Hallo Leute,

ich habe letzten Freitag (19.08) meine Blutung bekommen, die ging bis ca. Dienstag.
Zudem hätte ich am Dienstag mit einem neuen Verhütungspflaster beginnen müssen.

Ich habe mich jedoch entschieden, die hormonelle Verhütung abzusetzen und mit
NFP zu verhüten.
Ich habe Mittwoch, Donnerstag und heute jeweils um 9:30 Uhr meine Temperatur mit dem
Demotherm Rapid gemessen. Da kamen bei allen drei Tagen relativ hohe Werte heraus.
(Mittwoch: 36,6° ; Dienstag: 36,85°)

Heute morgen hatte ich einen Wert von 36,98° ... da war ich etwas verwirrt, und habe noch zwei bis dreimal
zusätzlich gemessen - jedes Mal kam ein anderer Wert heraus!
Jetzt weiß ich nicht welchen Wert ich in die Kurve eintragen soll. Den ersten gemessenen von 36,98° ?
Oder den niedrigsten von den 4 Messungen?

Zudem hab ich fast jede Nacht Durchschlafprobleme, weil es sehr warm in meinem Zimmer ist, und ich generell einen
gestörten Schlaf manchmal habe.


Weiß zufällig jemand von euch Rat? Was soll ich eintragen? Und ist es schlimm wenn ich jetzt in diesem Zyklus
(oder vielleicht auch bei nächsten) öfters hohe Werte an manchen Tagen messe?
Ich bin mir unsicher, ob ich dann überhaupt den Eisprung noch feststellen kann, wenn ich ständig
höhere Werte messe.


Tut mir Leid, falls mein Text etwas lang wurde und ich so verunsichert bin, immerhin habe ich gerade
erst mit NFP begonnen! (Und das Buch "Natürlich & Sicher" hab ich auch! )



Liebe Grüße,

Rosenblüte

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Gott hat den Menschen die Tiere anvertraut, er hat sie ihnen nicht ausgeliefert.

Hallo Rosenblüte,

ich bin keine Expertin, aber gerade frisch nach hormoneller Verhütung braucht der Körper oft eine Weile, bis er sich wieder eingependelt hat. Es ist auch völlig normal, dass nicht immer alle Werte auf einer Höhe sind.

Mein Vorschlag ist, dass du einfach mal regelmässig misst und schaust, wie sich die Temperatur entwickelt. Es ist vielleicht auch hilfreich, wenn du deine Kurve hier (z.B. übers Kurvenreich ) online stellst, dann können wir dir bei Fragen in der Zukunft besser helfen.

Es bringt übrigens nichts, mehrmals hinter einander zu messen. Nimm immer den ersten gemessenen Wert, alle anderen sind schon keine Basaltemperatur mehr.

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"Schwere Entscheidungen, wie trifft man die? - Man schreibt die Alternativen tabellarisch auf einen Zettel. Anschliessend legt man den Zettel nieder und wirft einen Löffel auf den Zettel. Dann geht man weg und lässt den Löffel das regeln. Sein Problem." (Janosch) // Matrosin spinnt (sporadisch) Seemannsgarn.

Willkommen Rosenblüte!


Schwitzen ist ein potenzieller Störfaktor. Das solltest Du beobachten. Bei mir ergibt das immer einen höheren Wert als meine normale Tieflagentempi.
Bei vielen geht die Temperatur auch erst später im Zyklus runter. Wichtig ist ja nur, dass Du sechs tiefe Werte hast. Was da am Zyklusanfang ist, ist es nicht. Waren Deine Zyklen früher eher länger?
Und noch was, es gibt auch viele Frauen, die gehören eher zu den Heißblütigen, da gibt es auch eine Umfrage dazu.

Wieso misst Du um 9:30? Stehst Du dann erst auf? Ich bin neugierig.

Ansonsten schließe ich mich Polly an, immer den ersten gemessenen Wert eintragen.

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LG von Helia mit groß, mittel und mini
Ab und zu mit Kurve
verhütet seit 2005 mit NFP