Vielleicht ist dein Wert noch nicht gut genug?
Nimmst du jeden Tag Magnesium? Dann wird Vitamin D besser aufgenommen.

Ich hab den VitaminD-Wert nicht nochmal testen lassen (muss man ja selbst zahlen), aber ich nehme ja schon täglich mehrere Tropfen (die genaue Angabe lasse ich mal weg), was reichen sollte. Hab aber auch schon mal dran gedacht ihn im Frühjahr / Sommer nochmal testen zu lassen, damit ich weiß ob mein Wert immer zu niedrig ist oder nur im Winter. Meine Ärztin hat mir geraten das Vitamin D von Ende Sept.- Anfang Mai zu nehmen und im Sommer, bei genügend natürlicher Sonne zu pausieren.

Magnesium habe ich bisher noch nicht regelmäßig genommen. Eigentlich nur wenn ich mal mehr Muskelkrämpfe habe oder wie jetzt an 2 Tagen der Mens. Vielleicht probiere ich es mal.

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Wäre sinnvoll. Ansonsten wird weniger Vitamin D vom Körper aufgenommen und gespeichert.

Ich bin nach einigen guten Zyklen auch wieder hier

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Raupe 2016 an der Hand, unvergessener Fellwuschel und unersetzlicher Panther für immer tief im Herzen.

Bäh, diesen Zyklus ist es ganz schlimm und ernsthaft bluten tut es auch nicht und ich war so blöd keine Schmerzmittel mit zur Arbeit zu nehmen *extremquakig*

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We are beautiful like diamonds in the sky
Mit Trackle und nach 9 Jahren Liegezeit seit 2019 mit Gynefix Nr 2 unterwegs PCOS Kurven

Oh Mann, ich hasse das. Hab jetzt schon zwei Stunden lang mensige Bauchschmerzen, kann kaum auf dem Bürostuhl sitzen, aber es kommt kein Blut . Weiß andererseits auch gar nicht, warum ich überhaupt darauf warte - mit Blut werden die Schmerzen auch nicht besser . Vielleicht, weil es sich dann wenigstens lohnt .

Dieses Mal habe ich mir vorgenommen, rechtzeitig Schmerzmittel zu nehmen und nicht tapfer zu sein. Ich mag grad nicht tapfer sein.

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Pillenfrei seit 01/2014, kurvt fröhlich in ihrem Zimmerchen.
Wie es auch sei, das Leben, es ist gut. - Johann Wolfgang v. Goethe

Ich quäle mich nun seit gestern Abend. Nix hilft. Homöopathische Mittel oder Chemie. In solchen Momenten würde ich meine Gebärmutter gern heraus nehmen und beiseite legen können, bis diese nicht mehr krampft...

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Wenn du aufgeben willst, denke daran, warum du angefangen hast.
Tupfelmaus tupfelt nun endlich seit 11/2024 mit dem Räuber vervollständigt durchs Leben und in Kurve .

Vitamin D Mangel?

Oder eine von 100.000 anderen Ursachen ...

So viele gibt es nicht. Und wer macht sich schon konkret auf die Suche? Vitamin D Mangel ist einfach zu beheben. Ich habe mich jahrelang gequält und habe alles mögliche probiert (alle Schmerzmittel, TCM, Tapes, verschiedene Pillen, Verdacht auf Endometriose). Trotzdem bin ich regelmäßig in Ohnmacht gefallen und konnte am ersten Tag meiner Periode nur im Bett liegen. Nicht sehr berufsverträglich.

Dass es schlussendlich so einfach war, war Zufall. Kein Frauenarzt (und es waren viele) hat mich darauf hingewiesen, dass Vitamin D Mangel eine mögliche Ursache ist.

Was nimmst du denn gegen den Vitamin D Mangel? Heute ist es wieder besser, aber ich erkenne mich in deiner Beschreibung wieder und bin bereit fast alles zu probieren.

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Anne_Olu, Gebärmutter rausnehmen und beiseite legen klingt grad wirklich paradisisch . Ich hab bei mir allerdings den Eindruck, als hätte ich das Schlimmste einfach verschlafen . Nur muss ich heute Nachmittag irgendwann raus, neue Binden kaufen - wieder ein Fall von hervorragender Planung . Ich hoffe, bis dahin kann ich mich wieder halbwegs grade halten und dass mein Kreislauf wieder da ist...

Das mit dem Vitamin-D-Mangel find ich ja interessant. Ich nehme im Augenblick nur so Calcium-Vitamin-D-Zeugs aus der Drogerie. Geholfen hat es bezüglich meiner Mensschmerzen nu nicht. Aber ich drücke dir die Daumen, dass es dir hilft .

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Ich habe schon etliches probiert, dank Endometriose war aber alles nicht so der Hit.

Z.B. hilft es wohl einigen Frauen, Antihistaminika zu nehmen bzw. vor der Periode histaminarm zu essen.

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In Trauer um ihre zwei Herzenswunschkinder (☆☆ 02.04.2016, bei 22+5)
Mit kleinen Brüdern 10/17 & 9/19 und kleiner Schwester 11/20 unterwegs

Cherry, danke für die Info! Ich hatte ohnehin vor mal zu versuchen, mich histaminarm zu ernähren. Einfach zu schauen, ob es mir dann besser geht. Eventuell weniger Schmerzen zu haben wäre ein zusätzlicher Anreiz

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Ob man einen Mangel hat, sollte ein Arzt testen. Das geht per einfacher Blutuntersuchung. Falls man einen hat, verschreiben die Ärzte auch hoher dosiertes Vitamin D, ich nehme eines mit 20.000 I.E.

Micura, das Präparat aus der Drogerie enthält wie viel I.E. Vitamin D?