guten morgen,

zur erklärung vorab. ich schlafe durch medikmente seit drei wochen extrem wenig und sehr unruhig. heißt meist gehe ich 23-24.00 ins bett uns bin zwischen 4-6.00 uhr wach. aufstehen muß ich erst 6:40 und ich liege dann von beginn des wachwerdens noch in einer leichtschlafphase im bett. heißt, ich dümpel so vor mich hin...

jetzt habe ich an zwei tagen mal nach dem aufwachen und zum eigentlichen aufstehen gemessen und hab natürlich sehr große abweichungen erhalten. die uhrzeiten sind natürlich durch das wachwerden sehr unterschiedlich.

hier mal die werte vom frühen messen direkt nach wachwerden



und hier vor dem aufstehen, alle mehr oder weniger zur gleichen zeit

https://www.mynfp.de/display/view/jpz6oo8hq1es/

welche werte nehm ich denn jetzt?

Du solltest den ersten Wert nehmen, weil der zweite durch das erste Messen bereits gestört sein könnte.

Aus dem Grund raten wir hier eigentlich auch immer dazu, nur einmal zu messen. Alles andere verwirrt nur.

Edit: Und klettermax, Du kannst Dich gerne den anderen Anfängerinnen anschließen:
viewtopic.php?f=8&t=40976

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danke für den tip, das hatte ich noch gar nicht gesehen!!

hm, die zweiten werte passen halt besser zum körpergefühl (mittelschmerz und so)...

Das ist ein ganz schlechtes Argument Den vermeintlich passenden Wert auszusuchen ist alles mögliche, aber keine NFP nach den sensiplan-Regeln.

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*gg* ich weiß doch. ich habs jetzt auch brav geändert. ich werd in der bibo jetzt mal nach den büchern schauen und mich durcharbeiten...