmsten Kater

Und das ausgerechnet heute - meine Mutter hat Geburtstag und ich habe ihr zwei Torten für's Kaffeetrinken versprochen. Dabei will ich grade nur im Bett liegen und meine Bauchschmerzen pflegen
Mein Kreislauf ist auch schon im Keller... Das kann noch lustig werden heute

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Ein wachsender Wald macht weniger Krach als ein fallender Baum. Lasst uns auf den wachsenden Wald lauschen. Hans Peter Dürr, zitiert nach Geseko von Lüpke
Kurve No. 58 ~ mit Krümeline (09/13), Murkelchen (08/16) und Minimaus (01/19) und Silentsoul als Krümelchen-Patin

Oh nein Ich muss mal was positives Verkünden: Das Magnesium, was ich die Hochlage lang genommen habe, hat wirklich geholfen! Ich merke diesmal sogut wie nichts Hatte dadurch zwar ein bisschen Verdauungsprobleme aber das ist es mir trotzdem wert. Die letzten Male, als ich das Magnesium vergessen habe waren ja grausamst

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Eumelchen kurvt ziemlich messfaul und unsichtbar herum
Mit Glückskäferchen (04/15) im Arm und stolze Patin von Lena Sophias kleinem Wunder.
Wenn nichts mehr wichtig ist, gibt es nichts zu retten. Jonathan Safran Foer ...Zweifelt an jenen, die die Wahrheit haben, glaubt jenen, die sie suchen! Andre Gide

@Eumelchen: Wieviel Magnesium nimmst du denn da? Ich bekomme nämlich von der empfohlenen Tagesdosis (300mg) auch immer Durchfall. Deshalb nehm ich diese Lutschtabletten von dm, aber von denen immer nur eine (2 sollen den Tagesbedarf decken). Leider merke ich da keine Wirkung auf die Mensschmerzen...

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zwei Töchter (08/16 und 06/19), * (01/18)

Ich hab von Doppelherz so längliche Tabletten (eine ganze hat 400 mg), davon hab ich jeden Tag ne halbe genommen, also 200 mg. So richtig Durchfall wars bei mir nicht, aber alles schon ziemlich weich

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Eumelchen kurvt ziemlich messfaul und unsichtbar herum
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Hm, wenn 200mg bei dir schon was bringen, wäre das vielleicht mal einen Versuch wert. Wobei bei mir auch nicht viel weniger in einer Tablette drin ist, aber das ist son Billig-Präparat...

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zwei Töchter (08/16 und 06/19), * (01/18)

Bei Magnesium ist es auch ganz wichtig dass man eine Verbindung nimmt die der Körper gut verwerten kann, z. B. Magnesiumcitrat. In den billigen Teilen ist meistens was drin das nicht so gut aufgenommen werden kann. Vielleicht versuchst Du es mal mit einem anderen Mittel, Henryette.

Bei mir hilft das Ganze auch erst, seitdem ich das Magnesiumcitrat von Diasporal nehme.

ich habe nun auch angefangen über die HL magnesium zu nehmen. erst hatte ich brausetabletten aus dem reformhaus, allerdings 150mg. davon hätte ich immer zwei nehmen müssen und mir gefiel die inhaltsstoffliste nicht. jetzt hab ich mir in der apotheke magnesium diasporal granulat geholt (apothekerin empfahl es ebenfalls). hab es heute das erste mal genommen, geschmacklich geht es total in ordnung. hoffentlich hat es auch einen positiven effekt auf meine schmerzen, ich werde berichten wenn es wieder so weit ist

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*fiep*
Diesmal wirkt irgendwie nix.. Heute vormittag zwei Ibu (400), die es auch in Kombi mit Buscopan nicht wegbekommen haben. Vor 2 Stunden Naproxen (Dolormin für Frauen)... Keine Besserung. Es ist zwar nicht richtig schlimm, aber fies :(
Diesmal habe ich kein Magnesium genommen, habs gestern verpeilt und die Mens kam eh früher als gedacht.. Aber früher hab ichs auch ohne wegbekommen und hatte mit eigentlich keinen Unterschied gemerkt.
*jammerig sei* :(

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Let there always be.. never ending light.