Hallo zusammen,

Ich bin in meinem 1.NFP-Zyklus (vorher ein Jahr nicht hormonell verhütet - also nicht PP) und auch viel im Buch und der Homepage hier gelesen.
Ich dachte, dass meine Kurve jetzt langsam steigen müsste und auch dass die Werte etwas konstanter niedrig am Zyklusanfang sein müssten, nachdem der Wert während der Periode gefallen ist. Doch jetzt ist das ein Einziges Auf- und Ab. Obwohl ich fest zur gleichen Uhrzeit gleichlang messe. Habe seit Tag 9 die Messeweise erst geändert (länger, genauer und mit Wecker, exakte Uhrzeit täglich) - dadurch wollte ich konstantere Werte erreichen.

https://www.mynfp.de/display/view/c6jfskb8ul9z/

Ich habe keine Erfahrung, aber sind solche Schwankungen noch normal? Habe mal gelesen, dass der erste Zyklus oft nicht so schön sei, aber da waren die Frauen meist PP, also gibt es da ja einen klaren Grund für die Temperaturschwankungen.

Viele Grüße

Also ich finde deine Kurve jetzt nicht ungewöhnlich unruhige oder so. Sie scheint eben in mehrere Schritten nach unten zu gehen.

Ich würde es mal weiter beobachten und vor allem mir nicht so viel Gedanken und Stress machen.


Edit: kennst du schon die Anfänger Tagebücher?

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Danke für die Antwort.

Die Anfänger-Tagebücher kenne ich noch nicht. Finde ich da Beiträge hier im Forum?

Habe als Lektüre das "Natürlich und Sicher" Praxisbuch und mynfp. Ab und zu verfolge ich Kurven von anderen ein wenig, um mehr Sicherheit zu bekommen. Im Moment bin ich bei allem noch etwas verunsichert - ob ich den Schleim nach Tabelle richtig auswerte bzw Mumu korrekt einschätze

Die findest du unter "Allgemeine Fragen" - hier ist der Thread für Anfängerinnen im 1. Zyklus. Warum hättest du den erwartet, dass deine Temperatur jetzt (schon) ansteigt, hattest du im letzten Jahr sehr regelmäßig eher kurze Zyklen?

Da schau ich nachher mal nach - danke.

Ich dachte, weil es so aussah als würde die Temperatur jetzt eher steigen und plötzlich fällt sie. Hatte nicht mit so viel Auf und Ab gerechnet, sondern nur mit minimalen Schwankungen. Außerdem hatte ich diese fixe Idee, dass ich immer ziemlich genau zur gleichen Zeit im Monat MS habe und das automatisch mit ES verbinde. Habe jetzt aber nochmal im N&S-Buch nachgeschaut und es wäre wohl doch recht früh für den ES. Bin in der ganzen Materie einfach noch nicht sicher, obwohl ich versuche, alles zu lernen bzw lesen.

na ja es ist normal, dass die Kurve vor dem ES nach unten geht und wie gesagt deine Kurve ist nicht unruhig.

wieviele Tage hatte dein Zyklus im letzten Jahr?

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Immer 28-30 Tage. Das ist sehr regelmäßig. Letztens hatte ich einmalig aus irgendwelchen Gründen 33 Tage.

ich finde sie auch nicht unruhig.
Du könntest die Messzeit verlängern, evtl. sind die Werte dann etwas konstanter. Ich messe 5 Minuten.
Manche messen auch noch länger. Aber drei Minuten sind regelkonform.
Auch die Messzeiten sind bei dir nicht abhängig. ob 06.30 oder 8 Uhr hat mehrfach gar nichts ausgemacht, daran könnte es auch nicht liegen.

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