19 Jahre www.NFP-Forum.de

Über die diversen Threads hier verteilt kann man zwar Zyklenverläufe finden, aber ich dachte mir, sie übersichtlich in einem Thread gesammelt zu haben wäre doch nett.

Am besten mit einer kurzen Zusammenfassung dazu:
* In welchem Alter und wie war der Beginn?
* Wie haben die Zyklen sich weiterentwickelt und über welche Zeiträume hinweg?
* Wann war das Ende? (wer schon so weit ist)

Bitte, wer möchte, sich hier einzutragen.

Bitte hier zwecks Übersichtlichkeit nur Zyklen/Zyklenverläufe sammeln mit kurzem Kommentar. Zum allgemeineren Austausch bitte den Prämenopausen-Austauschthread benützen.

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Übrigens kannst du im Kurvenreich mit der Strg-Taste mehrere Schleimeigenschaften pro Rubrik auswählen!

Ich sehe den letzten Zyklus Nr. 28 als Mitgliedspass für diesen Club:
* nur 17 Tage lang (sonst immer mind. 21)
* ehM könnte an ZT 11 oder 12 gewesen sein (vorher früheste ehM bei 13); oder aber nicht auswertbar (habe leider zu spät mit Messen begonnen, um es sicher zu wissen)
Außerdem war ungewöhnlich:
* Brustsymptom hat am Zyklusanfang nicht aufgehört, ging den ganzen Zyklus durch
* Mens war kurz und schwach

Ich bin 44 Jahre alt, meine erste Mens war mit 13, habe nie hormonelle Verhütung verwendet, keine Schwangerschaften.

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Hallo Sopherl!

Interessante Idee die du da hast. Bin gespannt ob sich noch mehr melden.
- Beginn der WJ weiß ich nicht genau; seit etwa 1 Jahr ist mein Zyklus extrem unregelmässig und die Blutung ist auch schon mal 3 Monate lang mal ausgeblieben. Da war ich 44 oder 45
- die Zyklen werden immer länger - die Blutung kurz aber heftig

LG
Snoopie

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Ich wäre eine bessere Vollzeitmami wenn ich Teilzeitkinder hätte

Ich hatte hier schon mal eine grafische Übersicht über meine Zykluslängen gepostet.

Einen genauen Beginn der Wechseljahre festzulegen, finde ich schwierig. Die Vorverlagerung der ehM und damit einhergehend auch eine Verkürzung der Zyklen ging eher schleichend und nicht sprunghaft. Einen ersten ziemlich kurzen 22er-Zyklus hatte ich schon mit 36, aber da war das noch kein regelmäßiges Ereignis.

Etwas häufiger sehr kurze Zyklen (18-19 Tage) mit sehr frühen ehMs gab es dann mit 41 Jahren (Zyklen Nr. 91, 100, 103), die sehe ich für mich als Vorboten der Wechseljahre, ebenso die für mich damals recht langen 40er-Zyklen mit etwa 42 Jahren. An sich hatte ich da noch „normale“ Zyklen.

Den eigentlichen Beginn der Wechseljahre setze ich mit Zyklus Nr. 117 an, der war mit 65 Tagen erstmals ein deutlich längerer und war anovulatorisch. Damals war ich 43 Jahre alt. Als Beginn der WJ sehe ich das deshalb, weil es ab da extrem auf und ab ging mit der Zykluslänge und von „normalen Zyklen“ nicht mehr die Rede sein konnte. Die darauffolgenden Zyklen waren 90, 22, 110, 20, 66 Tage lang, also wechselhaft im wahrsten Sinne des Wortes (und diese fünf Zyklen hatten alle einen Eisprung). Immer wieder sind Zyklen jetzt sehr lang; ein Vierteljahr ohne Mens kam schon mehrmals vor, darunter auch einige lange anovulatorische Zyklen, aber es gibt auch immer noch Zyklen mit Eisprung, die oft auch sehr kurz sind (Nr. 127, 18 Tage lang mit ehM an ZT 8 oder Nr. 130, 21 Tage lang mit ehM an ZT 11).

Ich bin jetzt 45 Jahre alt, im Moment mal wieder in einem sehr langen Zyklus (aktuell ZT 74) mit offenem Ausgang.

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In der Kürze (alles ist relativ) liegt die Würze
Wer lang leben will, muss alt werden.

Toller Thread, auch wenn ich mich jetzt noch nicht anschließen kann. Ich hatte 02/2012 mal einen Thread zum Thema beginnende Wechseljahre viewtopic.php?f=34&t=46299 gepostet, aber seitdem hat sich bei mir außer im Lauf der letzten 10 Jahre langsam verstärkter PMS nicht viel verändert:

Meine Zykluslänge liegt unverändert bei durchschnittlich 26 Tagen wie eh & je, und die Stärke & Dauer der Blutung ist auch unverändert. Ich bin bald 47 Jahre alt & war nie schwanger.

Dennoch werde ich den Thread mit Interesse verfolgen und mich dann irgendwann aktiv beteiligen

Wow, noch nie hormonell verhütet, das ist beeindruckend! Ich komme auf leider (aber zum Glück nur) 2 Jahre. Hast Du schon immer die Symptothermale Methode genutzt oder gab es auch Alternativen?

Hormonell verhütet hab ich in den letzten 26 Jahren auch noch nie. Hab 24 Jahre die Temperaturmethode angewandt.
Aber der Zyklus 301 war für mich sooo ungewöhnlich , dass ich sofort begonnen habe, mich für die genauen Regeln nach sensiplan zu interessieren. Vorher hatte ich noch nie einen Zyklus, bei dem ich nicht freigeben konnte.

Jetzt bin ich froh, dass ich das Östrogenzeichen mit zur Sicherheit auswerten kann, denn inzwischen gab es schon mehrmals (für mich) ungewöhnliche Zyklen, die wohl den schleichenden Beginn der WJ ankündigen.
Das sind in meiner Zyklensammlung hier im Kurvenreich Nr. 301, 302, 311, 313, 314, 324.

Aber wenn ich mich nicht mit nfp beschäftigen würde, könnte ich selbst mit der Lupe keine weiteren WJ- Symptome an mir erkennen.
Also wie Lola schon schrieb, ist es wohl eher meistens ein schleichender Beginn, den man gar nicht so ganz genau bestimmen kann.

Bin mir grad nicht mehr sicher, wie ich es handhaben kann, wenn ich am Zyklusanfang keine 6 niedrigen Werte mehr habe, bis zur ehM.
Im aktuellen Zyklus hätte die ehM schon am ZT 6 sein können. (Hab das geliehene Buch n&s wieder zurückgegeben.)
Ich glaube der beste Rat wird sein: abwarten und Tee trinken.

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Betrachte immer die *helle* Seite der Dinge. Oder reibe die dunkle, bis sie *glänzt*.

Hm, das ist interessant. Ich hatte zumindest seit Temperaturmessung (also seit 1994) oft sehr frühe ehM, so dass ich nur Tag 1 freigeben konnte. Zyklen sind im Schnitt 26 Tage (seltene Ausreißer dabei) lang.

Also wenn ich gerade bei euch so lese von kurzen Zyklen fällt mir ein, dass ich auch etwa ein Jahr lang sehr kurze Zyklen hatte - mit teilweisen heftigen Blutungen. Das hatte auch einen Eisenmangel als Folge. Mittlerweile sind meine Zyklen wie schon geschrieben sehr lang geworden. gerade der letzte Zyklus hat jetzt 53 Tage lang gedauert.
Wahrscheinlich kann man wirklich ncith genau sagen, wann die Wechseljahre beginnen.
RobinSie hat ja geschrieben dass sie nur an den Zyklen merkt dass sie in die WJ kommt. Merkt ihr es den auch an anderen Anzeichen? Da ich auch an Hashimoto leide weiß ich nie genau was von Hashimoto und was von den WJ kommt: Schlafstörungen (schlafe oft nur 4-6 Stunden mit Unterbrechung), dauernde Müdigkeit, teilweise sehr gereizt, Tage an denen ich mich körperlich total auspowern muss, durch die dauernde Müdigkeit esse ich leider auch zu viel (hängt bei mri irgendwie zusammen) usw.

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Snoopie2000, dann schau doch mal in den Prämenopausen-Austausch-Thread rein. Da wird von Hitzewallungen bis Haarausfall über zahlreiche Symptome berichtet.

(Es wäre schön, wenn sich dieser Thread hier nicht zu einem parallelen Austausch-Thread entwickelt, sondern hier im Wesentlichen wirklich nur die Zyklen übersichtlich gesammelt werden.)

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Danke Lola für den Hinweis! Werde dann beim anderen Thread mal reinschauen.

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Ich habe hier ein Diagramm meiner Zykluslängen seit 1991 (mit einem Loch zwischen 2002 und 2011) verlinkt. So kann ich es immer auf dem neuesten Stand halten.

Die Mehrheit meiner Zyklen war bis vor kurzem 22-27 Tage, mit gelegentlich 21 oder 28/29. Die Ausreißer außerhalb davon hatten immer mit eindeutigen Störfaktoren zu tun. Schön langsam mischen sich jetzt einzelne Kurzzyklen drunter.

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Ich gehöre seit ich gestern sicher weiß, auch dazu. Mein aktueller Laborbefund enthält den Hinweis: "Die Patientin ist postmenopausal."
Ich bin 46 und habe vor einem Jahr ca. mit der hormonellen Verhütung aufgehört. Da ich so lange unter Fremdhormonen stand, wußte ich ja nicht, wie es mit meinem Körper so aussieht, hatte gehofft, noch für ein paar Jahre auf die stm als Verhütung umstellen zu können. Das wird wohl nix. Nach einem Jahr Beobachtung ist mein aktueller Zyklus bei Tag 105, vorerst letzte Blutung war Mitte Februar.

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Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.
Albert Einstein

bei mir gehts auch seit einiger Zeit sehr menopausal zu: letzter ESP im Zyklus 13; vielleicht noch mal in Zyklus 14; mit je 24 bzw. 23 Tagen, was bei mir sehr normal war.
dann: Zyklus 15 mit 257 Tagen; Zyklus 16 mit 306 Tagen, Zyklus 18 mit bisher 348 Tagen - der Übersichtlichkeit wegen habe ich vor kurzem einfach einen neuen Zyklus begonnen - ohne Mens

Danke Wilma, für den Einblick in deine Zyklenverläufe. Es ist spannend.
Darf ich dich fragen warum du nicht verhüten brauchst? Gibt es organische Gründe oder bist du dir sicher, keinen Eisprung mehr zu haben?
Mich interessiert brennend, ob/ was dich sicher macht, keinen Eisprung zu haben (schon im Zyklus 13).

LG Robin

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Hallo Robin,

das habe ich gar nicht gesagt, dass ich nicht verhüten brauche ...

Aber beim Betrachten meiner langen "Zyklen" ist auch keine Hochphase erkennbar. Habe auch getastet und meinen Körper beobachtet und manchmal eben kein grünes Licht gegeben. Aber 2 mal war ich schon etwas nervös in den letzten 2 Jahren. Erst kürzlich, als mein Zykluscomputer einen ESP angezeigt hat.

Ich betrachte jetzt einfach rückwirkend meinen Temperaturverlauf. Vor 2 Wochen sagte die Frauenärztin auch, dass die Gebärmutter klein und fest sei - die Eierstöcke im Dornröschenschlaf - können ab er jederzeit wieder ihre Funktion aufnehmen.
VG,

Wilma