Fridolina, mein letzter Stand ist, dass die Fitnessuhren nicht unbedingt die exakt richtige Frequenz anzeigen, aber in ihrem System schon verlässlich sind. So wie ein Thermi: es sind vielleicht 36,5 statt der angezeigten 36,7, aber deswegen wechseln wir halt auch nicht mitten im Zyklus das Thermi, weil's immer dieselbe Abweichung ist. Und ein immer wieder auftauchendes Herzstolpern ist es nicht, ich habe konstant seit Tagen eine zu hohe Herzfrequenz. (Und btw., weil ich's körperlich auch merke, wäre die Aussage deines Arztes für mich doppelt Quatsch. Auch in deinem Fall.)

Io_, da könnte was dran sein! Ich trinke seit sechs Monaten keinen Alkohol mehr, weil ich ihn inzwischen schlecht vertrage, aber nach Tomaten bspw bekomme ich zwar keine hektischen Flecken, aber ein rotes und heißes Gesicht. Da schaue ich mal rein.

edit: Ich nehme den zurück. Meine halbe Lebensmittelliste *übertreib* ist da aufgeführt. Und ich kann doch durch meine Intoleranzen schon so wenig. Parmesan, Sauerkraut, Nüsse, Spinat, Hülsenfrüchte. Das tut schon echt weh. Frick.

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Mein Herz ist Buchstabenliebhaberin (0707), ist Herzblutbiologensohn (0309), ist Herzwärmer (0913) und Weltherrscherin2b (0815). ✰ (1014).
Genitiv ins Wasser, weil es Dativ ist.

Histamin ist Mist. Aber besser das, als sich zu erschrecken, weil das Herz rast oder stolpert.

Machst du denn irgendwas Richtung HET? Könnte ein Punkt mehr sein, um da präventiv tätig zu werden.

Edit: Und es muss nicht so sein, dass die komplette Liste bei dir negativ wirkt. Und es ist auch nicht mehr zwingend notwendig, histaminreiche LM lebenslang zu meiden, wenn man andere Stellschrauben optimiert.

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Planet io kurvt auf Umlaufbahn umschwirrt von zwei maunzenden Satelliten und einem zeitlosen Leitstern ✹
„Wenn Sie sich verwirrt fühlen, fassen Sie sich ein Herz: Sie sind nur in Kontakt mit der Wirklichkeit.“ Dean Rusk

Mein Ruhe- und auch Belastungspuls schwankt durchaus immer mal phasenweise, ohne dass ich eine Ursache finde, seit ich messe. Ich würde das erst mal weiter beobachten. So lange es im normalen Rahmen liegt muss man ja auch nicht unbedingt schnell was dagegen unternehmen.

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Regenbogen, die Liste klingt erstmal fies aber tatsächlich kann es schon sein dass du doch was verträgst was drauf steht. Und eine HIT kann sich ändern im Laufe der Zeit. Bei mir hat sie sich gebessert.

Spinat zB esse und vertrage ich, auf Hülsenfrüchte und Sauerkraut verzichte ich freiwillig, Haselnüsse und Walnüsse esse ich, möglichst wenn sie frisch und selbstgesammelt sind und nicht schon weite Reisen in Lebensmittel-LKWs hinter sich haben.

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Sag niemals nie!

Kurvt endlich wieder:

Eos, mein Grund ist, dass ich mich nicht wohl fühle. Ich merke das Herzrasen und es ist unangenehm und strengt mich an. Bei meiner Gyn und meinem HA bekomme ich erst in einiger Zeit Termine, deswegen schaue ich schon mal in der Zwischenzeit, ob ich eine Ursache ausmachen kann.

Io_, ich habe drei Zyklen Progesteron genommen und nehme derzeit keines, weil meine Gyn mich vor dem nächsten Rezept untersuchen möchte. Ich habe einen Termin im Juli. Wenn's aber nicht wirklich schnell besser wird, mache ich einen Sitzstreik in ihrer Praxis und lasse mich akut behandeln.

Mie, mit Auslassdiäten kenne ich mich ja aus. Ich probiere mich mal durch. Und schaue mal, ob ich mit Hafertagen reinstarten kann. Mein Darm zickt eh schon wieder rum und braucht mal ne Pause.

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Bei deinen Symptomen habe ich an das Interview in der ARD Audiotheke gedacht: wechseljahre-die-schwaerzeste-zeit-meines-lebens.
Klingt etwas martialisch, ist aber wirklich ein gutes Interview.

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Anele mit Großem (10/11) voraus und Kleinem (8/17) an der Hand. Zu dritt auf neuen Wegen.Mit der lieben Wichtelcat als Patin Kurve hat gerade Pause.

Vielen Dank für den Tipp! Ich hatte es auch nur als Idee im Kopf, weil ich mal zufällig gelesen habe, dass Oprah Winfrey lange mit Herzproblemen zu tun hatte, die ihr niemand erklären konnte, bis irgendwer auf die Wechseljahre kam.

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Ich bin in der Folge gerade in der 14.Minute und sie erzählt auch, dass sie über Oprah Winfrey darauf gekommen ist.

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Ah ok, ich hatte nicht rausgelesen, dass es dich ernsthaft belastet und nach Herzrasen anfühlt. Ich kenne es so at noch dass bei etwas niedrigem Blutdruck der Puls manchmal höher geht. Das wäre etwas, was sich einfach checken ließe (falls nicht längst geschehen).

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Regenbogen
Ich hab Herzklopfen und innere Unruhe, wenn ich mehr Magnesium brauche. Vielleicht ein einfacher, unkonventioneller Versuch?

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Danke für den Tipp!

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Gerne!!!

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Schnecke
Nach weit mehr als 20 Jahren und 3 Wunschkids, Dank Menopause , in Nfp-Pension.

Ich glaub das ist nicht genau das Thema, aber ich wollts mal hierlassen weils am Rande passt: in der HL steigt mein Ruhepuls auch immer etwas an. Meine Uhr meckert dann immer erst mal, dass mein Ruhepuls gestiegen ist und rechnet mir deshalb meinen Energiewert runter. Offenbar sind sich die Programmierer:innen bei Samsung dieses Phänomens nicht bewusst. ICH hätt das ja in die Zyklusvorhersage mit einberechnet, aber was weiß ich schon.

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Freut sich mit langersehntem Knöterich (04/2015) über Schorsis Ministiefelchen.

Io_, ich denke, du hattest einen guten Riecher. Vorgestern habe ich mich histaminfrei ernährt: Ich hatte kein dolles Herzklopfen an dem Tag, in der Nacht ging der Durchschnitt direkt um 4 bpm runter, die HRV ging rauf. Gestern war ich auf einer Tagung und bis mittags ging es mir richtig gut. Dann hab ich die Suppe dort gegessen und kurz darauf ging es dann wieder los: Herzfrequenz ging rauf, ich habe das Pochen gespürt und hatte Druck auf der Brust.
Ich habe jetzt erstmal die No-Gos, die ich so in meinen Quellen gefunden habe, von meinem Ernährungsplan geworfen oder ersetzt. Und werde mich jetzt ausprobieren. Und du hast Recht, besser es ist das als irgendwas, was man nicht einordnen kann, aber es suckt halt in Verbindung mit Laktose- und Fruktoseintoleranz doch schon ein bissel sehr.

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Fühlt sich jemand während der Periode auch zunehmend malade? Seit 2-3 Zyklen bin ich an ZT 1+2 sowas von abgeschlagen, leichte Gliederschmerzen, unendlich müde…
Periode war ja noch nie „mega“, aber das ist nochmal eine andere Qualität

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Do it the heart way. Mit singendem Novemberwind unterwegs (*11/20).