Hallo mayday,
dir geht es um Anhaltspunkte, deine Periode vorherzusagen zu können ohne Temperaturmessung, richtig?

Mir fallen folgende Möglichkeiten ein (auch teilweise unabhängig vom MuMu):
Abschätzen der Periode anhand des Abstandes zum ZS-Höhepunkt.
Dann kannst du zum geschätzen Zeitpunkt Mal deinen MuMu beobachten. Gut möglich, dass der vor der Periode weicher wird, wie viel vorher ist wohl individuell, ggf. siehst du auch schon leichte Blutschlieren beim Tasten, bevor es dann richtig losgeht.
Ich habe manchmal das Gefühl, dass mein ZS leicht besser wird vor der Periode, ist aber kein Muss.
Ich hoffe, ich konnte dir etwas weiterhelfen.

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Letzte Pille am 02.04.2023, Abenteuer NFP zur Verhütung ist gestartet
Kurvt in myNFP herum

Danke Margo. Ja genau. Ich messe zwar aber da ich zur Zeit sehr schlecht schlafe ist es nicht wirklich auswertbar. Die Temperatur ist seit über 1 Woche recht weit unten aber ich merke nichts. Glaube mit dem MuMu muss ich noch etwas üben er verändert sich etwas aber weiterhin keine Periode in Sicht. Ich glaube ich hatte auch keinen Eisprung.

Ich vermute das sich langsam aber sicher die Wechseljahre ankündigen und deswegen im Moment alles etwas außer Kontrolle ist. Etwas nervig aber gut muss man durch.

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5 Jahre NFP; 10 Jahre Gynefix und nun sterilisiert