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| Dosierung von Magnesium bei Menstruationsschmerzen? https://www.nfp-forum.de/viewtopic.php?f=12&t=2553 |
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| Autor: | Cascaya [ 9. April 2005 14:41 ] |
| Betreff des Beitrags: | Dosierung von Magnesium bei Menstruationsschmerzen? |
Hallo  !
Da ich leider immer sehr schmerzhafte Blutungen habe  , und die ersten Tage gar nicht ohne Schmerztabletten aushalte, dachte ich mir, dass ich vielleicht mal etwas "vorbeugendes" dagegen tun sollte...
Ich hab gehört dass Magnesium wohl entkrampfend wirkt, aber wie oft und welche Menge sollte man einnehmen? und den ganzen Zykus lang oder nur ab den tagen vor den tagen ? Wäre lieb wenn mir jemand weiterhelfen könnte  !
Alles Liebe Cascaya P.S. Im 2. tag postpill ( )
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| Autor: | akelei [ 9. April 2005 16:29 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hi! Dazu habe ich mal eine Apothekerin befragt, und sie sagte mir, dass frau keine a) Brausetabletten o.ä. nehmen sollte, da zu niedrig dosiert. Sie empfahl mir ein bestimmtes Präparat, das sie hinter dem Ladentisch hatte. Es war dann natürlich auch deutlich teurer als die niedrig dosierten Kapseln, weswegen ich es mir nochmal überlegen wollte - und bei den Schüßler-Salzen landete (Links dazu siehe Schüßler-Thread  ).
b) Calcium-Magnesium-Kombinationspräparate nehmen sollte. Ca und Mg wird oft kombiniert, blockiert aber wohl gegenseitig die Aufnahme. Beides sollte zeitlich getrennt von einander eingenommen werden. Gruß, Katharina |
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| Autor: | Alexa [ 9. April 2005 22:24 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Also ich fand, dass es reicht wenn du einige Tage vor der erwarteten Mens anfängst. Bisher hatte ich auch immer Brausetabletten, habe jedoch beim letzten Arztbesuch Magnetrans Kapseln verschrieben bekommen. Während der Mens habe ich auch immer bedenkenlos mehr als die Tagesdosis eingeworfen - schlimmstenfalls gibt's Durchfall. Noch besser als Magensium hat aber ehrlich gesagt der Tee für die zweite Zyklushälfte gewirkt. Mit dem habe ich das erste Mal PP keine Schmerzmittel benötigt. |
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| Autor: | Cascaya [ 10. April 2005 10:23 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Echt? Was ist das denn für ein Tee bzw. wo bekommt man ihn, oder mischt man ihn selbst? Wär ja auch nicht schlecht.. probieren geht über studieren
Alles Liebe Cascaya |
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| Autor: | Calla [ 10. April 2005 10:29 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hallo Cascaya!! Ich habe beim letzten Mal auch Rotbuschtee getrunken. Das soll auch krampflösend sein!! Vielleicht probierst du das auch mal aus!?! Lg, Christina |
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| Autor: | elektra [ 10. April 2005 10:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hallo Cascaya, mein Arzt hat mit gesagt, dass die hoch dosierten Brausetabletten durchaus eine Hilfe sein können. Bei mir funktioniert es auch prima. Bei dm oder anderen Drogeriemärkten gibt es Brausetabletten mit 400mg je Tablette, die nehme ich täglich, und mir hilft es. Angeblich soll Magnesium auch Zyklusregulierend wirken, das bemerke ich bei mir leider nicht. |
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| Autor: | Mara [ 10. April 2005 12:34 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Cascaya hat geschrieben: Echt? Was ist das denn für ein Tee bzw. wo bekommt man ihn, oder mischt man ihn selbst?
Hallo Cascaya! Hier hatte ich mal das Rezept für den Zyklustee (1. + 2. Zyklushälfte) gepostet. Den Tee bekommst Du in der Apotheke, die mischen den dort dann schon gebrauchsfertig an. Liebe Grüsse, Mara. |
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