Hallo ihr Lieben!

Also ich habe heute und morgen wieder Nachtdienst. In meinen ersten drei Zyklen ist mir aufgefallen, dass bei mir die Zeit im Zusammenhang mit der Tempi schon eine Rolle spielt.

Dh: Umso später es ist umso höher auch meine Temperatur.

Ich wollte fragen ich ob es in meinem Fall probieren sollte einfach mal zu gewohnten Zeit 4:30 zu messen. Dann ist halt das eine Problem das ich vorher nicht geschlafen habe. Denkt ihr ich kann die Tempi nehmen wenn sie nicht durch das arbeiten ´höher´ist?

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https://www.nfp-forum.de/kurvenreich/index.html?datum=2011-08-16

Es heißt ja, man soll direkt nach dem Aufwachen, vor dem Aufstehen messen - so würde ich das auch handhaben. Von einer "Tages"-Messung ohne geschlafen zu haben, hat man doch nicht die Basaltemperatur, sondern eine durch körperliche Aktivität "gestörte" Körpertemperatur.
Ich würde daher nach dem Schlafen nach der Nachtschicht messen, auch wenn du dann erst um die Mittagszeit misst und gegebenenfalls klammern .

edit: noch eine Frage: wieso fängst du in der ausgewerteten Hochlage nochmal damit an, ein neues Schleimsymptom auszuwerten?

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Juelle: seit Anfang April 2010 pillenfrei
Anfangschaos - zurzeit lotterliches FUC im KurvenReich *derzeit messfaul*

Danke für deinen Tip!

Das werde ich morgen gleich versuchen.

Zur Schleimfrage: Einfach aus Interesse und zum üben. Irgendwie hab ich ab und zu noch Probleme mit der Auswertung und möchte es verinnerlichen. Ich schau mir zusätzlich auch an wie der Mumu an den Tagen ist.

Schönes Wochenende!!

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