Hallo Mädels!
Wieder einmal liege ich mit leidendem Gesichtsausdruck auf der Couch und bin wegen meiner Rückenschmerzen, die ich meist nur während der Mens (oder zu ES-Zeiten) habe, genervt.
Ich frage mich ob es viele von euch gibt, die auch darunter leiden?
Haben viele von euch auch eine nach hinten geknickte Gbm, ob es wohl daran liegt? Leidet ihr neben Rückenschmerzen auch an Bauchkrämpfen während der Periode? Ich zB Gott sei Dank fast nie. Bei mir handelt es sich immer um ziehende Schmerzen im unteren Rückenbereich. Dann nehme ich meist Schmerzmittel, eventuell lasse ich mich etwas von
massieren (was nur während der Massage was bringt, danach gehts gleich wieder los), auch Wärmflasche kommt zum Einsatz, hilft aber auch nur minimal...Was mir besondere Sorgen bereitet.... wird das dann in der SS auch so sein? Permanent?
Hat da jemand Erfahrungen? Wie ist es euch damit ergangen?
Vielleicht können wir hier in diesem Thread eine Art Sammlung zu diesem Thema erstellen, was euch hilft, wie ihr damit umgeht... auch gerne mal ausheulen usw usw.
Wünsche euch nen schönen Tag
ABER: Ich merke, dass es mit jeder Mens besser wird, seit ich mich im Alltag viel mehr bewege. Dabei mache ich gar keine gezielte Gymnastik, sondern lege ein paar Kilometer täglich zu Fuß zurück. Magnesium und Vitamin B nehme ich im Übrigen seit Jahren - allerdings gegen Krämpfe (zyklusunabhängig) bzw. gegen Brustsymptome während der HL - und leider ohne Wirkung auf die Rückenschmerzen. 
